דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ה 2024-2025

מרכז לימודי חברתי לותיק דורות זבולון

תוכנית פעילות 2 0 2 4 - 2 0 2 5 ת ש פ ״ ה

"אתה אף פעם לא מבוגר מידי בשביל להציב לעצמך יעד חדש או לחלום חלום חדש." ק.ס.לואיס

חזון העמותה לחבר הותיק דורות זבולון אנו שואפים להיות ה"לב הפועם" בעשייה משותפת מגוונת וחדשנית לרווחת כלל התושבים הוותיקים ביישובי המועצה האזורית זבולון. אנו מאמינים כי לכל תושב וותיק קיימת הזכות לחיות חיים בעלי ערך במשפחה ובקהילה הרב-דורית בה הוא חי – חיים עצמאיים ובריאים, פעילים ותורמים, חופשיים ומהנים. אנו מחויבים, עבור האזרח הוותיק, לקדם מגוון אפשרויות, לאפשר בחירה במה שייצור עבורו ערך ומשמעות בחיים, תוך חיזוק וטיפוח השייכות וההשפעה שלו ביישוב ובאזור.

מבקרות ומבקרי דורות היקרות והיקרים, ברצוני לברך את באות ובאי מרכז דורות עם פתיחת שנת הפעילות החדשה – תשפ"ה. וותיקות וותיקי המועצה מהווים מקור גאווה לכולנו והם מעמודי התווך של הקהילה כולה. עמותת דורות, כחלק ממדיניות המועצה, מציעה מגוון תרבותי וחברתי עשיר ואיכותי ומרחיבה פעילויותיה ושירותיה גם ביישובים, על מנת להנגיש ולאפשר לוותיקות וותיקים רבים להנות מהפעילויות המגוונות. השנה התווספו חוגים ופעילויות חדשות שיאפשרו בחירה אישית ומותאמת לכל אחד ואחת מכם. אני מאחל לכם בריאות טובה ואשמח לראותכם לוקחים חלק בשלל הפעילויות.

עמוס נצר ראש המועצה

2

חוברת תשפ"ה וותיקי המועצה, חברים חברות יקרים אנו מגישים לכם את חוברת הפעילות לשנת תשפ"ה בהתרגשות רבה ותקווה גדולה שכל תכניותינו תצאנה לפועל ואף יותר. השנה החולפת הייתה שונה בעקבות המלחמה והעמידה אותנו בדילמות לגבי פתיחת הפעילות בדורות. יחד עם המועצה ופיקוד העורף, השתדלנו לשמור על שגרה בטוחה של עשייה והבית שקק חיים ויצר אי של שפיות בתקופה הקשה שעוברת עלינו. תוכנית הפעילות לשנת תשפ"ה, גובשה בהתאם לידע עדכני ומחקרים ולאחר התייחסותכם לשאלוני המשוב. תוכלו להתרשם מתוכנית מגוונת מאוד המכוונת לתת מענה לכל חבר שיגיע לדורות. , 60+ המחקרים מראים שהגיל הכרונולוגי היום הינו פחות משמעותי מהגיל התפקודי ורוב בני ובנות הם עצמאיים, בוחרים את עיסוקי הפנטי בקפידה, נוסעים ומטיילים ויוצאים מסביבת ה"נוחות" שלהם. הממשלה הגדירה את השנים האלו "כתקופת החיים החדשה". גם אנחנו בדורות התאמנו פעילויות לבני/בנות הגיל הזה תכנים חדשים, סדרות קצרות וחוגים בשעות אחה"צ. בעמותה קיימות מספר מסגרות: | " "דורות עד הבית + קתדרה | מועדון מופת לשורדי שואה | שירותים משלימים נוספים + מרכז היום קהילה תומכת. | טיולים ונופשים בארץ ובחו"ל שילוב המסגרות במרכז דורות מאפשר בחירה בין מגוון עשיר של שירותים ופעילויות, היכרות אישית עם כל באי הבית ואווירה תוססת ומאירת פנים. הקבוצה המטיילת בשביל ישראל תכיר מסלולים השנה אנחנו ממשיכים לרענן ולחדש את התוכנית: חדשים, נצא לנופשים וטיולים בארץ ובחו"ל במקומות שעוד לא ביקרנו, נפתח מועדון קריאה ונתנסה בכתיבת שירה מדוברת. יפתחו חוגים חדשים כמו: רוקחות, גינון טיפולי, סדנת מחול, לימודי שפות (ספרדית, אנגלית, ערבית), קורס העצמה וצמיחה אישית, כלכלה וניהול השקעות והכשרות באוריינות דיגיטאלית, בכוונה לצלוח את "אתגרי" הטכנולוגיה. (יוגה, קליעה בחומרי טבע, טניס שולחן, הרחבנו גם את מגוון חוגי היצירה והפעילות גופנית ריקודי בטן, ועוד). הפעילות ביישובים במסגרת "דורות עד הבית" תמשך גם בשנה זו עם דגש על פעילות גופנית, של ישראל דיגיטאלית) והרצאות 100 קורסים וסדנאות בנושא אוריינות דיגיטאלית (במסגרת מיזם מגוונות. מידע על הקורסים ניתן למצוא אצל רכזי גיל שלישי בישובים. אנו מחויבים לזמן ולקדם חברותא איכותית ומגוון עשיר של פעילויות, שיאפשר לכל אחד ואחת מכם לבחור מה מייצר עבורו תחושת ערך ומשמעות. מוזמנים להצטרף אלינו לבית מלא שמחת חיים, אור ואהבה, ולהבטיח את קיום הפעילויות שאתם חושקים בהן. גם השנה, ההרשמה הינה מקוונת, דרך הקישורים המצורפים, ליד כל פעילות בחוברת הדיגיטאלית. נשמח לסייע ככל שיידרש. בברכת שנה בריאה פורייה ומלאת עשייה משמעותית ובתקווה לימים טובים בקרוב! יו"ר העמותה. פועה פדהצור - | מנהלת הקתדרה ברכה סנדר - | מנכ"לית העמותה ליאת פאר - צוות דורות

3

4

תוכן העניינים

6 7

מידע כללי

נהלי הרשמה

8-11

דורות בדרכים

12-35

הרצאות

17-24

קצרות ולעניין - סדרות קצרות ומעניינות

26-27

סדרות מוסיקה

31-35

עולם ומלואו

36-43

סדנאות תרבות והעשרה

44-45

שפות

46-49

פעילות גופנית

50-53

חוגי יצירה

54-55

סדנאות בוקר

56-61

חוגי אחר הצהריים

62-65

דורות עד הבית - פעילויות ביישובי המועצה

66-71

מרכז יום דורות

72-73

פעילות חברתית ומרכזי תמיכה

74-75

תכניות קהילתיות

76-79 81 80 82-83 84

המחלקה לשרותים חברתיים

זמני הסעות תמחור חוגים מערכת חוגים שבועית קפיטריה ״דורקה״

5

מידע כללי

שנת הלימודים בקתדרה תפתח בשעה טובה (במרכז דורות ובישובים) 30.6.2025 יום א ותסתיים בסוף חודש יוני 1.9.2024 ב- 2.2.2025-30.6.2025 סמסטר שני: | 1.9.2024-30.1.2025 סמסטר ראשון:

לוח חופשות: ראש השנה סוכות פסח יום הזיכרון ויום העצמאות שבועות

2-5.10.24 | ימים רביעי עד שבת 23-24.10.24 | וימים רביעי וחמישי 16-17.10.24 | ימים רביעי וחמישי 20.4.25 חוזרים לפעילות ביום ראשון | 13.4.25-17.4.25 | יום ראשון 30.4.25-1.5.25 | ימים רביעי וחמישי 1-2.6.25 | ימים ראשון שני

• הפעילות לחברי מרכז היום ולחברי מועדון מופת תתקיים במשך כל השנה למעט במועדים והחגים שפורסמו מעלה. • במהלך השנה נחגוג ונציין אירועים מיוחדים, חגים וטקסים עליהם תבוא הודעה מראש. יתכן שנאלץ לבטל פעילות, אך אין על העמותה חובת החזרת שיעור. • בתקופת יולי-אוגוסט תתקיים פעילות מיוחדת בעלות נפרדת, פרסום יופיע באתר ובלוחות המודעות בדורות, ההשתתפות מותנת בהרשמה מראש. • פעילות בדורות נמשכת שעה ורבע (למעט חוגי התעמלות) . שעות וירשם כשני חוגים. 3 יום פעילות נמשך • תמחור חומרים לחוגי יצירה - מופיע בדפי החוגים שבחוברת. ) 81 • הסעות תתקיימנה רק בתחילת ובסוף יום הפעילות (פירוט הסעות בעמוד

6

נהלי הרשמה

• בחרו את הימים הרצויים לכם והרכיבו מערכת אישית מתוך מבחר החוגים המוצעים בכל יום. • ההרשמה תתבצע דרך הקישור המצורף לשם החוג בחוברת הדיגיטאלית שנמצאת באתר. אנא עשו מאמץ והירשמו באופן מקוון. • ניתן להעזר במשרד דורות או להרשם ידנית באמצעות טופס הרשמה. (בשבועיים 1-12.9.2024 • לנוחיותכם קיימת תקופת התנסות בחודש ספטמבר בין ה הראשונים) במהלכה ניתן לבדוק את החוגים. לאחר מכן יש להירשם והרישום מחייב לכל . 2025 הסמסטר. מועד השינוי הבא יחול רק בסוף הסמסטר - חודש ינואר • רק לחוגים החדשים שיתחילו בסמס ב' תינתן תקופת ניסיון בת שבוע בין .2-7.2.25 התאריכים • תקופת הניסיון הינה בתשלום.

