חוגים קהילה ופנאי - שלוחת חוף חפר - 2021-2022 תשפ"ב

דניס הישרדות שיטות לחימה והגנה עצמית ישראלית ,אשר פותחה ע”י ד”ר דניס הובר ומשלבת אימון מנטלי ופיזי המסייע להתמודדות עם מצבי לחץ וסיכון בחיי היום יום.

מיקום

מחיר לחודש פעם בשבוע ₪ 190 פעמיים בשבוע ₪ 260

שעות

יום

גיל

מדריך

15:30-16:30

מתחילים

ראשון ורביעי

מרכז קהילתי חוף חפר

אבי זילברמן

16:30-17:30

מתקדמים

ג’ודו ג’ודו היא אמנות לחימה מודרנית בעלת אופי ספורטיבי שנוסדה ביפן והיא בעלת אופי אוניברסלי ומתאים לכל הגילאים. התנועות של הג’ודו הן בעלות השפעה מיוחדת על הגוף כיוון שהן מבוססות על תנועה אופטימלית, ניצול כוחו של היריב, תנועות ספירליות שמפתחות את הגוף ולא נמצאות בשימוש בחיי היום-יום.

מיקום

מחיר לחודש

שעות

יום

גיל

מדריך

17:00-17:45 17:15-18:00 17:45-18:30 16:15-17:00

רביעי ראשון רביעי

גנים

₪ 195

לב חופית

עדי גרוסמן ביה”ס לג’ודו

א'-ב׳

₪ 270

ג' ומעלה ראשון ורביעי

התעמלות לגיל הרך פיתוח מודעות הגוף, יכולת התנועה, קואורדינציה , שיווי משקל ומוטוריקה. החוג משלב מגוון מכשירים ומתקני התעמלות קרקע.

מיקום

מחיר לחודש

שעות

יום

גיל

מדריך

17:00-17:45 17:45-18:30

3-4 4-5

אולם ספורט כפר ויתקין

₪ 210

שלישי

טלי סונגו

9