עלי חפר - גיליון 404 - יוני-יולי 2024

מדברות מעבר - מפגשי שיתוף לגיל המעבר גיל המעבר הינו תקופה ארוכה מלאת הורמונים ושינויים פיזיים ונפשיים. כיום יש למעלה ממיליון נשים בארץ אחוז מהן יחוו סימפטומים 80 . שנמצאות בתקופת המעבר שונים המאפיינים את התקופה הזו. זוהי תקופה הדורשת מאיתנו זמן להתפנות לעצמנו ולהיות בחברת נשים שיתמכו בנו ויעזרו לנו להשתחרר מתחושת ה״לבד״ שמאפיינת תקופה זו. מיזם “מדברות מעבר״ של מחלקת קידום בריאות באגף הרווחה במועצה מייצר מרחב למפגשי שיח ושיתוף לנשים .40-60 בגילים השנה שעוברת עלינו היא קשה ומורכבת במיוחד. בתוך חוסר הוודאות שאנחנו עדיין נמצאים בו, נשמח לשתף ולספר על המפגשים המיוחדים והמחזקים שהיו לנו במהלך השנה, מפגשים שעזרו לנו להרגיש ביחד בתקופה הזאת ולתמוך זו בזו. בכל חודש הבאנו מנחה אורחת מהעמק אשר הציגה את הידע שלה בהקשר של גיל המעבר:

• ד״ר מור ישראלי, דיאטנית קלינית ופסיכותרפיסטית שמתמחה בהפרעות אכילה, דיברה איתנו על שינוי הרגלי האכילה על רקע התקופה. • מפגש ריקוד ניה עם טל גורבין, שגרמה לנו לרקוד ולשחרר קצת מהלחץ. • ענת שפיר, יועצת מוסמכת בשיטת ״מול אחד״ וקינגסויולוגיה, הביאה את הידע על המוח הגברי והנשי. • ד״ר רונית עשת, רופאת נשים המתמחה בגיל המעבר, נתנה הרצאה נרחבת ומרתקת על תבונת המעבר. • אדווה הרדוף, פיזיותרפיסטית, נתנה לנו תרגילים לחיזוק רצפת האגן. בנוסף לאלו, קיימנו הפנינג בקיבוץ גבעת חיים איחוד, שם הייתה עמדת רפלקסולוגיה מפנקת של כללית רפואה משלימה, הרצאה על סטיילינג עם שרון לפידות בשיתוף חנות יד שנייה קהילתית, עמדת שייקים בריאים וטעימים ועוד.

אנו מקבלים פידבקים על כך שהמפגשים האלה הם משמעותיים ותומכים בנשים. אנחנו רוצות להגדיל את המעגל ומזמינות נשים שרוצות לקחת חלק בקידום היוזמה להצטרף אלינו לעשייה המשמעותית עבור קהילת הנשים בעמק. 054-4282950 אם הנושא קרוב לליבך ואת מעוניינת להצטרף או להביא מהידע שלך אנא צרי קשר עם שרון לפידות, טל'

עלי חפר 25