• שעורי השלמה יתאפשרו ע״פ שיקול דעתה של העמותה. ) 80 התשלום לפי חוגים / ימי פעילות (הפירוט בעמוד

• פתיחת החוגים מותנית ברישום מינימום משתתפים כפי שיוחלט בעת הרישום. • חוג שייפתח ומספר המשתתפים בו יירד מתחת למינימום הנדרש - יסגר. • תיתכן עלייה בתעריפים, כתוצאה מייקור משמעותי של העלויות במשק. • לא יתאפשר שינוי בהרשמה במהלך הסמסטר. • שינוי בהרשמה ייכנס לתוקפו רק לאחר מילוי טופס השינוי, חתימת החבר וקבלתו במשרד דורות. , החיוב יהיה יחסי מחודש ההצטרפות. 2024 • למצטרפים לאחר חודש דצמבר

3003000 מועצה אזורית זבולון, דואר כפר המכבי דורות, המרכז האזורי לוותיק brachas@zvulun.co.il דואר אלקטרוני: | 04-8448518 פקס: | 04-8478124 טלפון: 04-8431570 מיכל אהרון - אחראית על הרשום והגבייה:

054-6833007 ברכה סנדר טלפון לבירורים: www.dorotzvulun.org.il אתר דורות

תודתנו נתונה למפעל הפיס, למשרד הרווחה, למשרד לשיויון חברתי, למוסד לביטוח לאומי ולוועדת התביעות המסייעים בקיום התוכניות השונות.

7

דורות בדרכים

תקנון טיולים ומידע כללי • ההרשמה לטיולים (מלבד נופשים וטיולי חו"ל) תיפתח כחודש לפני מועד הטיול. • ניתן להירשם בקישור המפורסם בחוברת הדיגיטאלית באתר העמותה. או במשרד דורות. www.dorotzvulun.org.il • פירוט נרחב על כל טיול ניתן למצוא באתר • ההשתתפות בטיול היא על אחריות המשתתף, אם יש שאלה בריאותית לגבי התאמת הטיול ליכולתו, עליו להתייעץ עם רופאו. ממחיר הטיול. 60% שעות לפני הטיול. לאחר מכן יחויב החבר בעלות של 48 • ניתן לבטל השתתפות עד

• קיום הטיול תלוי במספר הנרשמים. • יתכנו שינויים במסלולים ובתאריכים. • רשימת ההמתנה לטיול תהיה לפי סדר ההרשמה.

סיורי אומנות סיורי אומנות שונים יוצעו במהלך השנה בהתאם לתערוכות המוצגות

נופשים

10-12.11.2024 | נופש מטייל בנגב - אירוס ירוחם

אורטל

1.2025 | מיטב אילת מידע יתפרסם בהמשך.

פרי טורס

6.2025 | נופש מטייל ירושלים

יעל תיירות

8

חו"ל

| אוסטריה הקסומה עדה אדלר - 24.9.24 -1.10.24 | דן אשכרי - 10-17.9.24 יום 12 | 2.2025 | טיול מקיף ויאטנם

יעל תיירות

יעל תיירות

20-28.5.2025 | רומניה אילן אדלר טיול יום

יעל תיירות

14.10.24 | קיסריה ואתריה ומוזיאון בית חנה סנש בשדות ים ניר קינן

https://www.hughug.co.il/w5787

16.12.24 | ההר הירוק כל ימות השנה שרה רוטנברג

https://www.hughug.co.il/w2134

3.3.25 | אשדוד - " כעוף החול", אשדוד- העיר אשר צמחה מן החולות דרור ויצמן

https://www.hughug.co.il/w2204

19.5.25 | הנצחה ומורשת בשולי העמק ניר קינן

https://www.hughug.co.il/w0846

₪ 150 מחיר יום טיול:

תודתנו נתונה למפעל הפיס, למשרד הרווחה, למשרד לשיויון חברתי, למוסד לביטוח לאומי ולוועדת התביעות, המסייעים בקיום התוכניות השונות.

9

שביל ישראל – מבלי להשתגע

גם השנה נמשיך לטייל בתוואי "שביל ישראל" בהדרכת שרה רוטנברג | ימי חמישי – שנת תשפ"ה כשש שעות הליכה לא מהירה. | אורך המסלול שישה עד שמונה קילומטרים

• השנה נוספו גם יומיים טיולים בהר הנגב לאורך "שביל ישראל" שנים ומאז עשרות אלפים הלכו בו ועליו.... 27 שביל ישראל, מדן ועד אילת, נפתח להליכה לפני תוואי "שביל ישראל" חוצה את הארץ מצפון ועד דרום ומושך אליו טיילים מהארץ ומהעולם. סדרת טיולים זו מיועדת לאוהבי הליכה, האוהבים ללכת בטבע, במסלולים עם משמעות ותוכן. בכל טיול נלך קטע מהשביל באורך של כשישה עד שמונה קילומטרים. לכל קטע יש אופי הליכה שונה ולפני כל טיול יצא דף המפרט את תוואי ההליכה. המטרה לגבש קבוצה קבועה ומחויבת לכל המקטעים. לכל הטיולים יתלווה חובש מוסמך | מיועד לאוהבי טבע ומיטיבי לכת

https://www.hughug.co.il/w8422

₪ 200 מחיר יום טיול:

054-6833007 * ההרשמה במשרד דורות או אצל ברכה - * הטיול יצא בהתאם לתנאי מזג האוויר ובכפוף למספר נרשמים. * מסלול הטיול יפורסם כחודש לפני המועד. 10.10.24 6-7.11.24 5.12.24

יום ה׳ 2024 מחיר יתפרסם בספטמבר | טיול יומיים – רביעי, חמישי לינה | ׳ ה +׳ יום ד | אירוס המדבר בירוחם

יום ה׳ יום ה׳ יום ג׳ יום ה׳ יום ה׳ יום ה׳ יום ה׳

9.1.25 4.2.25 6.3.25 3.4.25 8.5.25 5.6.25

10

11

הרצאות

זרקור לזירת המזה"ת- סקירת אירועים ומושגים אקטואליים היסטוריים וגיאופוליטיים 09:00-10:15 | ׳ יום א

סמסטר א׳

https://www.hughug.co.il/w7394

הסדרה תספק הצצה לא שגרתית ומפוכחת אל המתרחש בזירה המזרח תיכונית .נדון במושגי יסוד, תפיסות עולם, מושגים באסלאם ובערבית וניסיון להבנת חילוקי הדעות בסכסוך המדמם בין ישראל לבין אויביה. מזרחן, יוצא קהילת המודיעין, מרצה בנושא הסכסוך ישראלי- ערבי ובנושאי צבא וביטחון. עו"ד אבי יונה –

העולם הגלוי והנסתר של הצמחים 10:45-12:00 | ׳ יום א הצמחים הם הבסיס לקיומנו כאן על כדור הארץ, נלמד כיצד הם משפיעים על חיינו. נכיר את דרך הפקת המזון לעולמנו ויצירת החמצן המניע את החיים. נכיר את הצמחים השולטים בעולמנו התזונתי כמו אורז, חיטה, קפה ועוד... נכיר עולמות נסתרים של רבייה בצמחים מהאורנים ועד לסחלבים. נלמד על דרכי התנהגות ותקשורת בתוך עולם הצמחים ועם העוזרים להם מעולם החי. סמסטר א׳ https://www.hughug.co.il/w7524

למידה במהלך הקורס דרך מצגות וסרטונים. ביולוג, מרצה במכללת אורנים. ד"ר שי שפיר -

12

סמסטר ב׳ https://www.hughug.co.il/w6091

אהבה זה כל הסיפור – סיפורי אהבה גדולים בראי האמנות 09:00-10:15 | ׳ יום א

בסדרה זו נצא למסע בעקבות האהבה. בכל הרצאה נתעמק בסיפור אהבה מפורסם מהמיתולוגיה, מההיסטוריה, מהתנ"ך או מהספרות העולמית, אשר השאיר את חותמו על תרבות המערב. נבחן כיצד התייחסו אליו אומנים מתקופות שונות, מהעת העתיקה ועד לתקופה המודרנית בציור ובפיסול, וכיצד הסיפור יצר השראה גם במוזיקה ובקולנוע. האם יש הבדל בין אהבה של גבר לבין אהבה של אישה? מה מקומה של האהבה בנפש האדם? מה היא גורמת לאוהבים? אהבה מכשפת אותנו זה ידוע, נבחן כיצד התייחסו לכך האומנים ונשאל נים של אהבה, ועל השמחות והצרות שהיא מביאה עימה (כמה כיף i האם יש אהבות טובות? נספר על סוגים ש לשמוע על צרות של אחרים). נראה כיצד תיארו אומנים מפורסמים את האהבות שלהם וכיצד הנשים שהיו לצידן (אישה או מאהבת) היוו להם מוזה והשראה. ההרצאה מלווה במצגת מרהיבה, קטעי שירה ומוזיקה ורגעים מסרטים ידועים. מרצה וחוקרת בספרות, אמנות והיסטוריה, אונ' ת"א. לימדה שנים רבות בחוג ד"ר רונית פליסטרנט סחייק - לתולדות האמנות ועתה בבית הספר להיסטוריה. מרצה במוסדות שונים ברחבי הארץ.

13

סדרה משולבת פרקים ופרשיות בהיסטוריה הישראלית

סמסטר ב׳

https://www.hughug.co.il/w3509

10:45-12:00 | ׳ יום א שני מרצים –מנחם טילמן וד"ר משה אלעד חוקר תולדות מדינת ישראל בעת החדשה. מנחם טילמן -

מה באמת קרה על שפת הים. | " "פרשת אלטלנה - פרשה במחלוקת "נחום מנבר - עבריין או קורבן" מי באמת רצח את ארלוזורוב. | " "רצח ארלוזורוב - ירייה אחת, שבעה רוצחים ״פרשת המרגל הדוקטור ישראל בר" מי באמת נתן את ההוראה. | " "פרשת עסק הביש במצרים "סיפור הקרב האחרון על גוש עציון"

2.2.25 9.2.25

16.2.25 23.2.25

2.3.25 9.3.25

"פרשת יעקב לוינסון ובנק הפועלים" "פרשת קסטנר - גורל יהדות הונגריה" "פעולות התגמול של הצנחנים בשנות החמישים" "תרומת הנשים לביטחון המדינה"

23.3.25 16.3.25 30.3.25 6.4.25

14

מזרחן ואיש אקדמיה, החוקר ומרצה בנושאים שונים ומגוונים במיוחד בתחום אל"מ (מיל) ד"ר משה אלעד - הישראלי - פלסטיני, נושאי טרור וביטחון לאומי . הוא שימש כמושל ג'נין מושל בית לחם מושל צור וראש התיאום הביטחוני עם הרש"פ. אלעד חיבר מספר ספרים בתוכם את סוגיות הליבה בסכסוך הישראלי פלסטיני ואת "סערת עלי ארצי": פרשיות שהסעירו את ישראל.

