מרכז קהילה פרס נובל - תשפ"ד - 2023-2024

מבוגרים

פילאטיס בהדרכת הילה שהם מור בעלת תואר ראשון בחינוך ) בפיזיולוגיה של המאמץ. MS גופני ותואר שני ( שיעור חיזוק מיוחד, למערכת השרירים, העצמות והמפרקים, שיעור זה מאלץ את שרירי מרכז הגוף להיכנס לפעולה. core עבודה נמרצת על יציבה נכונה, גמישות כוח טיפוח ובניית העצם. בשיעור ישולבו אביזרים בצורה מאתגרת ויצירתית

ותרגילי פילאטיס. ימים ראשון ושלשי 20:30-19:30 *החוג מתקיים עד יולי כולל

12

ריקודי עם בהדרכת תומר מזל כתובת לווייז: חניון מרכז קהילה פרס נובל. יום ראשון צעד ראשון 19:00-20:00 ההרקדה המרכזית 20:00-23:00

מרכז קהילה פרס נובל 2023-2024 תשפ”ד