דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ד 2023-2024

חדש

סמסטר א׳

מיינדפולנס נעים להכיר 09:00-10:15 | ׳ יום ג מיינדפולנס הוא תהליך של הבאת תשומת לב מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות המתרחשות כאן ועכשיו. "קשיבות" מתוארת כ"מודעות מכבדת ונטולת שיפוט" .. בשנות השיבעים התפתחה טכניקת תרגול המיינדפולנס על ידי פרופסור ג'ון קבט-זין כהתערבות טיפולית. יסודות המיינדפולנס נטועים בבודהיזם ועקרונותיו. עם מגוון התחושות והרגשות לשהות היכן נמצאת תשומת הלב שלנו, ולזהות בקורס זה נלמד להתבונן הקיימים בתוכנו ברגע נתון (במקום להילחם ולהתנגד לבלתי רצוי). ולפתוח מרחב לבחירה. (במקום לפעול מתוך האוטומט). התבוננות המאפשרת ויוצרת מרחב פעולה. להסיט את תשומת הלב ממה שמעכב אותי ולהפנות אותה למה שמועיל ומקדם אותי. אל הטוב נבחר שאני רוצה להזמין לחיי. נתנסה בתרגול כמו גם ביישום המיינדפולנס בפעילויות היום יום. דרמה תרפיסטית, בימאית, מנחת קבוצות מתבגרים ומבוגרים. בוגרת החוג לתאטרון קהילתי הילה חן - באוניברסיטת תל-אביב. ולימודי תואר שני בטיפול בדרמה בתל- חי. בעשור האחרון לומדת ומתרגלת בודהיזם ומיינדפולנס וחמלה עצמית. עוסקת שנים רבות בליווי תהליכי התפתחות אישיים וקבוצתיים.

https://www.hughug.co.il/w6769

אבחון כתבי יד וציורים - כראי לנפש 09:00-10:15 | ׳ יום ד כיצד כתבי יד וציורים פותחים צוהר לעולמו הפנימי של האדם, במעגל החיים. מציורי ילדים ועד כתבי יד של מפורסמים. הקורס מיועד לכל הרמות.

שנתי

https://www.hughug.co.il/w5549

מאבחנת גרפית מוסמכת מטעם האגודה הישראלית לגרפולוגיה מדעית, בעלת תואר שני רויטל קינן - ומיינדפולנס. CBT בחוג לייעוץ והתפתחות האדם, אונ׳ חיפה. סטודנטית לפסיכותרפיה ממוקדת

36