20.4.25 27.4.25 4.5.25 11.5.25 18.5.25 25.5.25 15.6.25 8.6.25 22.6.25 29.6.25

שורשי הסכסוך בין ישראל לערבים המאבק לעצמאות מתקפות הפדאיון ופעולות התגמול פרשיות ריגול סובייטי בישראל ישראל הגרעינית מלחמת ששת הימים

האינתיפאדות הסכם השלום עם מצרים וירדן )1993-1995( ) והסכמי אוסלו 1991 ועידת מדריד ( הסכמי אברהם

15

״בכל יום אני מגלה דבר חדש. ותוך כדי מביט מעבר לפינה ורואה מאות אלפי דברים שלעולם לא אדע."

פיקו אייר

16

קצרות ולעניין - סדרות קצרות ומעניינות

09:00-10:15 | ׳ יום ב ₪ 60 לתושב חוץ | ₪ 50 • מחיר הרצאה לתושב • תינתן הנחה למי שירכוש סדרה מלאה • ניתן לבחור את כל סדרת ההרצאות בתמחור חוגי דורות.

https://www.hughug.co.il/w2972

17

מזון למחשבה- על תזונה, היסטוריה, בריאות ודיאטות. נטורופתית ורפלקסולוגית. מטפלת באנשים דרך תזונה וצמחי מרפא N.D פסיכולוגיה ומגדר ו B.A מיכל גפן - מרצה במכללת רידמן לרפואה משלימה ובקתדרה עמק יזרעאל.

סיפור התזונה שלנו דרך מהפכות בהיסטוריה איך ולמה התחלנו לאכול בשר, חיטה, חלב וסוכר. סיפור מקוצר על היסטוריה ארוכה שתשפוך אור על ההרגלים שלנו היום. מזון למחשבה אילו מזונות תורמים לתפקוד קוגניטיבי ומאילו מזונות כדאי להיזהר על מנת לשמור על המוח שלנו? מדברים מהבטן על בעיות עיכול נפוצות והטיפול הטבעי בהן, שכל אחד יכול ליישם בעצמו באמצעות המזווה הביתי. הכל על סוכר על ההיסטוריה של הסוכר, תפקידו בחיינו, ממתיקים- מה מומלץ וממה להימנע, ממתיקים מלאכותיים, כיצד נתרחק מסוכרת. תעשיית הבשר והחלב מה עובר על הבשר שלנו עד שמגיע אלינו. כמה בשר מומלץ לצרוך ואיזה. וממה רצוי להיזהר. סודות מתעשיית המזון והפוליטיקה של החלב בישראל. הטיפול הטבעי ביתר לחץ דם אילו מזונות ואורחות חיים חשוב לסגל כדי לשמור על לחץ דם מאוזן. היו הרופאות והרופאים של עצמכן.ם הטיפול הטבעי בכולסטרול ורמות גבוהות של שומנים בדם - מזונות מועילים, תוספי תזונה וצמחי מרפא.

2.9.24

9.9.24

16.9.24

23.9.24

30.9.24

7.10.24

14.10.24

למה כל הדיאטות נכשלות ואיך לעשות את זה נכון? על מנגנון רעב ושובע, הסיבה להשמנה אחרי כל דיאטה ועל גישת האכילה האינטואיטיבית.

28.10.24

18

בייעוץ ארגוני MA בפסיכולוגיה חברתית, MA אביבה קפלן -

חיוך - איך מזהים חיוך אמיתי? למה כדאי לחייך? מה זה חיוך? כמה סוגי חיוכים אנחנו מכירים ואיך מבחינים בין החיוכים? איך החיוך משפיע על הבריאות והמצב הרגשי שלנו? איזה חיוך מעלה את הרווחה הנפשית שלנו? תקשורת - איך אדבר כדי שיבינו אותי? על מי חלה החובה שהמאזין יבין את מה שאמרתי? על הדובר או המקשיב? איך מדברים נכון כדי לעודד הקשבה? ממה מורכבת התקשורת? וכיצד נשפר אותה.

4.11.24

23.12.24

19

מצ'ייקובסקי עד ויסוצקי בניגוד לכל העולם, במרחב הסלאבי, כשהתותחים רועמים, המוזות לא שותקות. מפגש בין תרבות, היסטוריה, אידיאולוגיה ואקטואליה, הקונטרסטים בין האומנות העשירה למציאות הנחותה - בהרצאות פרפורמנס, מלוות בקטעים ויזואלים נדירים , ח"כ לשעבר. 12 פרשנית ערוץ נינו אבסדזה -

צופן פושקין איזה קונספט שתל פושקין ביצירתו המפורסמת, מה חשב אחד מגדולי הלברלים של רוסיה על המערב הקולקטיבי ומדוע "יבגני אונייגין" נחשב ל"אודיסאה" רוסית? מי הוא הגיבור הראשי האמיתי של הרומן ומי פיצח לראשונה את הקוד הספרותי של פושקין? כוס מים ואגם הברבורים פילוסופיה, תשוקה, הימורים, טרגדיות בבית, התעלמות ממגפה, יחסים הומוסקסואליים, היצירות הידועות והיומנים האינטימיים של צ'ייקובסקי. האם שתיית כוס מים בזמן המגפה היתה התאבדות ומחאה נגד הערכים הפטריאכליים של אחד מגדולי המלחינים בעולם? מלחמה בלי שלום טולסטוי - פמיניסט ושוביניסט, ליברל ושמרן, דתי ואתאיסט, פטריוט ופציפיסט ומדוע סופר רוסי דגול יתבייש ביצירתו. "מלחמה ושלום" בבלט, אופרה, קולנוע וכ"איליאדה" של רוסיה. "גנרל חורף" נגד נפוליאון ואיך אומרים "ביסטרו" בצרפתית? נשף אצל השטן בקרמלין קלאסיקה רוסית עשירה, שירי מלחמה פטריוטיים ותרבות סובייטית אנטי סובייטית. סטלין המשורר וגורלם של גדולי הסופרים (בולגקוב, באבל) במשטר הדיקטטורי של ברית המועצות. לחופש רקדו של רודולף נורייב, בריחה מברית המועצות של מיכאיל KGB - "הקפיצה לחופש" מידי ה ברישניקוב וקעקוע של פוטין על גופו של סרגיי פולונין - מחאתם של גדולי רקדני הבלט הרוסי והעולמי נגד הקרמלין. המוזות לא שותקות הקונטרסטים בין התרבות העשירה למציאות הנחותה ברוסיה הגדולה. פסטיבלים במוסקבה בזמן המלחמה, קונצרטים בקייב בזמן ההפצצות הרוסיות, האומנים באופוזיציה, פוטין בכלא. PUSSY RIOT ובנות להקת THE VOICE ב-

11.11.24

18.11.24

25.11.24

2.12.24

9.12.24

16.12.24

20

"הסטארט אפ של הטבע" סדרה מקורית וייחודית העוסקת בחדשנות בהשראת הטבע. הסדרה משלבת מחקרים עדכניים מחזית המדע, סרטי טבע ופיתוחים חדשניים, שמשפרים את איכות החיים שלנו ובחלק מהמקרים אפילו מצילי חיים. שנים. מובילה את נושא המדע והטבע. 22 מרצה ומורת דרך בחברה להגנת הטבע מזה שרגא חוה - כתבת טבע ב"טבע הדברים".

מי מפחד מרובוטים? המרדף אחר הזמן מי מפחד מבינה מלאכותית?

30.12.24 6.1.25 13.1.25 20.1.25 27.1.25

מי יזהה ראשון ובמדויק את מחלת הסרטן? כשהציפורים עפות הפיתוחים מפתיעים

21

יהדות אמריקה והרעיון הציוני גמלאי מערכת הביטחון, חוקר יהדות אמריקה, מומחה לסוגיית הנאמנות הכפולה של יהודי אמריקה. עוז הרשלר -

3.2.25 10.2.25 17.2.25 24.2.25

גולדה - פנים רבות לה הוא היה המאהב החשאי של הדיפלומטיה טראמפ – חזון אחרית הימים או חזיון תעתועים היהודי שבנה צוללת גרעינית

יהדות אמריקה מקימה לנו טיפת חלב ובית חולים תוכנית אלסקה – על הניסיונות ליישב יהודים ברחבי העולם דטרויט - החלום ושברו שושלת מורגנטאו – משפחת קנדי היהודית פרויקט מנהטן: מדענים יהודים מול צוררים נאצים במאבק על העולם החופשי יהודי היער - סיפורם הייחודי של בני משפחת בילסקי שמתו בחוסר כל בארה"ב

3.3.25

10.3.25 17.3.25 24.3.25 31.3.25 7.4.25

22

תגליות ארכיאולוגיות מסקרנות חוקרת תהליכי שימור באתרים ארכיאולוגים ובערים היסטוריות ואת ההיבטים החברתיים ד"ר שלי-אן פלג - שנה. מרצה באוניברסיטת חיפה, במכללת 25 הקשורים בהם. עבדה ברשות העתיקות בתפקידים בכירים במשך כנרת, ואוצרת אתרים ומורת דרך מוסמכת.

תגליות ארכיאולוגיות או זיופים מושלמים? שודדי תיבות אבודות, שודדי עתיקות והמלחמה בשודדים ההרפתקאות של יגאל ידין במדבר יהודה אוצרות מן הים פסיפס זה לא רק רצפה

21.4.25 28.4.25 5.5.25 12.5.25 19.5.25

* פירוט על ההרצאות ניתן למצוא באתר העמותה

23

חקלאות עולמית ופוליטיקה גלובלית מומחה לשילוב חדשנות בפיתוח פרויקטים בינלאומיים בחקלאות. כיום עוסק בפיתוח ויישום שיטות אברי בר צור - הדרכה מתקדמות בחקלאות בהודו, עיצוב מטעי "קיר פרי" לעיבוד ממוכן ואוטונומי ושילוב חקלאות ומערכות אגרו וולטאיות. מרצה על פיתוח חקלאות גלובלית ופוליטיקה של המעצמות והכלכלות המתפתחות בעולם. הקים את מרכזי המצוינות 2012 עד 2009 בתפקידו כנספח לחקלאות בשגרירות ישראל בניו דלהי, בשנים הראשונים של ישראל בהודו.

