מועצה אזורית עמק יזרעאל - היערכות לחירום
היערכות לשהייה ממושכת במרחב המוגן
אוורור המרחב המוגן אם במרחב מערכת אוורור, יש להפעיל אותה. אם אין מערכת אוורור, הקפידו דקות. בנוסף, אם ניתן – 10 שעות למשך 4 על פתיחת דלת המרחב המוגן מדי יש להפעיל מזגן או מאוורר, לצורך ויסות הטמפרטורה בחדר.
התמודדות עם שהייה ממושכת במרחב המוגן השהייה הממושכת במרחב המוגן הינה זמנית ונועדה להציל חיים. עם זאת, שהייה ממושכת עלולה לעורר תחושות שונות, כגון: חוסר אונים, חוסר ודאות, פחד, עצבות, לחץ ותחושות נוספות. כמו כן, עלולות להתעורר תגובות פיזיות, כמו: עייפות, חולשה, חוסר תיאבון ועוד. כדי שנוכל להתמודד בצורה מיטבית, חשוב לדעת שאלו תגובות נורמליות למצב לא שגרתי. כדי להתמודד, נסו לשחזר את סדר היום הקבוע שלכם בשגרה ולקיים אותו במרחב המוגן, באופן הדומה לו ביותר. חלקו את היום לפי חלונות זמן סדורים, כאשר לכל חלון זמן פעולה ייעודית ומשך זמן מוגדר מראש. השתדלו לפרוס זאת לאורך כל היום ולוודא כי המשימות אינן מורכבות מידי ושחלונות הזמן לביצוען יהיו קצרים, יחסית – מילוי משימות רבות מקנה תחושה של הצלחה. הצלחות אלו יעניקו גם תחושת ביטחון עצמי, תקווה ומשמעות אשר יסייעו בעת שהייה במרחב המוגן לאורך זמן.
04-6520100 : בשגרה ובחירום 24/7 מוקד המועצה זמין בפנייה מקוונת כאן 054-8344278
6
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online