דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ה 2024-2025

מזון למחשבה- על תזונה, היסטוריה, בריאות ודיאטות. נטורופתית ורפלקסולוגית. מטפלת באנשים דרך תזונה וצמחי מרפא N.D פסיכולוגיה ומגדר ו B.A מיכל גפן - מרצה במכללת רידמן לרפואה משלימה ובקתדרה עמק יזרעאל.

סיפור התזונה שלנו דרך מהפכות בהיסטוריה איך ולמה התחלנו לאכול בשר, חיטה, חלב וסוכר. סיפור מקוצר על היסטוריה ארוכה שתשפוך אור על ההרגלים שלנו היום. מזון למחשבה אילו מזונות תורמים לתפקוד קוגניטיבי ומאילו מזונות כדאי להיזהר על מנת לשמור על המוח שלנו? מדברים מהבטן על בעיות עיכול נפוצות והטיפול הטבעי בהן, שכל אחד יכול ליישם בעצמו באמצעות המזווה הביתי. הכל על סוכר על ההיסטוריה של הסוכר, תפקידו בחיינו, ממתיקים- מה מומלץ וממה להימנע, ממתיקים מלאכותיים, כיצד נתרחק מסוכרת. תעשיית הבשר והחלב מה עובר על הבשר שלנו עד שמגיע אלינו. כמה בשר מומלץ לצרוך ואיזה. וממה רצוי להיזהר. סודות מתעשיית המזון והפוליטיקה של החלב בישראל. הטיפול הטבעי ביתר לחץ דם אילו מזונות ואורחות חיים חשוב לסגל כדי לשמור על לחץ דם מאוזן. היו הרופאות והרופאים של עצמכן.ם הטיפול הטבעי בכולסטרול ורמות גבוהות של שומנים בדם - מזונות מועילים, תוספי תזונה וצמחי מרפא.

2.9.24

9.9.24

16.9.24

23.9.24

30.9.24

7.10.24

14.10.24

למה כל הדיאטות נכשלות ואיך לעשות את זה נכון? על מנגנון רעב ושובע, הסיבה להשמנה אחרי כל דיאטה ועל גישת האכילה האינטואיטיבית.

28.10.24

18