סיפור החקלאות הישראלית בהודו: חקלאות בהודו לא שאנטי מיאנמאר: חקלאות מעולם אחר דרך המשי, אוזבקיסטן והרפובליקות הדרומיות של חבר העמים מדרום לרוסיה

26.5.25 9.6.25

16.6.25

ארצות הברית – מעצמת חקלאות הגדולה בעולם והפוליטיקה הגלובלית

23.6.25

עתיד החקלאות בישראל ובעולם וחקלאות העתיד

30.6.25

24

מהמלקטות ועד הבינה המלאכותית - חלק שני 10:45-12:00 | ׳ יום ב

סמסטר א׳ https://www.hughug.co.il/w0716

בחלק הראשון של הסדרה עסקנו בהתפתחות המדע והטכנולוגיה בחברה האנושית ״מהמלקטות ועד ניוטון״. בשנת הלימודים תשפ"ה נוסיף לבחון את התפתחות המדע בחברה האנושית והתפתחות הבינה המלאכותית. נבחן חלק מהשינויים שעברה החשיבה המדעית והחברה האנושית, מאז ימיו של ניוטון ועד ימינו. עוסק בחקר והוראת המדעים, פיזיקה ואסטרונומיה. הקים את "פרחי מדע" מרכז ארצי פרופ' דודו פונדק - לחינוך אסטרונומי במכללה כינרת.

25

סדרת מוסיקה

לקט מוסיקה 10:45-12:00 | ׳ יום ב

סמסטר ב׳ https://www.hughug.co.il/w8544

גיל פז | לאונרד כהן חובב בן סעדיה | ״צמדי יוצרים במוזיקה הישראלית״ שלום חנוך ואריק איינשטיין 10:30 | ירון קרשאי | ' חלק א | ״ ״פניני בארוק תזמורתיים נגה ישורון | ״מבאך ועד נורית הירש״ תקופות במוסיקה נגה ישורון | ״לשמוע את המילים״ - מוסיקה השזורה במיטב הספרות גיל פז | אהוד מנור | ״וריאציות על הנושא״ - מיצירות סן סנס, בטהובן, אופנבאך, וסשה ארגוב נגה ישורון 10:30 | ירון קרשאי | ' "פניני בארוק" - חלק ב שירי סובול והלל צרי | מופע צ'לו ואבוב גיל פז | יונתן גפן חובב בן סעדיה | ״צמדי יוצרים במוזיקה הישראלית״ מתי כספי ואהוד מנור

3.2.2025 10.2.25 17.2.2025 24.2.2025 3.3.2025 10.3.2025 17.3.25 24.3.2025 31.3.2025 7.4.2025 21.4.2025

26

10:30 | ירון קרשאי | ' "זיקוקין דינור תזמורתיים" - חלק א

28.4.2025

גיל פז | ״ אריק אינשטיין ״סתיו יהודי חובב בן סעדיה | ״צמדי יוצרים במוזיקה הישראלית״ יוני רכטר ועלי מוהר 10:30 | ירון קרשאי | ' "זיקוקין דינור תזמורתיים" - חלק ב נגה ישורון | "כמעט קיץ" - עונות שירי סובול | " "טעימות מעולם המוזיקה העשיר שירי סובול | " "הקול האנושי עולם ומלואו שירי סובול | " "הסיפור במוזיקה שירי סובול | " "דרך האהבה

5.5.2025 12.5.2025 19.5.2025 26.5.2025 9.6.2025 16.6.2025 23.6.2025 30.6.2025

27

שתיקת העולם נוכח שואת היהודים 09:00-12:00 | ׳ יום ג ּבִמְד ּור ֹות מִלְחָמָה, ּבִדְלֵקָה, ּבִשְׂרֵפָה,

סמסטר א׳

https://www.hughug.co.il/w2812

ּבֵין י ַּמִים סֹועֲרִים ׁשֶל ה ַּדָם, הִנְנִי מַבְעִירָה ּפַּנָסִי ה ַּקָטָן, לְח ַּפ ֵׂש, לְח ַּפ ֵׂש ּבֶן-אָדָם.

את השמדת יהודי אירופה וצפון אפריקה יזמו הגרמנים. הם אלה שהניחו את התשתיות החוקתיות, החברתיות, הפוליטיות והביצועיות לביצוע רצח המונים שכמוהו לא ידע העולם, אך הם לא פעלו בחלל ריק, אלא בתוך פוליטיקה בין לאומית, לכאורה מתוקנת, המבוססת בחלקה על הסכמים בין לאומיים. בשנה שלפנינו נבחן את תגובתן של ארה"ב ובריטניה נוכח המתרחש, את חרפת הכנסייה, ההתנערות של 'הצלב האדום'. הם לא ראו ולא ידעו. נכיר חסידי אומות עולם שבחרו לנפץ את חומת האדישות ולפעול מתוך צו מוסרי פנימי. נפגוש את דמותם של יאן קרסקי, שמואל זיגלבוים, רודולף וורבה ואחרים שנלחמו וסיכנו נפשם כדי להביא ידיעות לעולם. שנה מרתקת עם הרבה מאד רלוונטיות למה שקורה אצלנו היום. - בוגרת תואר שני בהיסטוריה באוניברסיטת חיפה ומתמחה במלחמת העולם השנייה והשואה. עידית פרי כותבת סיפורי חיים, מדריכת טיולים בפולין ומרצה בכירה.

פרשיות היסטוריות בראי השירים 09:00-10:15 | ׳ יום ג אירועים, אישים ומקומות בתולדות היישוב היהודי בארץ ישראל בראי השירים.

סמסטר ב׳

https://www.hughug.co.il/w1625

סדרת הרצאות בעקבות הסיפורים והשירים היפים שמאחורי אירועים, אישים ומקומות בתולדות ההתיישבות הציונית. שירים רבים נכתבו על מקומות ואירועים בתולדות היישוב בארץ ישראל ודרכם נלמד על התפתחות היישוב היהודי בארץ ישראל. • תוכנית ההרצאות המפורטת מפורסמת באתר מרצה ומדריך טיולים. עוסק במחקר היסטורי של מושבות העלייה הראשונה ונושאים ד"ר מורן גל-און - היסטוריים אחרים.

28

מסע הקסם הקולנועי: סוגיות בשפת הקולנוע ותולדותיו 10:45-12:00 | ׳ יום ג

סמסטר ב׳

https://www.hughug.co.il/w2238

שנה. אמנות פופולרית, 120 הקולנוע הינו האומנות הצעירה מבין האמנויות שיצר המין האנושי, לפני יותר מ מסחרית ואמנותית גם יחד, שהולידה יצירות מופת והטביעה חותם בדמותם של יוצרים ייחודיים שיצרו סרטים בלתי נשכחים. בסדרת הרצאות זו נצלול למסע רב קסם של המדיום והאבולוציה שלו. בין היתר נדון להיסטוריה ככלי בסיס להבנתו, באמצעות הצילום, הקול והעריכה. תשומת לב תינתן גם בשפת הקולנוע ביוצרים בקונטקסט לאומי, תרבותי וטכנולוגי, בו צמחו תנועות קולנועיות, נתמקד גם של אמנות הקולנוע (כמו צ'פלין, אייזנשטיין, היצ'קוק ואחרים) שפיתחו סגנון ייחודי רב השפעה. כמו כן, קולנועיים בינלאומיים ככלי לניתוח והבנה של ההיסטוריה של הקולנוע (כמו המערבון, הז’אנר הקולנועי נסקור את חשיבותו של הקומדיה והסרט האפל). בכל ההרצאות יוקרנו (כמובן) קטעים נבחרים מתוך סרטים קלאסיים ומודרניים גם יחד. - יליד ותושב מושב בית שערים. חקלאי, חוקר תרבות ומרצה בנושאי מוזיקה וקולנוע. מרצה בכיר ארז בר במכללה למנהל ובמכינות שיקומיות בשיתוף משרד הבריאות.

סמסטר א׳

? 632-1918 מי שלט בארץ ישראל בין השנים 09:00-10:15 | ׳ יום ד

https://www.hughug.co.il/w2671

1200 מסוף התקופה הביזנטית ועד גמר מלחמת העולם הראשונה, תקופה בת כ- 632-1918 בין השנים שנה, נשלטה א"י בידי משפחות ושושלות מוסלמיות. בתקופה זו ידעה הארץ והיהודים בה ,ימי פריחה ושגשוג בתחומי חיים רבים ומגוונים. וגם ימים של רדיפות וחורבן. בקורס זה נאיר את אשר קרה בארץ מימי "עשו

הרשעה" (תקופה הביזנטית) ועד "ראשית הציונות החדשה". יש בלימוד זה לחזק את קשר האהבה בינינו ובין הארץ כיום.... - מזרחן, אל"מ במיל' שירת בשליחות המוסד בעירק. איני עבאדי

29

קרימינולוגיה- הצד האפל של החיים 09:00-10:15 | ׳ יום ד במפגשים נציג צדדים שונים ומגוונים על הנעשה בתחום הפלילי הקשור לכולנו במישרין (כקורבנות) או בעקיפין כחברה. * תוכנית ההרצאות המפורטת מפורסמת באתר. קצין צה"ל ומשטרה, מומחה להתנהגות אנושית. קרימינולוג ומחבר שני ספרים על רוצחים ד"ר אבי זלבה - סדרתיים ונשים קטלניות. סמסטר ב׳ https://www.hughug.co.il/w6793

30

עולם ומלואו

10:45-12:00 | ׳ יום ד ₪ 60 לתושב חוץ | ₪ 50 • מחיר הרצאה לתושב • תינתן הנחה למי שירכוש סדרה מלאה. • ניתן לבחור את כל סדרת ההרצאות בתמחור חוגי דורות.

