האגודה למלחמה בסרטן - במה - גיליון מס' 22 - ינואר 2018

ביטאון לעובדי בריאות בנושא מחלת הסרטן והשלכותיה במה

. איור הסברה מטעם פרויקט קידום הבריאות 1 ‘ תרשים מס של המכון האמריקני לחקר הסרטן Make Time for Break Time

רשימת ספרות 1. Whiteman DC, Wilson LF. The fractions of cancer attributable to modifiable factors: a global review. Cancer Epidemiol. 2016 Oct;44:203–21. Epub 2016 Jul 25. 2. Marley AR, Nan H. Epidemiology of colorectal cancer. Int J Mol Epidemiol Genet. 2016 Sep 30;7(3):105–14. 3. Singh PN, Fraser GE. Dietary risk factors for colon cancer in a low-risk population. Am J Epidemiol. 1998 Oct 15;148(8):761–74. 4. Song M, Garrett WS, Chan AT. Nutrients, foods, and colorectal cancer prevention. Gastroenterology. 2015 May;148(6):1244–60. Epub 2015 Jan 6. 5. Sieri S, Krogh V, Agnoli C, et al. Dietary glycemic index and glycemic load and risk of colorectal cancer: results from the EPIC-Italy study. Int J Cancer. 2015 Jun 15;136(12):2923–31. Epub 2014 Nov 25. 6. Gilsing AM, Schouten LJ, Goldbohm RA, et al. Vegetarianism, low meat consumption and the risk of colorectal cancer in a population based cohort study. Sci Rep. 2015 Aug;5:13484. 7. Kushi LH, Doyle C, McCullough M, et al. American Cancer Society Guidelines on nutrition and physical activity for cancer prevention: reducing the risk of cancer with healthy food choices and physical activity. CA Cancer J Clin. 2012 Jan-Feb;62(1):30–67. 8. Park SY, Boushey CJ, Wilkens LR, et al. High-quality diets associate with reduced risk of colorectal cancer: analyses of Diet Quality Indexes in the Multiethnic Cohort. Gastroenterology. 2017 Aug;153(2):386–94. e2. Epub 2017 Apr 17. 9. Reedy J, Krebs-Smith SM. Dietary sources of energy, solid fats, and added sugars among children and adolescents in the United States. J Am Diet Assoc. 2010 Oct;110(10):1477–84. 10. Keinan-Boker L, Noyman N, Chinich A, et al. Overweight and obesity prevalence in Israel: findings of the first national health and nutrition survey (MABAT). Isr Med Assoc J. 2005 Apr;7(4):219–23. 11. Demeyer D, Mertens B, De Smet S, Ulens M. Mechanisms linking colorectal cancer to the consumption of (processed) red meat: a review. Crit Rev Food Sci Nutr. 2016 Dec 9;56(16):2747–66. 12. Uribarri J, Cai W, Sandu O, et al. Diet-derived advanced glycation end products are major contributors to the body‘s AGE pool and induce inflammation in healthy subjects. Ann N Y Acad Sci, 2005 Jun;1043:461–6. 13. Hernández ÁR, Boada LD, Mendoza Z, et al. Consumption of organic meat does not diminish the carcinogenic potential associated with the intake of persistent organic pollutants (POPs). Environ Sci Pollut Res Int. 2017 Feb;24(5):4261-73. Epub 2015 Apr 19. 14. Domingo JL, Nadal M. Carcinogenicity of consumption of red and processed meat: What about environmental contaminants? Environmental Research 2016;145:109–15. 15. Stamatakis E, Chau JY, Pedisic Z, et al. Are sitting occupations associated with increased all-cause, cancer, and cardiovascular disease mortality risk? A pooled analysis of seven British population cohorts. PLoS One. 2013 Sep;8(9):e73753. 16. Kerr J, Anderson C, Lippman SM. Physical activity, sedentary behaviour, diet, and cancer: an update and emerging new evidence. Lancet Oncol. 2017 Aug;18(8):e457–e71. Epub 2017 Jul 26. 17. Blum HE. The human microbiome. Adv Med Sci. 2017 Sep;62(2):414–20. Epub 2017 Jul 13. 18. Borges-Canha M, Portela-Cidade JP, Dinis-Ribeiro M, et al. Role of colonic microbiota in colorectal carcinogenesis: a systematic review. Rev Esp Enferm Dig. 2015 Nov;107(11):659–71.

