תיאטרון חולון - עונת המנויים 2024-2025

סדרות הרצאות והעשרה | 28 חשיבה חיובית כדרך חיים בשיתוף עם המחלקה לקידום האשה - עיריית חולון. בהנחיית שירלי נס ברלין 3 אולם | 19:30 | ‘ בימי א | מפגשים 4 סדרה בת

1 ' מפגש מס

חדר כושר חיובי כפתור להורדת מתח

החיים המודרניים מלאים במתחים ובלחצים שאינם מאפשרים לנו להרגיש שלווה ואפילו שמחה. גם אם איננו מרגישים מיד את ההשפעה של המתח על חיינו, לאורך זמן הוא משמש כאחד מגורמי הפגיעה הגדולים במדד האושר הנפשי, ובבריאות הפיזית. החשיבה החיובית עוזרת להפחית מתחים ויוצרת הרגלים חדשים, המעמיקים תחושת שלווה מחזקת.

3 אולם | 19:30 | 8.12.24 | ' יום א

> לרכישת כרטיסים

2 ' מפגש מס

להרגיש טוב ללא תלות באחרים

האדם אינו אי בודד. פעמים רבות ההרגשה הטובה שלנו נוצרת ומתרסקת בהתאם למצבם של אנשים שאנחנו אוהבים. חשיבה חיובית מאפשרת להרגיש טוב מבלי להיות תלויים בתגובותיהם או מצבם של אנשים אחרים. במפגש נגלה איך עושים זאת

3 אולם | 19:30 | 16.2.25 | ' יום א

> לרכישת כרטיסים

3 ' מפגש מס

איך אפשר לשחרר או להפחית דאגות

המוח שלנו מייצר עולם שלם של חרדות המקשות לתפקד ביומיום. הדבר היה נכון מאז התעצם עד מאוד. במפגש זה נכיר את תפיסת החשיבה החיובית 7.10- ומעולם, ואחרי ה לחרדות ודאגות, נלמד כלים פשוטים כדי להתמודד עם מצבי חרדה בזמן שהם מתרחשים

3 אולם | 19:30 | 6.4.25 | ' יום א

> לרכישת כרטיסים

4 ' מפגש מס

שגרת אימונים חיובית

כדי שנוכל לעשות את המעבר מחרדות ומחשבות מציפות לחיוביות, כדי שנוכל להירדם טוב יותר בלילה ולקום בבוקר רעננים מוכנים ליום חדש, עלינו להתמיד בשגרת אימונים חיובית.במפגש זה נכיר שגרת אימונים חיובית שיכולה ללוות כל מתאמן, ונגלה מה עוזר להטמיע את ההרגלים המטיבים החדשים ומה הם הבורות מהם כדאי להיזהר.

3 אולם | 19:30 | 22.6.25 | ' יום א

> לרכישת כרטיסים