https://www.hughug.co.il/w0375

4.9.2024

דרך הבשמים בסעודיה

11.9.2024

תורכיה וקפדוקיה ״המדינה שאבדה לנו״

18.9.2024

ירדן ״הממלכה השכנה ממזרח״

המהפכה התרבותית והכלכלית בסעודיה

25.9.2024

מדריך ותיק, מרצה, אקולוג. בעל תואר שני במדעי הטבע והסביבה. ערן חקלאי -

9.10.2024

מסע על נהר האמזונס

30.10.2024

איסטנבול ״בין מזרח למערב״

ללמוד איך לחיות טוב ועד לגיל מופלג מתושבי האי היווני איקריה

12.2.2025

לחיות עד מאה ויותר בהרי הברברים של סרדיניה ״הראי המעשן״ - שמאניזם וכישוף בשבטים אינדיאנים

19.2.2025 2.4.2025

מדריך ומרצה יורם פורת -

31

איסלנד - תהליכים גיאולוגים שיצרו את האי

6.11.2024

איסלנד - המדינה שכל האנרגיה בה היא אנרגיה הירוקה

13.11.2024

יהלומי הקרח - הקרחונים באיסלנד

20.11.2024

כשהר געש מתפרץ באיסלנד

27.11.2024

צלם, מרצה וחוקר תרבויות. משה פויסטרו -

18.12.2024

הקנאריים - ״שבעה איים, עולם שלם״

25.12.2024

סרי לנקה - ״גן העדן הטרופי והמציאות האמיתית״

מסע חוצה הימלאיה

29.1.2025

תואר שני בביולוגיה ימית ואקולוגיה, מרצה ומדריך טיולים. נעם בן משה -

״האהבה היוונית שלי״ – ארוס ואפרודיטה יורים חיצים של אהבה

1.1.2025

״פסגת היופי והאהבה״ – אפרודיטה/ונוס

8.1.2025

15.1.2025

״הפרח בגני״ – על פרחים באמנות

״גבירתי הנאווה״ – אידיאל היופי הנשי

22.1.2025

מדריכת טיולים מרצה וותיקה. רחל ספיר -

32

33

״מחול שדים״ - חוויה סיציליאנית מעוררת חושים GONA פנמה - שבט ה-

11.12.2024 4.12.2024

26.2.2025

פולחן היופי הנשי

צלמת גיאוגרפית מבית "מסע אחר" ואנתרופולוגית הרפתקנית. רוית חבשוש - (חבשושית) -

5.2.2025

״שוקולד ואנוכי״ - פורטוגל

"תעלומת ואן גוך" - בין שיגעון לגאונות

9.4.2025

מרצה וחוקרת תרבויות. יעל הרמלין -

, נצא למסע מרתק בין 1874 שנה לתערוכה העצמאית הראשונה של האימפרסיוניסטים בפריז ב- 150 לרגל גיבורי התנועה לציורים החשובים וליצירות המוזיקליות. בין נופי הטבע לבין החיים האורבניים והמודרניים, נגלה חברה מסורתית משתנה.

ים, חוף, שמיים והראשונים אימפרסיוניזם, מוסר ואופנה האם יש מוזיקה אימפרסיוניסטית? עדות לחיים המודרניים של האימפרסיוניזם

5.3.2025 12.3.2025 19.3.2025 26.3.2025

מרצה מומחית לתרבות צרפת. סבין יעקובוביץ -

34

7.5.2025

הפירנאים הפראיים והמפתיעים

14.5.2025

אל מול הר הגעש

21.5.2025

לפלנד - מסע חורף מושלג/ם בארץ בני הסאמי

השראה מן הטבע – ביומימיקרי

28.5.2025

מרצה ומדריכת טיולים גיאוגרפים, בדגש טבע תרבות. דקלה ברלינסקי -

4.6.2025

סקוטלנד - ארץ האגדות

11.6.2025

בוסניה והרצגובינה - מסע לאירופה המוסלמית

מעברי המים החשובים בעולם

18.6.2025

סלובניה - ארץ הסלאבים

25.6.2025

מרצה ומדריכת טיולים בחו"ל. נסיה שכטר -

35

סדנאות תרבות והעשרה

סמסטר א׳

אגדות חז"ל 09:00-10:15 | ׳ יום א

https://www.hughug.co.il/w1288

חכמינו, שכתבו מערכת חוקים חדשה במחצית הראשונה של האלף הראשון, שינו כליל את פני היהדות. במערכת חוקים זאת – משולבים אלפי סיפורים. יחד עם המון ספרי מדרשים, יש לפנינו ספרות עשירה ומשובחת, שחושפת בפנינו את הרעיונות המנחים של המשנה והתלמוד. מה שמדהים הוא, שסיפורים אלה עדיין רלוונטיים היום, לדתיים ולחילוניים כאחד... בכל מפגש נלמד סיפור ונשוחח עליו. מוזמנים. תואר שני באגדות חז"ל. בעבר מרצה באורנים. צביה כפיר -

חדש

שיח קוראים מפגש אחת לשבועיים 3.11.24 החל מ- | 10:45-12:00 | ׳ יום א

שנתי

https://www.hughug.co.il/w8371

החוג מתאים לכל מי שחווה קריאה כתענוג, כולל מי שמתקשה למצוא את הזמן או את יכולת הריכוז או את היצירות המתאימות כדי לקרוא. לכל מי שרוצה לחזור ולקרוא, להתעמק בקריאה ולהיחשף ליצירות ספרות מעוררות מחשבה ולכל מי שרוצה לשוחח על ספרות וקריאה. זוהי קבוצת קוראים אינטימית, המתכנסת אחת לשבועיים, לשיחה מונחית על סיפורים קצרים. מדי שבועיים אורית תשלח לחברי הקבוצה סיפור קצר מתוך מבחר עצום ומגוון, המתאים לטעמה של הקבוצה. המשתתפים יקראו את הסיפור מראש ובמפגש משתפים בתובנות וברגשות, בדיון המונחה באופן מקצועי, המאפשר לכולם מקום בטוח ונעים. לצד הדיון מוענקים למשתתפים ידע ספרותי וכלים לקריאה מושכלת של יצירות ספרות. מורה לספרות ומנחת קבוצות ואוהבת מאד קריאה ושיחה. אורית סוקר -

36

חדש

שיח כותבים 09:00-10:15 | ׳ יום א שיח כותבים הוא מקום לאנשים המעוניינים להתנסות בכתיבה אישית במסגרת קבוצתית. בכל אחד מהמפגשים יתנסו המשתתפים בתרגיל של כתיבה אישית וישתפו את שכתבו עם חברי הקבוצה. התרגילים יסייעו לכותבים לפתח כישורים ומיומנויות של כתיבה כדרך לביטוי עצמי ולהתקשרות עם הזולת. סמסטר ב׳ https://www.hughug.co.il/w0215

*החוג מתאים לכל מי שרוצה לחוות כתיבה אישית, ללא צורך בניסיון קודם. - מורה לספרות ומנחת קבוצות ואוהבת מאד קריאה ושיחה. אורית סוקר

חדש

יצירתי – העצמה, התפתחות וצמיחה אישית NLP קורס 09:00-10:15 | ׳ יום א

סמסטר א׳

https://www.hughug.co.il/w0350

זוהי גישה ומתודולוגיה, הכוללת מגוון טכניקות שהשליטה בהן מחוללת שינוי עוצמתי בכל תחומי החיים. NLP להגדרת SMART בקורס נלמד ונתרגל את הנחות היסוד של הגישה, נפתח את כוח הדמיון, נכיר את מודל מטרה ואת מודל התקשורת האנושי, האחראי לתפישת המציאות הסובייקטיבית – כל זאת בשפה חיובית המעודדת שימוש מיטיב ברגשות ומחשבות. תהליך מקביל ללמידה יהיה תהליך של יצירה (אישית, בזוגות ועוד) המאפשר חיבור עמוק אל התת-מודע ו"הוצאה לאור" של הכוחות הפנימיים הטמונים בכל אחד ואחת. דרך היצירה נוכל לאתר אמונות בסיס, רגשות מפעילים ודפוסי התנהגות שנרצה לשנות. בנוסף, ההתנסות החווייתית של תרגול ויצירה בקבוצת אמון קטנה, במרחב בטוח, תאפשר בניית קהילה תומכת ומעצימה המעודדת צמיחה והתפתחות לשינוי מיטבי באופן אישי אצל כל אחד ואחת מחברי/ות הקבוצה. *במידה ותהיה התעניינות מספקת, ניתן יהיה להמשיך לסמס' ב. M.Ed תואר שני באמנות וחינוך - ,N.L.P מלווה תהליכי צמיחה ושינוי בשילוב יצירה ו- עינב שגיב - מחשבת ישראל 10:45-12:00 | ׳ יום א בכל פגישה, נעיין בפרשת השבוע ובמסרים שלה לימינו; נתייחס לחגים, למועדים ולימי זיכרון, ביהדות ובדתות אחרות, שחלים באותו השבוע. נעסוק בשאלות ובנושאים של הנוכחים. - תואר שני בתלמוד, לימד באונ' חיפה ואורנים. עוזי לושי שנתי

https://www.hughug.co.il/w5805

37

שנתי

תנ"ך בחברותא 09:00-10:15 | ׳ יום ב

https://www.hughug.co.il/w7483

בשנת הלימודים תשפ"ה יוקדשו השעורים לשני ספרים: לספר איוב השייך לספרות החכמה המקראית, שנושאיה אוניברסליים-פילוסופיים ולספר בראשית המתמקד בסיפורי ראשית העולם ובסיפורי האבות. בשני התחומים. נברר את הקשר לתעודות מקבילות מהמזרח הקדום. ניהלה ואצרה את מוזיאון הכט באוניברסיטת חיפה. 2015-1989 ארכאולוגית, בשנים עפרה רימון - סדנת דרמה 09:00-10:15 | ׳ יום ב שנה שנייה בדורות ואתם מוזמנים להצטרף אלינו לסדנת דרמה שנתית– בה נלמד לאלתר, לשחרר את הראש והגוף, לעבוד עם טקסטים וגם קצת תיאוריה. זהו חדר כושר לשרירי הדמיון. הסדנא ברובה מעשית נתנסה ונחווה תרגילים מעולם התיאטרון. הקורס פתוח לכוווווולם. אין צורך בניסיון קודם. בוגרי החוג לתיאטרון של אוניברסיטת חיפה, מתגוררים ברמת יוחנן, שחקנים, מעין שוהם ואוהד סאלווה - יוצרים שכותבים ומביימים. תשבצי הגיון 10:45-12:00 | ׳ יום ב סדנא שתחשוף בפניכם את העולם המרתק והמאתגר של תשבצי הגיון ותעניק לכם את הכלים להתמודדות ולהבנה של ההיגיון שבתוך ההיגיון. תוך כדי פתירת התשבצים נפתח מיומנויות חשיבה שונות ונשכלל יכולות חשיבה קיימות. בסדנא נלמד לפתור גם תשבצים נוספים כגון אנגרמות ותשבצי קוד. בעברה גננת ומנחת הורים. פותרת תשבצים מנוסה. עובדת עם בני הגיל השלישי בהפעלת אהובה פלג - סדנאות ומשחקי חשיבה. שנתי שנתי

