מרכז קהילה נאות שקמה - תשפ"ד

מבוגרים

מועדון הסיוף ראשון לציון – בוגרים סיוף הוא בהנהלת יעקב ברוסובניק מאמן בכיר ראשי, ענף ספורט שהתפתח מתוך טכניקות קרב. מקור הסייף בקרב חמוש. לרוב בין שני אנשים. (דו קרב) שבו משתמשים בנשק קר מעל להב ארוך ובמגן יד. תכנית אימונים מותאמת אישית ומוביל אותו לעבר ניצול מקסימלי של הפוטנציאל האישי. נבחרת הישגית ובוגרים יום שלישי 17:00-20:00 יום חמישי 17:00-20:00 יום שישי 13:00-16:00 אימוניים אישיים – בתאום מראש

21

טניס שולחן הרשתות הכחולות - מבוגרים בניהולם של יניב שרון ואיסק אברמוב

משחק כדור בין המהירים בעולם. בחוג מושם הדגש על כושר גופני לרבות חיזוק שרירים, כוח מתפרץ וזריזות. לימודי סוגי חבטה שונים, הגשות, קבלת הגשות, סיבובי כדור, חוקי משחק, שפור טכניקה ולימוד טקטיקות משחק ברמת מתחילים ועד לרמה הישגית תחרותית. מפתח חשיבה, ריכוז, קשר עין-יד, מהירות תגובה, טיפוח דימוי עצמי, ביטחון אישי וכושר מנטלי. ימים ראשון ושלישי מבוגרים 19:00-20:00

www.hironit.co.il 03-9512869 רישום: