מכון חרוב - ויסות עצמי של ילדים בזמני משבר - מערכי הדרכה

מפגש שני מהו ויסות עצמי? והכרות עם כלים מתאימים מומלץ להעביר את מפגש זה לאחר המפגש על מצבי דחק והשפעתם על אורח שימו לב! החיים של ילדים ובני נוער אך לא חובה.

במידה ובחרתם להעביר אותו לאחר המפגש הראשון תזכרו את החניכים מה למדנו בפעם הקודמת

מטרות המפגש:

• להבין מהו ויסות עצמי וכיצד הוא נפגע במצבי דחק ומשבר;

• לזהות את הקשר בין רגשות ומחשבות לגוף ואת השפעתם של מצבי הלחץ עליהם;

• ללמוד טכניקות לוויסות עצמי ולבנות ארגז כלים אישי.

מצגת קומיקס, כדור ספוג, מחשב עם חיבור לברקו, אינטרנט ורמקולים ציוד נדרש: קישור למצגת קומיקס

16