https://www.hughug.co.il/w8600

https://www.hughug.co.il/w5525

38

חדש

קורס כלכלה וניהול השקעות למתחילים 10:45-12:00 | ׳ יום ב

סמסטר ב׳

https://www.hughug.co.il/w2277

בקורס נערוך היכרות עם מושגי יסוד בכלכלה, תוך התייחסות לערכים הכלכליים במשק הישראלי, לאור המצב הנוכחי. נלמד להכיר חלופות השקעה לפיקדון/תכנית החיסכון שמציע הבנק. ניישם את החומר הנלמד על שוק ההון בעזרת משחק משקיעים (תחרות בניהול תיק השקעות). ונשוב לבחינה חוזרת של שוק ההון בהקשר המאקרו כלכלי. • נושאי הלימוד מפורסמים באתר העמותה. • לא נדרש ידע קודם. - מרצה לכלכלה וחשבונאות מנהל תיקים ויועץ השקעות. אורי שחם

חדש

המוח הגמיש - משחקי חשיבה 10:45-12:00 | ׳ יום ג

שנתי

https://www.hughug.co.il/w1598

מחקרים מראים שמשחקי חשיבה הם אמצעי מצויין לשמור על תפקוד מוח בריא. בסדנה נתרגל באמצעות משחקים, אסטרטגיות לחיזוק ושימור המוח. בנוסף נקבל הוראות משחקים ושעשועי חשיבה, להמשך הנאה ותרגול בבית . • מתאים לכל מי שאוהב אתגרים מחשבתיים ואוהב לשחק. בייעוץ ארגוני. מנהלת את "מרכז הפרישה לדרך חדשה" MA בפסיכולוגיה חברתית, MA - אביבה קפלן הרצאות, סדנאות וליווי אישי לעתיד משמעותי בתקופת החיים החדשה.

39

חדש

סמסטר א׳ מיינדפולנס מתחילים 09:00-10:15 | ׳ יום ג מתי בפעם האחרונה עצרת למפגש אינטימי עם עצמך? לפגוש את הגוף, המחשבות והרגשות שלך? ולהודות!!! כשעוצרים מתגלה עולם חדש מופלא, בחוץ ובפנים. הכרות ראשונית עם ה "מיינדפולנס" והבודהיזם, שמזמין להתבוננות חדשה, לא שיפוטית, חומלת ואוהבת עם עצמי ועם האחר. מאמן גמישות מוחית ומפתח נתיבי חשיבה חדשים ומיטיבים. מזמין לשינוי במערכות החיים שלנו עם עצמנו ועם העולם. במפגשים, המתקיימים בקבוצה אינטימית ומכילה: נתנסה | נזהה דפוסי חשיבה מעכבים | נתבונן, התבוננות מודעות, לא שיפוטית, חומלת בתודעה שלנו נרחיב את חופש הבחירה להיות | בהשפעה המיטיבה של הפניית תשומת הלב למה שמועיל ומקדם אותי אנחנו המנהלים את חיינו. • במידה ותהיה התעניינות מספקת ניתן יהיה להמשיך גם בסמס ב' - דרמה תרפיסטית, בימאית. בוגרת החוג לתאטרון קהילתי באוניברסיטת תל-אביב. הילה חן ולימודי תואר שני בטיפול בדרמה בתל-חי. לומדת ומתרגלת בודהיזם, "מיינדפולנס" וחמלה עצמית. עוסקת בליווי תהליכי התפתחות אישיים וקבוצתיים.

https://www.hughug.co.il/w8423

40

"פה בארץ חמדת אבות – מה קרה לכל התקוות" - ספרות 09:00-10:15 | ׳ יום ד בחוג לספרות עברית נקרא ביחד יצירות עבריות, מאז הקמת המדינה ועד ימינו. ננסה יחד להבין כיצד אנו נראים במראה הספרותית. ברוח התקופה, נתמקד בסיפורים ושירים העוסקים בדילמות, המאפיינות אותנו כיחידים וכחברה ונעקוב אחר השינויים שחלו בין הדורות. סופרי שנות הארבעים והחמישים - סופרי תנועות הנוער החלוציות בשנות המנדט הבריטי, דור תש"ח - המחתרות, הפלמ"ח ומלחמת תש"ח. הסופרים והמשוררים בדור זה היו מעורבים במחלוקות האידיאולוגיות של אותן שנים, בהן הגל החדש - התלקחה מחלוקת בין תנועת "ארץ-ישראל השלמה" ובין תנועות השלום. ) שהבדילה אותו מהדור הקודם 1973 דור זה של סופרים ומשוררים, התגבש בעיקר סביב מלחמת יום-כיפור ( ואשר, בהשפעת תוצאותיה, הובעה התביעה כלפי החברה הישראלית: להתפכח מהחזונות המשיחיים ולדבוק באפשרויות המציאותיות של קיום מדינה נורמלית ככל העמים. יוצרי שנות התשעים של המאה העשרים והעשורים הראשונים במאה הנוכחית, הביאו הגל הפוסטמודרני - את הרוח הפוסטמודרנית ואיתה הביקורת על המפעל הציוני ועל ההגמוניה התרבותית, המקפחת יוצרים אשר אינם נמנים על הזרם המרכזי בעולם הספרות. *לא נדרשת קריאה בבית. תואר ראשון בהיסטוריה ופילוסופיה, תואר שני במדעי היהדות. עסקה בהכשרת אנשי חינוך, רות דרורי - עורכת לשון ומנחה מפגשי ספרות. שנתי https://www.hughug.co.il/w5901

41

חדש

spoken word סדנת כתיבת שירה מדוברת - 10:45-12:00 | ׳ יום ד

סמסטר א׳

https://www.hughug.co.il/w2554

שירה מדוברת הינה שירה הנכתבת להיות מדוברת בפני קהל. מכאן שהיא מחברת את עולם הכתיבה עם עולם הבמה והמופע. מעל עשר שנים שסגנון זה הולך ותופס מקום בעולם התרבות המקומי, הרבה הודות לאירועי ה"פואטרי סלאם". איך כותבים שיר ומופיעים איתו? איך מבטאים את המחשבות והרגשות הכי עמוקים שלנו ונשארים בחיים? מה מקומם של חריזה ומשקל בשירה המדוברת? על כך ועוד נלמד בסדנא. שחקן, במאי, מחזאי, מוסיקאי ואמן שירה מדוברת. מנחה סדנאות כתיבה בעשר השנים האחרונות. רועי בירן -

מתקדמים | RGM Ronnei Gardiner Method 09:00-10:15 | ׳ יום ד

שנתי

https://www.hughug.co.il/w2856

שיטה רב חושית, חווייתית, סביב רעיון הקצב, שפותחה ע"י רוני גרדינר. השיטה תורמת לגמישות המוח. מיועדת לאנשים בריאים, שרוצים לשפר את יכולת הריכוז והקואורדינציה. הפעילות מבוצעת בישיבה או בעמידה, תוך האזנה למוסיקה וקריאת תווים המתורגמים לתנועת הגוף. . RGM פיזיוטרפיסטית, מורה בכירה לשיטת נועה אלדר – מקהלה | זמר לדורות 10:30-12:00 | ׳ יום ה חבורת אוהבי שירה תמשיך גם בשנה הקרובה להיפגש במקהלה ולשיר בהנאה משירי ארץ ישראל בשירה רב קולית בלווי פסנתר. שנתי

https://www.hughug.co.il/w1376

המקהלה מזמינה זמרים בעלי ניסיון בשירה מקהלתית להצטרף לשורותיה. הצטרפות לחבורת הזמר תתאפשר לאחר פגישה אישית עם המורה. מורה ותיקה למוסיקה, ניסיון רב בעבודה עם מקהלות. רותי דומני - מלווה מוסיקלי. נעם דיסטנג -

42

43

שפות

ערבית ממשיכים 09:00-10:15 | ׳ יום א שיעור ערבית מדוברת, מתאים לבעלי רקע כלשהו בשפה הערבית. ניתן לבדוק התאמה לקורס עם המורה, כמו כן, ניתן לקבל את חומר הלימוד שנלמד בקורס מתחילים. מורה לערבית. רונן יבור - שנתי

https://www.hughug.co.il/w7134

חדש

ערבית מתחילים 6.10 החל מ- | 10:45-12:00 | ׳ יום א שעור ערבית מדוברת למי שאין לו רקע קודם ורוצה לדבר ערבית. מורה לערבית. רונן יבור -

שנתי

https://www.hughug.co.il/w9378

ספרדית ממשיכים 09:00-10:15 | ׳ יום ב מדברים מהשיעור הראשון. ספרדית היא שפה קלה וקליטה. הקורס מתאים למי שכבר התנסה בלימוד השפה וגם למי שלא. שנתי https://www.hughug.co.il/w8778

שיטת לימוד ייחודית ומהנה. מורה לספרדית. רות מזרחי -

44

חדש

שנתי

אנגלית שיחה למתקדמים 09:00-10:15 | ׳ יום ד

https://www.hughug.co.il/w2738

הקורס מיועד לדוברי אנגלית המעוניינים לשפר את יכולת השיחה וההבנה. הלימוד משלב יכולת שיחה נאותה והבנת טקסטים, חוקים דקדוקיים רלוונטיים, לצד העשרה של מילים וביטויים בשפה תקנית וברמה מתקדמת. נושאי הלימוד עוסקים באקטואליה, בתרבות, בבריאות הגוף והתודעה ובעוד נושאים רבים מהחיים. האווירה בכיתה נעימה וחווייתית ומזמינה את כולם לשיחה מהנה וטבעית. מורה ומרצה ותיקה להוראת אנגלית, בעלת תואר שני בשפה ודוברת אנגלית. מרינה זיגל -

45

פעילות גופנית

כסאות | התעמלות בריאותית 09:00-10:00 | ׳ יום א ההתעמלות המתאימה לכל גיל, נעשית בעמידה ובישיבה על כסאות. ביחד “נשמן” את המפרקים, נחזק ונאריך את השרירים, נעבוד על שיפור שיווי המשקל ועל שיפור הקואורדינציה. לשם כך נשתמש גם באמצעי עזר: כדורים, גומיות, משקולות ועוד. מטפלת בתנועה, בוגרת וינגייט. לידיה אברמוביץ - שנתי

https://www.hughug.co.il/w8875

פילאטיס מזרנים | 10:45-11:45 | ׳ יום א מזרנים | 09:15-10:15 | ׳ יום ג כסאות | 10:45-11:45 | ׳ יום ג מזרנים | 10:45-11:45 | ׳ יום ד

שנתי

https://www.hughug.co.il/w3101 https://www.hughug.co.il/w2760 https://www.hughug.co.il/w3265 https://www.hughug.co.il/w5059

שיטה שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות, תוך הפעלת השרירים הנכונים לכל תנועה. החוגים יתקיימו על כסאות ומזרנים. מורה לפילאטיס. נירית לובן סער -

46

שנתי

ריקוד ניה 09:00-10:15 | ׳ יום א

https://www.hughug.co.il/w1297

שיטת תנועה בריאותית הוליסטית, המשלבת אלמנטים של תנועה מתוך אמנויות הריקוד, הלחימה והריפוי. התנועות פשוטות וחוזרות על עצמן. שימוש במוסיקה מגוונת כחלק בלתי נפרד מהתנועה מתוך כוונה להעניק השראה לקשת רחבה של תגובות גופניות ורגשיות. התנועה מעוררת חיות וחיוניות, משחררת ומפחיתה מתחים. מורה לניה (חגורה שחורה), מטפלת בתנועה. דלית הראל -

חדש

יוגה-שנתי 10:45-11:45 | ׳ יום ב

שנתי

https://www.hughug.co.il/w8794

יוגה היא שיטת תרגול רחבה עד כדי שיש שיקראו לה דרך חיים. היוגה מקורה בהודו ויש עדויות לקיומה מלפני שלושת אלפים שנה.

תרגול יוגה משלב עבודה גופנית, תודעתית ורוחנית. בשיעורי היוגה הנפוצים הדגש הוא על הצד הגופני. תרגול יוגה הוא בעצם מרחב חקירה. דרך העבודה עם הגוף והנשימה, אני לומדת להכיר את גופי, נפשי ורוחי ולהביא אותם למצב טוב יותר. בשיעורים נעשה זאת על ידי לימוד ותרגול של התבוננות(מדיטציה), תנוחות יוגה (אסאנות) ותרגילי נשימה (פראנימה). התירגול יהיה על מזרן בשכיבה, ישיבה ועמידה ניתן להתאים את התרגול לכל אדם ולכל צורך! . מורה מנוסה במגוון שיטות מותאמות לבני 1994 חברת קיבוץ יגור, מלמדת יוגה משנת נורית פארן - הגיל השלישי.

– הכוח למוח! BEATUBE ביטיוב 10:45-12:00 | ׳ יום ב

שנתי

https://www.hughug.co.il/w6832

שיטה חדשנית,פרי פיתוח ישראלי, אשר מזמינה את המשתתפים ללמוד שפה חדשה .BEATUBE שיטת בליווי מוזיקה קצבית משמחת, תוך תירגול סדרות-תנועה שהולכות ומתחברות לרצפים מורכבים בשילוב תרגילי זיכרון וקואורדינציה . התרגילים מבוצעים בעזרת "טיובים"(צינורות) מסיליקון קלים ונוחים, בעבודה ביחידים, בזוגות ובקבוצה. אימון רציף בשיטה מביא לחיזוק מתון של השרירים, מאתגר את המוח, משחרר מתחים ומשפר את מצב הרוח במוסיקה. BA מורה מוסמכת לאימון בשיטה, בעלת לילך מידן -

47

שנתי

צ’י קונג | אמנות התנועה 10:45-12:00 | ׳ יום ג

https://www.hughug.co.il/w9652

תרגול של תנועה, נשימה ומודעות, מחזק מרפא ומהנה. בתרגול יש דגש רב על יצירת הקשר עם הגוף, דרך למידה איטית ומעמיקה. התרגול מחזיר את השליטה על הבריאות, מלמד לחדש ולעורר את כוחות החיים, הקיימים בכולנו. הצ'י קונג מחבר אותנו לחיים, על כל הקשיים שבהם, תרגול מאפשר לעשות שינוי אמיתי בהרגלים שלנו, ובאיכות החיים, הפיזית והנפשית. - מלמדת, מתרגלת ומטפלת בצ'י קונג. איילת רונן חוג ריקודים סלונים 10:00-11:00 | ׳ יום ג לימוד ריקודים סלוניים באווירה כייפית: טנגו, סוינג, וולס, רומבה, מרנגה ועוד.. - תרפיסטית בתנועה ומורה אומנותית לריקודים סלוניים, במסגרת תוכנית כיתות רוקדות. טל מרלי - פלד שנתי

https://www.hughug.co.il/w4445

48

חדש

שנתי

פלדנקרייז-מודעות בעזרת תנועה 10:45-11:45 | ׳ יום ד

https://www.hughug.co.il/w4778

"התנועה היא חיים, החיים הם תהליך, שפר את איכותו של התהליך ותשפר את איכות חיים" (משה פלדנקרייז)

, על ידי משה פלדנקרייז, לשיפור התנועה והפחתת הכאב. בשיטה זו מתרגלים 50 שיטה שפותחה בשנות ה את מה שיכולים לעשות, בתנועות עדינות, שעוזרות למוח ולמערכת העצבים לנוע ביתר קלות. סדרות של תנועות שנועדו לשפר ולשכלל את תפקודו של הגוף. לכולנו יש הרגלים ודפוסים. בשיעורי פלדנקרייז, ניצור דיאלוג עם תבניות תנועה, נכיר אותן, נפרק ונרכיב מחדש – כך נשכלל את היכולת הגופנית הפיזית והנפשית, נלמד לאפשר חופש בחירה באפשרויות חדשות. החירות היא היכולת שלנו לבחור ולשנות. אז מוזמנים "להפוך את הבלתי אפשרי לקשה, את הקשה לקל ואת הקל לנעים ונוח" (משה פלדנקרייז) מורה מוסמכת לפלדנקרייז, מטעם מכללת ווינגייט. איילת רונן –

חדר כושר 07:00-08:00 | ׳ יום א 08:00-09:00 | 07:00-08:00 | ׳ יום ג 08:00-09:00 | 07:00-08:00 | ׳ יום ה 08:00-09:00 |

שנתי

https://www.hughug.co.il/w4547 https://www.hughug.co.il/w0253 https://www.hughug.co.il/w0944 https://www.hughug.co.il/w1088 https://www.hughug.co.il/w8320 https://www.hughug.co.il/w2973

בחדר כושר נשפר את הכושר הגופני שלנו (אפשרי בכל גיל). נשפר את סיבולת הלב והריאה ע”י עבודה אירובית ונחזק את שרירי השלד. העבודה נעשית בהדרגה, תוך התייחסות אישית לכל מתעמל ובאווירה טובה. *משתתפים יתקבלו עם הצהרת בריאות ואישור בריאות בהתאם למצב בריאותם. מדריך כושר בעל תעודת מאמן חדר כושר מווינגיט. רון בורנשטיין -

49

חוגי יצירה

ציור 09:00-12:00 | ׳ יום א מרחב יצירתי המאפשר לימוד, העמקה, משחק ומחקר אישי. נלמד איך לעבוד בחומרים מגוונים, נשכלל את יכולת ההבעה, בקו, בכתם ובצבע ונעבוד על פיתוח שפה אישית. נעבוד מהתבוננות ולפי נושא אישי. במסגרת הקורס, נכיר יצירות/אמנים שיכולים להעשיר את הידע ולהעניק השראה נוספת. חומרי העבודה הם חומרי רישום, צבעי אקריליק, שמן, גירים ועוד- לפי הנטייה האישית. את החומרים כל אחד יביא לעצמו, תינתן הכוונה לפי הצורך. - אמנית רב תחומית ומנחה לציור ויצירתיות. תמר לוי

שנתי

https://www.hughug.co.il/w4256

50

חדש

חוג קליעה בחומרי טבע 10:30-12:00 | ׳ יום א

שנתי

https://www.hughug.co.il/w1427

המגע והקליעה בצמחים וחומרי טבע משפר את פעילות המוח, הקואורדינציה, הזיכרון, המוטוריקה הגסה והעדינה, הריכוז וההתמודדות עם קושי . בנוסף, מביא אל הגוף והרגש איכויות של רכות, גמישות ועדינות, אל מול וויסות כח וחיזוק השרירים. נלמד לקלוע מגשים, סלים, בובות, מוביילים ועוד בחומרי טבע הגדלים בארץ:

גזעולי בננה, לולבים, עלי תירס, דרצנה דרקו חיטה קרוקוסמיה מחטי אורן ועוד. כמו כן נלמד לעבוד עם רפיה וצמר בשילובים בקליעה בטכניקות השונות. נכיר סיפורי עמים מרחבי העולם. מורה לקליעה. רינת ברק -

שנתי

שילוב אומניות נייר ופיסול בנייר רמת בסיס | 09:00-12:00 | ׳ יום ב רמת מתקדמים | 12:00-15:00 | ׳ יום ב

https://www.hughug.co.il/w5542 https://www.hughug.co.il/w6557

בסדנא לפיסול בנייר בכיתה מוארת, מרווחת ובאווירה נעימה הנכם מוזמנים לעולם עשיר של יצירה, ביטוי אישי וחדוות עשייה. הנייר הוא חומר זמין, נפלא לפיסול, קל לעבודה ומאפשר לקבל מרקמים שונים. נשלב חומרים ישנים וחדשים, מפיות וחרוזים וטכניקות שונות כמו קווילינג ועוד, אותן ניתן לבצע גם על משטחים מגוונים כמו עץ, קנבס ונייר . נעצב פסלי נשים ובובות, כלי הגשה ססגוניים, בעלי חיים, תמונות ועוד. .₪ 250 תוספת תשלום עבור חומרים לשנה - מנחה ותיקה לפיסול בנייר ואמנות שימושית. ליזה אלוני

51

פיוזינג מתקדמים | 09:00-12:00 | ׳ יום ג נלמד טכניקות ליצירת מגוון מוצרים מזכוכית שטוחה, שקופה וצבעונית בתנור. ניצור כלים, תמונות, גופי תאורה, מוצרי נוי ועוד. ₪ 500 תוספת עבור חומרים לשנה - אמן יוצר, מרצה ומלמד טכניקות לעיבוד זכוכית חמה. מתמחה בעיבוד זכוכית במבער ובתנור. דרור חפר אומנית זכוכית, אוצרת ומורה לפיוזינג. רונית דיין וישובסקי - שנתי https://www.hughug.co.il/w2379

שנתי

פסיפס 09:00-12:00 | ׳ יום ד 12:00-15:00

https://www.hughug.co.il/w5247 https://www.hughug.co.il/w9275

במהלך הכנת עבודות הפסיפס מתגלה עולם מרתק של צורות וצבעים אותם נשבץ ליצירת שלם חדש. נלמד לחתוך את הצורות השונות בטכניקות מגוונות. נקדיש זמן לבחירת הצבעים והתאמתם ולאיסוף אלמנטים מיוחדים להדבקה בין אריחי הקרמיקה הצבעונית, כגון זכוכיות, צדפים, חלוקי נחל, חרוזים ועוד. ניתן ליצור שולחנות, שלטים, פסלים, עיטור חמסות, מסגרות, כדי חרס ועוד. .₪ 520 תוספת תשלום עבור חומרים לשנה - מנחה ותיקה לפיסול בנייר ואמנות שימושית. ליזה אלוני

52

קרמיקה 09:00-12:00 | ׳ יום ה 12:00-15:00

שנתי

https://www.hughug.co.il/w2615 https://www.hughug.co.il/w6260

ארבעה שותפים לעשייה הקרמית: אדמה, מים, אש והיוצר המפיח בהם את הרוח. בסדנת הקרמיקה יוצרים כיד הדמיון: כלים, יצירות פיסול, עבודות נוי, כלי בישול ואפיה, תבליטים. את העבודות מעטרים וצובעים בצבעי חיפוי, גלזורות בטכניקות שונות. העבודה בחמר מרגיעה ומפתחת את הדמיון. חדר היצירה גדול, מרווח, מאובזר, נוח והאווירה בו נעימה. .₪ 1,050 - לשני שעורים | ₪ 800 תוספת תשלום עבור חומרים לשנה לשעור שבועי - * לא תתאפשר שרפת עבודות פרטיות מורה ותיקה לקרמיקה ואמנות משקמת. שלומית ש. לירון -

שילוב אומנויות בד 09:00-12:00 | ׳ יום ה חוג המשלב סגנונות שונים של רקמה (אומנותית, תימנית, עמים, אפריקאית ורקמת חרוזים). עבודות טלאים, סריגה ומקרמה. ניתן להירשם לכל אחד מהסגנונות. רכישת החומרים באופן עצמאי. - מורת מוסמכת לאמנות. ניצה ליפשיץ

שנתי

https://www.hughug.co.il/w5698

53

סדנאות בוקר

חדש

צילום בסמרטפון מפגשים 12 | 3.2.2025 החל מה- | 10:30-13:30 | ׳ יום ב המפגשים נצא לתרגל בסיורי צילום באזור דורות. 12 מתוך 2 ב

https://www.hughug.co.il/w7419

הקורס מיועד לחובבי צילום, המעוניינים להקנות לעצמם כלים ומושגים בשפת הצילום, להבין ולתרגל קומפוזיציות צילומיות, תוך כדי שליטה על הפוקוס, גווני הצבע ורמת התאורה, מהירות החשיפה, הפלאש והטיימר בעדשות המצלמה השונות. מטרת הקורס למקסם את השליטה במגוון האפשרויות במצלמה הסלולרית, במצבי צילום שונים כגון: תמונה/ מקצועי/מזון/דיוקן/ פנורמה ולאפשר עריכה, הוספת מלל, ארגון וגיבוי הצילומים. . Android הקורס מיועד לבעלי סמארטפון - ) iPhone (הקורס אינו מתאים לבעלי מכשיר ש"ח 1000 מחיר – באמנות ותקשורת המונים, בעלת ניסיון עשיר בהוראת אמנות הצילום ועיבוד תמונות בלייטרום. B.A טובית לור -

חדש

רוקחות קוסמטיקה טבעית | 09:30-12:00 | ׳ יום ד סיורי ליקוט ובישול ביודפת וציפורי 2 מפגשים כולל 13

https://www.hughug.co.il/w5000

בכל שיעור נלמד על צמח מרפא ישראלי מקומי, נכיר את השימושים המסורתיים בו, את סגולותיו ונראה גם כיצד סגולות אלו מגובות ומוכחות במחקרים מודרניים. נלמד על מושגי יסוד ברוקחות טבעית וצמחי מרפא ועל אופני הכנה ואפליקציות שונות מעולם הרוקחות הטבעית. נעשיר את הידע בתחום זיהוי וליקוט של צמחי מרפא ומאכל וכן הכרות עם דרכי חקלאות אלטרנטיביות. נרקח ונכין בצוותא תכשירים קוסמטיקה וריפוי טבעיים שונים. קורס זה מתאים לכל מי שסקרן לגבי עולם הצומח והטבע. מוצרים שונים. 15 כל משתתף יקבל • במידה ותהיה התעניינות מספקת ניתן יהיה להמשיך למפגשים נוספים. ש"ח 1000 מחיר לסדנא - מטפלת באמצעות גינון וצמחי מרפא. מורה ומנחה של רוקחות טבעית סדנאות יצירה וקליעה מהטבע. דבורה לוין -

54

חדש

סדנת היכרות RGM מפגשים) 10 (סה"כ 6.11.24 החל מ- | 10:45-12:00 | ׳ יום ד

https://www.hughug.co.il/w7697

מוזמנים להתנסות בשיטה רב חושית, המערבת את חושי השמיעה, הראייה, החישה והתנועתיות ומשתמשת בקצב ובמוסיקה. מתאימה לכל מי שרוצה לאמן, לשפר ולאתגר בהדרגה את יכולת הריכוז, קואורדינציה, זיכרון, חוש קצב ותנועתיות. השיטה מעצימה את החיבור לגוף, מהנה ומכניסה שמחה לחיים והאווירה הקבוצתית מעצימה תחושות אלו. וכמו שרוני גרדינר יוצר השיטה אומר: "תופעת הלוואי היחידה של השיטה היא שיוצאים מהשיעור במצב רוח טוב יותר ממה שנכנסנו". • במידה ותיווצר קבוצת מתחילים ניתן יהיה להתחיל קורס בסמס ב׳ ש"ח 500 מחיר לסדנא - RGM פיזיותרפיסטית מוסמכת ומאמנת נועה אלדר זכאי - דוט ארט | 09:00-12:00 | ׳ יום ד מפגשים) 12 (סה"כ 22.1.25 ועד 6.11.24 החל מה יצירה בנקודות (דוט ארט) - הינה דרך לביטוי, הפועמת במקצב ייחודי ומובילה את היוצרים בה אל תוך מרחב פנימי, מדיטטיבי וליצור מתוכו, תוך כדי מנוחה עמוקה. במהלך המפגשים נלמד טכניקות מובילות מעולם הדוט-ארט וניצור על גבי חומרים שונים. בין לבין נשים לב לקולות ה״יושבים״ איתנו בעת מעשה היצירה: התנגדות, ביקורת ופחד מלטעות או לקלקל ונלמד ליצור תנועה ממקום שנעצר. נהנה מתהליך יצירה מרתק ומתוצרים מרהיבים. ש"ח 1200 מחיר לסדנא - יוצרת בנקודות ומנחת סדנאות יצירה מנוקדות. רוני כצמן -

https://www.hughug.co.il/w6445

55

חוגים אחר הצהריים

החוגים פתוחים לקהל הרחב

חדש

פיוזינג למתחילים 3.11.24 החל מ- | 16:00-19:00 | ׳ יום א נלמד טכניקות ליצירת מגוון מוצרים מזכוכית שטוחה, שקופה וצבעונית בתנור. ניצור כלים, תמונות, גופי תאורה, מוצרי נוי ועוד. אמן יוצר, מרצה ומלמד טכניקות לעיבוד זכוכית חמה. מתמחה בעיבוד זכוכית במבער ובתנור. דרור חפר - אומנית זכוכית אוצרת ומורה לפיוזינג. רונית דיין וישובסקי - שנתי https://www.hughug.co.il/w0040

מותנה במינימום נרשמים | כולל חומרים | ₪ 350 מחיר לחודש:

׳שבת(ט) נשים גם יחד׳ - קורס שנתי לנשים לומדות, מתבוננות, מקשיבות ומתפתחות - ׳דרך יהודית 16:00-17:15 | ׳ יום ב

שנתי

https://www.hughug.co.il/w7243

הזמנה למפגש לימודי אישי, נשי מסקרן ותהליכי במסגרת קבוצתית ייחודית. המפגשים מאפשרים התפתחות אישית משמעותית מתוך חיבור לטוב הקיים בך תמיד, תוך כדי הקניית כלים יישומיים להתמודדות עם רגשות מעמיסים כגון כעס, פגיעות, תלות, פחד וכו׳. הלימוד תורם לפיתוח הקשבה מקרבת, קבלה עצמית, מערכות יחסים בריאות, ובחירות מיטיבות. - מנחת קבוצות, מאמנת אישית, זוגית ומשפחתית; יועצת ארגונית; מרצה ואשת חינוך. M.Ed יהודית זמל

₪ 200 מחיר לחודש:

56