חוגים ופעילויות - המרכז הקהילתי עמק חפר - תשפ"ג - 2022-2023
מבו גר ים
ספורט
פילאטיס שיטת הפילאטיס מגיעה מגוזף פילאטיס, אשר המציא את השיטה עם האידיאל שבו האדם מאוזן בגוף ובנפש. השיטה מתמקדת ביציבה נכונה, בריכוז תוך כדי תנועה, דיוק ושיפור מנחי הגוף. המדריכה מוסיפה לשיטה תרגילים מעולמה כגון: תרגילים פונקציונליים, יוגה, ריקוד ועוד על מנת ליצור שיעור מגוון בתנועתיות . עקרונות השיטה ילוו את המשתתפים לכל אורך השיעור.
שלוחה
טלפון
מיקום
מחיר לחודש
שעות
יום
גיל
מדריך
₪ 220 לפעם בשבוע ₪ 320 לפעמיים בשבוע
חוף חפר
09-8664306
בית הפיס, כפר ויתקין
8:00-9:00
שני ורביעי
מבוגרים
דנה ששון
לייפדאנס
חדש!
היא שיטה המאפשרת לכל אישה לרקוד ולהשתחרר ללא ביקורת או שיפוטיות ותוך LifeDance ) שאוהבת לרקוד ואין צורך בניסיון קודם. 18 כדי לשפר את הכושר. מתאים לכל אישה (מעל סגנונות ריקוד (מובנה): פלמנקו, סלסה, היפ הופ, מודרני, ג'אז, אפריקאי מזרחי, 9 במפגשים נחווה גייב ובוליווד. אימפרוביזציה-חיזוק שרירי ליבה וכמובן ריקוד חופשי.
שלוחה
טלפון
מיקום
מחיר
שעות
יום
גיל
מדריכה
054-7606610 שפלת חפר
אולם ספורט, קדם
₪ 240
20:30-22:00
ראשון
נשים
הדס הראל
"ריקוד הוא השפה הסודית של הנפש" (מרתה גרהם)
37
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online