קתדרת עמק יזרעאל ע"ש מיקי שוהם - תשפ"ו 2025-2026
ד"ר קרן אור חן 11.5.26
מנהלת המרכז הקליני הבינתחומי באוניברסיטת חיפה, שבו היחידה לטיפול בבעיות שינה. מרצה בכירה בבית הספר לעבודה סוציאלית, החוג לפסיכולוגיה, החוג לתקשורת, החוג למשאבי טבע וסביבה. מומחית לתורת המשחקים וקבלת החלטות. מקימת המרכז לפסיכולוגיה חיובית והיחידה למדעי האושר בצפון ומרצה בתחומי הפסיכולוגיה השונים. נפלאות השינה - הגיל השלישי מי הם ארוכי השינה ומי הם קצרי השינה? מדוע חלק מהאנשים זוכרים חלומות וחלק לא? האם אופי השינה זה דבר גנטי או ניתן לשינוי? איך משפיעה השינה על חיי הזוגיות? מה הקשר בין יצירתיות לשינה?
צילום: דודי פפארצ'י כהן
אז איזה טיפוסים אתם - של יום, או של לילה? מי מאתנו לא נתקל בשאלה הזו, והסיבה היא שישנם טיפוסי שינה שונים ולכל אחד מאפייני אישיות המשפיעים על דרך החיים שלו, הבחירות שלו והקשר עם הסביבה. ברגע שנבין טוב יותר מי אנחנו, נדע לנהל את החיים שלנו בצורה נכונה יותר. הקשר בין הגוף והנפש מלווה אותנו לאורך כל חיינו, ובגיל השלישי יש לו משמעות רחבה יותר. ההרצאה בוחנת את מהות הקשר הזה דרך תהליכי השינה והחלום. מרכזה בתיאור תהליך השינה, מיפוי פסיכולוגי של "טיפוסי שינה" שונים ו"טיפים" - כיצד לשפר את איכות השינה שלנו. יינתנו טיפים משמעותיים אייך ניתן לטפל בבעיות שינה בגיל מבוגר - להימנע מכדורים ולפתח אסטרטגיות לאיכות שינה טובה יותר.
קתדרת עמק יזרעאל 52
Made with FlippingBook Annual report maker