חוגי המרכז הקהילתי עמק חפר 2020-2021 תשפ"א

כושר אימון שמטרתו לשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני: קואורדינציה, סיבולת לב ריאה, זריזות, גמישות וכוח. פעילות המשלבת מגוון סוגי אימון לכלל האוכלוסייה וביניהם: אימון פונקציונלי/היט, אימוני , שיעורי פילאטיס, מתיחות ונשימות. Core חיטוב ו-

מחיר לחודש

טלפון שלוחה

יישוב

יום שעות

גיל

מדריך

19:30-20:30 20:30-21:30 19:30-20:30

נשים ב'

ראשון

גברים

נשים א' שני 19:00-20:00 נשים ב' שלישי 19:30-20:30 רביעי נשים א' 20:30-21:30 גברים

נועה ברקמן

חוף חפר 09-8664306

כפר ויתקין ₪ 240

טאי צ'י וצ'י קונג "החכם מטפל בקשה בעוד קל" ספר הטאו של לאו צה. מעקרונות הרפואה הסינית. אמנויות לחימה הוליסטיות המבוססות על שימוש בגוף באמצעות תרגילים המשלבים יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה כדי לקדם את איכות החיים והבריאות.

טלפון שלוחה

יישוב

מחיר לחודש

יום שעות

מדריך

רונן (קודו)

רביעי ושישי

160 פעם בשבוע ₪ 220 פעמים בשבוע ₪

צפון חפר

09-8973332

גח"מ

8:00-9:00

קסוטו

רונן (קודו)

שני וחמישי

בת חפר

052-2716091

בת חפר

₪ 70/120 9:45-10:30

קסוטו

38