דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ה 2024-2025

חדש

סמסטר א׳ מיינדפולנס מתחילים 09:00-10:15 | ׳ יום ג מתי בפעם האחרונה עצרת למפגש אינטימי עם עצמך? לפגוש את הגוף, המחשבות והרגשות שלך? ולהודות!!! כשעוצרים מתגלה עולם חדש מופלא, בחוץ ובפנים. הכרות ראשונית עם ה "מיינדפולנס" והבודהיזם, שמזמין להתבוננות חדשה, לא שיפוטית, חומלת ואוהבת עם עצמי ועם האחר. מאמן גמישות מוחית ומפתח נתיבי חשיבה חדשים ומיטיבים. מזמין לשינוי במערכות החיים שלנו עם עצמנו ועם העולם. במפגשים, המתקיימים בקבוצה אינטימית ומכילה: נתנסה | נזהה דפוסי חשיבה מעכבים | נתבונן, התבוננות מודעות, לא שיפוטית, חומלת בתודעה שלנו נרחיב את חופש הבחירה להיות | בהשפעה המיטיבה של הפניית תשומת הלב למה שמועיל ומקדם אותי אנחנו המנהלים את חיינו. • במידה ותהיה התעניינות מספקת ניתן יהיה להמשיך גם בסמס ב' - דרמה תרפיסטית, בימאית. בוגרת החוג לתאטרון קהילתי באוניברסיטת תל-אביב. הילה חן ולימודי תואר שני בטיפול בדרמה בתל-חי. לומדת ומתרגלת בודהיזם, "מיינדפולנס" וחמלה עצמית. עוסקת בליווי תהליכי התפתחות אישיים וקבוצתיים.

https://www.hughug.co.il/w8423

40