לוקחים נשימה - טכניקות להפחתת דחק בילדים ונוער
באמצעות טכניקות הרפיה אפשר להשיג הן יכולת ניהול מתח וחרדה, והן שיפור במיקוד ובהישגים בלימודים ובמיומנויות החברתיות. אנחנו המבוגרים צריכים להקפיד להציע אותן באופן מותאם לילדים ולמתבגרים. מסמך זה נועד להציג את טכניקות ניהול המתח היעילות והמבוססות ביותר עבור ילדים ובני נוער, בפירוט רב ככל האפשר, שכן הנושא עשוי לעניין גם אנשי אקדמיה, אנשי מקצועות בריאות וחינוך ואף הורים ואחאים בוגרים.
25
Made with FlippingBook - Online catalogs