]. כלומר, במחקרים אלו נמצא שנבדקים 16[ שביצעו פעילות גופנית מכוונת (אימון) אחרי שעות ישיבה ממושכות במהלך היום, היו בסיכון גבוה יותר לסרטן המעי הגס מאלו שחיו אורח חיים שאינו יושבני. בעקבות זאת המכון האמריקני לחקר הסרטן מציג פרויקט Make Time for קידום בריאות חדש בשם המעודד אורח חיים פעיל במהלך Break Time חיי היומיום ובמיוחד במהלך שעות העבודה, בנוסף לביצוע פעילות גופנית מכוונת. הטענה היא שאימון מכוון אכן קשור בסיכון מופחת לסרטן, ושניתן להפחית משמעותית את הסיכון אף יותר באמצעות שילוב פעולות שונות במהלך היום, כמו הליכה, עמידה, עלייה במדרגות וביצוע הפסקות יזומות למתיחה .)1 ‘ והתרעננות קצרות (תרשים מס גורמי סיכון הקשורים למיקרוביום נישה מחקרית המעוררת הדים רבים ונראית מבטיחה מבחינת ההשלכות המעשיות על מניעה של סרטן המעי הגס, היא חקר המיקרוביום - מגוון האורגניזמים, כגון חיידקים, נגיפים ופטריות, במערכת העיכול. מחקרים רבים בשנים האחרונות קושרים בין מגוון רחב של מקורות תחלואה למיקרוביום, 5 סיכון ילמ הקשורים נישה מחקרית המעוררת הדים רבים ונראית מבטיחה מבחינת ה סרטן המעי הגס, היא חקר המיקרו יום - מגוון האורגניזמים, כגון . העיכול מחק ים רבים ב שנים האחרונות קושרים בין מגוון רחב של מקורות למיקרוביום , כגון מצבים מטבוליים (סוכרת) , דלקתיים (מחלות מעי דלקת , יות) נוירולוגיים (דמנציה) , כמו גם תהליכים סרטניים ב מערכת העיכול [17] . נמצא לאחרונה כי חולי סרטן המעי הגס מציגים באופן עקבי הרכב חיידקים משל נבדקים בריאים , עשיר יותר בזני חיידקים , מסוימים ומצומצם יותר זנים ב [ אחרים 18]. גורמים שונים ורבים משפיעים על הרכב חיידקי המעי , בהם טיפולים תרופתיים, תזונה, פעילות גופנית, מתח ולחץ, שעות שינה ועוד. מחקרים רבים עוסקים בימים אלו ביכולתנו , לשנות " לתקן" ולאזן הרכב מיקרוביום שאינו בריא באמצעות שינוי אורח חיים, תוספי פרוביוטיקה והשתלת חיידקים, אך יעילות ה של התערבויות אלו עדיין איננה ברורה, שכן מחקרים אלו ממש בראשית דרכם. לסיכום, בנוסף לגורמי סיכון קלאסיים ל התפתחות סרטן המעי הגס , כמו היסטוריה אישית או משפחתית, גיל ומין , הולכים ומתבהרים קשרים של מגוון גורמי תזונה ו אורח חיים ו בין ממאירויות במערכת העיכול . חזית מחקרית זו הינה חשובה ומרתקת, וללא ספק תשפיע על המלצות הבריאות ו ות כניות המניעה של ג י דולי המעי הגס בשנים הבאות . : ספרות כגון מצבים מטבוליים (סוכרת), דלקתיים (מחלות מעי דלקתיות), נוירולוגיים (דמנציה), כמו גם תהליכים סרטניים במערכת העיכול ]. נמצא לאחרונה כי חולי סרטן המעי הגס 17[ מציגים באופן עקבי הרכב חיידקים שונה משל נבדקים בריאים, עשיר יותר בזני חיידקים .]18[ מס ימים, ומצומצם יותר בזנים אחרים גורמים שונים ורבים משפיעים על הרכב חיידקי המעי, בהם טיפולי תרופתיי , תזונה, פעילות גופנית, מתח ולחץ, שעות שינה ועוד. מחקרים רבים עוסקים בימים אלו ביכולתנו לשנות, “לתקן“ ולאזן הרכב מיקרוביום שאינו בריא באמצעות שינוי אורח חיים, תוספי פרוביוטיקה והשתלת חיידקים, אך היעילות של התערבויות אלו עדיין איננה ברורה, שכן מחקרים אלו ממש בראשית דרכם. סיכום לסיכום, בנוסף לגורמי סיכון קלאסיים להתפתחות סרטן המעי הגס, כמו היסטוריה אישית או משפחתית, גיל ומין, הולכים ומתבהרים קשרים של מגוון גורמי תזונה ואורח חיים ובין ממאירויות במערכת העיכול. חזית מחקרית זו הינה חשובה ומרתקת, וללא ספק תשפיע על המלצות הבריאות ותוכניות המניעה של גידולי המעי הגס בשנים הבאות. 5 סיכון ילמ הקשורים נישה מחקרית מעור ת הדים רבים ונראית מבטיחה מבחינת ה ה השלכות מעשיות על מניעה של סרטן המעי הגס, היא חקר המיקרוביום - מגוון האורגניזמים, כגון , חיידקים נגיפים ופטריות, במערכת . העיכול מחקרים רבים ב שנים האחרונות קושרים בין מגוון רחב של מקורות למיקרוביום , כגון מצבים מטבוליים (סוכרת) , דלקתיים (מחלות מעי דלקת , יות) נוירולוגיים (דמנציה) , כמו גם ת לי ים סרטניים ב מערכת העיכול [17]. נ צא לאחרונה כי חולי סרטן המעי הגס מציגים באופן עקבי הרכב חיידקים משל נ דקי בריאים , עשיר יותר בזני חיידקים , מסוימים ומצומצם יותר זנים ב [ אחרים 18]. גורמים שונים ורבים משפיעים על הרכב חיידקי המעי , בהם טיפולים תרופתיים, תזונה, פעילות גופנית, מתח ולחץ, שעות שינה ועוד. מחקרים רבים עוסקים בימים אלו ביכולתנו , לשנות " לתקן" ולאזן הרכב מיקרוביום שאינו בריא באמצעות שינוי אורח חיים, תוספי פרוביוטיקה והשתלת חיידקים, אך יעילות ה של התערבויות אלו עדיין איננה ברורה, שכן מחקרים אלו ממש בראשית דרכם. לסיכום, בנוסף לגורמי סיכון קלאסיים ל התפתחות סרטן המעי הגס , כמו היסטוריה אישית או משפחתית, גיל ומין , הולכים ומ בהרים קשרים של מגוון גורמי תזונה ו אורח חי ם ו בין ממאירו ות במערכת העיכול . חזית מחקרית זו הינה חשובה ומרתקת, וללא ספק תשפיע על ה לצות הבריאות ו ות כניות המניעה של ג י דולי המעי הגס בשנים הבאות . : ספרות ה השלכות מעשיות על מניעה של , חיידקים נגיפים ופטריות, במערכת

קרוביום

גורמי

גורמי

קרוביום

ה תחלוא

ה תחלוא

שונה שונה

סיכום

סיכום

רשימת

רשימת

18