חוגים קהילה ופנאי - המרכז הקהילתי עמק חפר - תשפ"ב - 2021-2022

התעמלות כיסאות התעמלות בריאותית משלבת תנועה משיטות שונות. עבודה על נשימה, תנועה בכל מצב ולכל טווח אפשרי. ההתעמלות הבריאותית מעצימה את תחושת החיות של הגוף ועוזרת לקיים חיים בריאים ותקינים בכל מצב, בכל רגע ובכל מקום. חדש

מחיר לחודש

טלפון שלוחה

מיקום

יום שעות

גיל

מדריך ענת הנקין

חוף חפר 09-8664306 מרכז קהילתי חוף חפר

₪ 180 8:00-9:00

ותיקים שלישי

צ’י קונג אומנות התנועה הסינית לטיפול ואיזון המערכות השונות בגוף. השיטה פותחה בסין לפני אלפי שנים ומשלבת תרגילי עמידה, תנועה, נשימה ומדיטציה. בשיעורים נתרגל סדרות תרגילים ותנועות רכות המאזנות את האנרגיה הזורמת בגוף ומשפרות את היציבה, הגמישות, הקואורדינציה, הריכוז והנשימה.

טלפון שלוחה

יום שעות מחיר לחודש מיקום

גיל

מדריך

פעם בשבוע - ₪ 160 פעמיים בשבוע - ₪ 240

פרי בלום

09:00-09:50 / רביעי

שפלת חפר

מרכז חוגי קדם

09-8801120

ותיקים ראשון

ריקודי שורות ועם לרקוד את העולם במחול. אין צורך בידע קודם, רק אהבה למוסיקה ולריקוד. לימוד ריקודי שורות כייפים, (וקצת מעגלים) בסגנונות שונים.

מחיר לחודש

טלפון שלוחה

מיקום

יום שעות

גיל

מדריך

₪ 40 חד פעמי עלות לחודש - ₪ 120

שפלת חפר

אולם הספורט קדם

09-8801120 ,

18:30-20:00 יעל ותיקים שלישי יעקובי

41