מרכז קהילה קריית גנים - תשפ"ד - 2023-2024

מבוגרים

פילאטיס מכשירים שיטת אימון ייחודית אשר מפתחת את הגוף באופן אחיד ומאוזן. שיטה זו משתמשת במגוון מכשירים עליהם מתבצעים תרגילים שמתאימים באופן מדויק לגופנו. היא מחזקת את שכבת השרירים העמוקה ביותר, מתקנת יציבות לקויה, משפרת את תפקוד שרירי רצפת האגן ומסייעת בהצרת היקפים וחיטוב. זהו ספורט שיקומי אשר מסייע באופן משמעותי בהקלה על כאבי גב ומניעת פציעות. 054-4526694 לפרטים: איווט

26

מאמאנט – כדורשת כדורשת הוא משחק המבוסס על חוקי הכדורעף, בתוספת האפשרות לתפוס את הכדור בשתי שחקניות, בליגה 8-12 ידיים. בכל נבחרת משחקות המשלבת גאוות יחידה, דוגמא אישית ומהווה מפגש חברתי – קבוצות עירוניות /בית ספריות. פרטים נוספים במזכירות המרכז

מרכז קהילה קריית גנים 2023-2024 תשפ”ד