המסע הקסום אל שבע בארות הכח

אימא של ניצן קנתה לו ולאחותו שני חטיפי שוקולד שהם מאוד אוהבים. ניצן אכל את שלו מיד, ויצא לשחק. כשהוא חזר ראה שאחותו עוד לא אכלה את החטיף שלה, ומאוד התחשק לו לאכול גם את שלה. ניצן החליט להתאפק והכין לעצמו משהו אחר! איזה חלק במוח פעל חזק יותר? החלק השכלי או הרגשי

תשובה:

שלמה המלך, החכם באדם כתב בספר משלי: "טוב ארך אפים מגבור ומושל ברוחו מלוכד עיר". הכוונה היא שמי שמושל בכעסו והוא סבלני הוא יותר טוב מגבור המנצח את זולתו במלחמה ומי שמושל ברצונו ומכוון לרצון בוראו הוא יותר משובח ממי שלכד עיר. הלוואי שנזכה גם אנחנו להיות גיבורי רוח שכאלו!

מצבים של הפעלת שליטה עצמית הינם מאתגרים וייחודיים עבור כל אדם. יש כאלה שקשה להם להתאפק כשמונחים לפניהם ממתקים, ויש כאלה שהכי קשה להם להתעורר מוקדם בבוקר..

. לבחור לקום מוקדם בבוקר בשבת, כדי להספיק להתפלל עם אבא 1 . לפתור את שיעורי הבית מוקדם לפני שאני יוצא לשחק עם חברים 2 . לבחור לאכול אוכל בריא, ולהפחית אוכל שמזיק לגוף 3 . לברך לפני שאני אוכל 4 . להתאפק ולא לריב עם אחים או ילדים שמעצבנים אותי 5 .לשמור על ערנות ועניין בזמן השיעור גם כשקשה או שמרגישים עייפות 6 . לוותר על משהו שממש רציתי לקנות, אבל לא מרשים לי 7 . לכבד את ההורים גם כשהם מעירים לי_ 8 . לעזור במטלות הבית גם כשמתחשק לי לעשות משהו אחר 9 . לתת מדמי הכיס שלי לצדקה 10 , באילו מצבים אתם מתקשים להפעיל את כוח השליטה העצמית. 5 עד 1- ציינו מ קשה מאוד( . =5 , קשה =4 , בינוני =3 , קל =2 , קל מאוד =1)

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

27

Made with FlippingBook - Online magazine maker