חוגים קהילה ופנאי - שלוחת חוף חפר - 2021-2022 תשפ"ב

- ניה NIA אומנויות שונות של 9 מזמינה אותך לשעה שכולה הנאה פיזית, דרך תנועה שמשלבת NIA ריקוד, לחימה וריפוי. הבעה עצמית, כושר, עיצוב הגוף, שיפור קואורדינציה ושחרור הגוף והנפש, בשעה של ריקוד שהוא גם מובנה וגם חופשי, לצלילי מוזיקה עולם סוחפת. מתאים לכולם ואין צורך בניסיון קודם. פשוט לרקוד את עצמך בהנאה ובאהבה. חדש

מיקום

מחיר לחודש

שעות

יום

גיל

מדריך

19:00-20:00 9:30-10:30

שלישי חמישי

לפעם בשבוע ₪ 220 לפעמיים בשבוע ₪ 320

מרכז קהילתי חוף חפר

שלי נצר מבוגרים

LifeDance שיעור אירובי המתבסס על טהרת המחול, אלמנטים מעולם המחול במגוון סגנונות מן העולם כמו: מודרני, ג’אז, אפריקאי, בוליווד, סלסה, פלמנקו, היפ הופ ועוד. בשיעור נכיר את עצמנו עוד יותר, נאהב ונכיל, נאתגר ונשרוף קלוריות כמובן. בשיעור יש גם עבודה בעזרת גומיות, ריקוד חופשי, מתיחות והרפיה. אין צורך בניסיון קודם בריקוד. מיקום מחיר לחודש שעות יום גיל מדריך מרכז קהילתי חוף חפר ₪ 240 8:30-10:00 שירלי מבוגרים שישי פישמן חדש ק.מ.י קרב מגן ישראלי חוג הגנה עצמית בשיטת קרב מגן ישראלי מעניק חיזוק משמעותי לביטחון האישי ולביטחון העצמי. בנוסף הוא מקנה ערכים כמו משמעת, ריכוז, כושר גופני. חינוך ערכי ומלמד התמודדויות במצבי לחץ שונים. חולצה. תשלום נוסף זה יגבה לאחר כחודש, במידה ₪ 50 , עבור דמי חבר ₪ 100 : תשלום חד פעמי והמשתתף ימשיך בחוג.

מיקום

מחיר לחודש

שעות

יום

גיל

מדריך

מרכז קהילתי חוף חפר

אופיר הולינגר

20:00-21:30

רביעי

בוגרים

₪ 225

19