מרכז קהילה נאות שקמה - תשפ"ד

ספורט

טניס שולחן הרשתות הכחולות ובניהולם של יניב שרון ואיסק אברמוב

משחק כדור בין המהירים בעולם. בחוג מושם הדגש על כושר גופני לרבות חיזוק שרירים, כוח מתפרץ וזריזות. קבלת הגשות, סיבובי כדור, שפור טכניקה ולימוד טקטיקות, מפתח חשיבה, ריכוז, קשר עין-יד, מהירות תגובה, טיפוח דימוי עצמי, ביטחון אישי וכושר מנטלי.

ימים ראשון ושלישי ילדים 17:00-18:15 נוער 18:15-19:00 מבוגרים 19:00-20:00

MK 7 איגרוף תאילנדי בהדרכת: רב אומן רוני שואקה מאמן נבחרת ישראל איגוד האיגרוף תאילנדי ישראל אומנות קרב קטלנית שמקורה בתאילנד. שיטה המתאפיינת בפשטותה וביעילותה לפיתוח תעצומות הגוף והנפש. מפתחת את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך שאיפה לרמה הגבוהה ביותר של הלוחם מקנה ביטחון עצמי. משולבת עבודת שקים וכריות אימון. מתאימה לגברים ונשים כאחד. מתאמנים חדשים ישולבו בהדרכה אישי ובהדרגה. ימים שני ורביעי ומעלה 12 גילאי 19:00-20:0 MK 7 קרב מגע 10 בהדרכת: רב אומן רוני שואקה חגורה אדומה דאן אימוני קרב מגע מעצבים ומכינים את התלמיד להגנה עצמית. סובלנות וכבוד לזולת. יכולת התמודדות במסגרות. פיתוח קוארדינציה, גמישות ויצבה נכונה. משמעת עצמית, נחישות ודבקות במטרה. התמחות בגיל הרך תוך דגשים וטיפול בחגורת כתפיים בעיות ריכוז וקשב. ימים שני ורביעי

9

7-9 גילאי 16:00-17:00 4-6 גילאי 17:00-18:00 10-13 גילאי 18:00-19:00

www.hironit.co.il 03-9512869 רישום: