מרכז קהילה נווה הדרים אולם יגאל אלון ואולם רמז - תשפ"ד

ספורט

זומבה ליאת סלמון שיפור היציבה ,חיטוב וגמישות, שליטה בגוף כולל בטו, גב ואגן. שיקום ומניעת בעיות אורתופדיות. מיועד גם לנשים לאחר לידה יום שלישי 20:30-21:15

NIA אימון בשיטת אלה אבי .NIA חוויה חגיגית לגוף ולנפש זמן של תנועה רגש, שחרור, קלילות, חיזוק וגמישות ריפוי לגוף ולנשמה עם מוסיקה מגניבה ועוד הרבה הפתעות. משלבת טכניקות של אומנויות לחימה ריפוי NIA נעימה ונכונה לגוף שמשפרת NIA- ומחול. כל תנועה ב קואורדינציה שיווי משקל, ריכוז באלנאס אנרגטי ופיזי. חוש מוסיקה, תאטרליות חיבור לגוף ואהבה עצמית. השיעור מועבר בסטודיו מרווח נעים ויפה יום שלישי לנשים בלבד 19:15-20:30 כושר גברים אבי זנזורי חיזוק וגמישות הגוף, צמצום הקפי הבטן והורדת “טיירים” עבודה על כוח ושיפור הכושר הגופני הכללי,

36

בשילוב כדור סל ימים שני וחמישי 21:00-22:15

מרכז קהילה נווה הדרים ויגאל אלון 2023-2024 תשפ”ד