קשר עין גליון 279 - ירחון ארגון המורים - מאי 2018

מורים לחינוך גופני

שרון גול וגיל סגל

חינוך לאורח חיים בריא שאני אעשה ספורט?

נירית מלכה שמי ילדים 3 + , נשואה 43 בת גרה בהרצלייה מלמדת בתיכון “חדש” הרצלייה

אחד מהמקצועות החשובים בבית הספר: חינוך גופני מלמד דרך חיים, מלמד השקפת עולם, מלמד את התלמיד לדאוג לבריאותו, לנפשו ולסביבתו. החומר שלומד התלמיד משרת אותו כל ימי חייו ומשפיע באופן מוחלט על אופן התנהלותו בחיי היום-יום. בווינגייט התמחיתי במגמת שיקום לב ובכדורעף. בתום הלימודים אימנתי כדורעף בחטיבה ובעיקר הייתי מורה לחוגים שונים: עיצוב חיטוב, התעמלות למבוגרים, פילאטיס ועוד. נוסף על כך הדרכתי בחדרי כושר ואף בחדרי כושר לשיקום לב. . לגרום לתלמידים להבין שפעילות גופנית היא דרך חיים 1 והיא מצילה חיים. אדם פעיל הוא אדם בריא בנפשו ובגופו. פעילות גופנית חייבת להיות בשגרת חיי התלמידים, כל חייהם. במהלך כל השנה אני מלמדת את היתרונות ואת החשיבות של הפעילות הגופנית, ומשתדלת לגוון בתרגילים, ובעיקר בתרגילים שהתלמידים יכולים לבצע בבית או מחוץ לבית באופן עצמאי ובקלות. כך הם יוכלו באמת לעבוד בזמן הנוח להם. בשיעורים אני מדברת המון על חשיבות הפעילות הגופנית ואורח החיים הבריא. . לגרום לתלמידים להבין שפעילות גופנית נעשית 2 בעקביות - ולא חודש כן וחודש לא: חשוב שהתלמידים יבינו את המשמעות של בניית כושר גופני לאורך זמן ושמירה עליו. בניית כושר בהדרגתיות ובאופן מבוקר. חשוב מאוד לא לבצע מה שאתה קורא ברשת אלא להתייעץ עם איש כיצד את מחנכת לאורח חיים בריא ולפעילות גופנית? מטרותיי בשיעורים הן רבות. הינה כמה מהן:

שנים בווינגייט לתואר ראשון ושני. 6 למדתי שנה. אני מחנכת כיתה, 14 יש לי ותק של מורה לחנ”ג, מורה להשכלה כללית ורכזת בריאות בבית הספר.

כיצד הגעת לספורט? אבא שלי יצא לרוץ מדי ערב, ואני כילדה רציתי להיות איתו ולגרום לו להיות גאה בי, אז יצאתי לרוץ איתו. היות שהוא רץ למרחקים ארוכים - גם אני התחלתי לספור קילומטרים. אני זוכרת שבריצה אחת הוא רץ לקראתי ואמר: כל הכבוד! לא לוותר! התקבלתי לכיתת ספורט בקריית אתא, והדגש היה על כדורעף. בתיכון הצטרפתי לנבחרת האתלטיקה הקלה, ובצבא הייתי מ”כית ומש”קית ח”ן. בערבים בצבא, לפעמים, הייתי מקיימת פעילות גופנית לבנות בבסיס: תרגילים שלמדתי באימונים, ריצות וחיזוק השרירים. כך שמרתי על כושר וגם דאגתי לבנות בבסיס. חינכתי אותן להיות פעילות גם בבסיס וגם בבית. היה ברור לי שאני רוצה להיות מורה: להשפיע על תלמידים, לעזור להם, לתת מעצמי, להכיר אנשים חדשים ולתרום. התלבטתי בין הוראת ביולוגיה לבין הוראת כימיה או הוראת חינוך גופני. לבסוף נרשמתי לווינגייט מתוך מחשבה שחינוך גופני הוא

38