מרכז קהילה נווה חוף - תשפ"ד
מבוגרים
אייקידו אייקיקאי ישראל בהדרכת אלכס לטיאגו, שנה 20 מורה מוסמך ובעל נסיון על אומנות לחימה יפנית רכה, הגנה עצמית ובריאות גוף ונפש. מתאים לגברים ונשים כאחד ולכל גיל. אין צורך בידע מוקדם, מתחילים מהיסוד ! יום שני ומעלה 18 מבוגרים מגיל 20:15-21:30 יום חמישי ומעלה 18 מבוגרים מגיל 20:00-21:15
21
יוגה מתנה לגוף ולנפש בהנהלת: אילנית בן מויאל, מאמנת כושר/פילאטיס מוסמכת חיזוק הגוף והתודעה בתנועה. רצץ של תרגילים חיזוק, גמישות, מתיחות בזרימה תוך שילוב של למידה נשימה סדורה, אימון שמשרה שלווה על הגוף. וזו הסיבה שאנשים שסובלים ממתחים וחרדות בוחרים לתרגל יוגה. מתאים למי שאינה בכושר, מקל על כאבי גב ומפרקים. קבוצות ערב – קבוצות בוקר בהרשמה מראש
www.hironit.co.il 03-9520315 רישום:
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online