חוגי המרכז הקהילתי עמק חפר 2020-2021 תשפ"א

דניס הישרדות שיטות לחימה והגנה עצמית ישראלית ,אשר פותחה ע"י ד"ר דניס הובר ומשלבת אימון מנטלי ופיזי המסייע להתמודדות עם מצבי לחץ וסיכון בחיי היום יום.

טלפון שלוחה

יישוב יום שעות מחיר לחודש

גיל

מדריך

מתחילים

פעם בשבוע י ₪ 190 פעמים בשבוע י ₪ 260 ₪ 240/260 חד פעמי ₪ 250

16:00-17:00

כפר ויתקין

ראשון ורביעי

אבי זילברמן

חוף חפר 09-8664306

מתקדמים

17:00-18:00

שרה מאור בת חפר 052-6173299 בת חפר

17:00-19:00 גיא א' - נוער ראשון סרוסי

15:45-16:30 א'-ג' שלישי 18:00-19:00 ד'-ו' ראשון

₪ 180 ₪ 190

אבי זילברמן

שפלת חפר

09-9747230

קדם

זומבה משלב מגוון סגנונות ריקוד: היפ הופ, ראגטון, סלסה, פאנק ועוד. הפעילות מאמצת שרירים ובונה סיבולת לב-ריאה. ניתן דגש על חשיבות אורח חיים בריא, פיתוח הדמיון, היצירתיות, חיבור ריקודים חדשים, זיכרון תנועתי וחיזוק ביטחון עצמי.

יישוב טלפון שלוחה

מחיר לחודש

יום שעות

גיל

מדריך

17:00-17:45

ט' שני חובה + חובה

17:45-18:30 שני

רותם שפיגל

שפלת חפר 09-9747230 קדם

₪ 190 פעם בשבוע ג ₪ 240 פעמים בשבוע

א'-ב'

17:00-17:45 חמישי 19:15-18:30 ג'-ו' שני

ספורט

8