קשר עין גליון 279 - ירחון ארגון המורים - מאי 2018

אני מאמינה שפעילות גופנית צריך לבצע בהנאה, וכל תלמיד גם צריך למצוא את ענף הספורט שאליו הוא מתחבר: תלמיד אחד יעדיף לשחות, השני לרוץ, השלישי טניס, הרביעי כדורסל... זה נפלא! אנחנו מעודדים תלמידים למצוא מה נכון עבורם וכך הם יוכלו להיות פעילים עם מוטיבציה פנימית כל חייהם. במהלך השנה אני שולחת לתלמידים, להורים ולצוות המלמד מאמרים שונים בנושאי בריאות, כגון: מדוע עדיף לאכול לחם מחיטה מלאה? האם אבוקדו מומלץ לאכול? מהם מזונות על? ועוד. אני שמחה מאוד כשתלמיד או איש צוות מראה לי את ארוחת הבוקר הבריאה שלו ומחכה לחיזוקים ממני. משמח 5 אותי כשבאה תלמידה אליי ומספרת שהיא רצה אתמול ק”מ, וכשמורה מספר לי שהוא התחיל לאכול נכון. זה מראה לי שאני בדרך הנכונה ויש שינוי באוויר. חשוב לי מאוד לתת דוגמה אישית לתלמידי ביה”ס. אני פעמים בשבוע במכון כושר או בפארק. התלמידים 4 פעילה רואים אותי פעילה בשעות אחר הצוהריים ומבינים שאכן פעילות גופנית היא דרך חיים. נאה דורש נאה מקיים. אני מאמינה בדוגמה אישית הגורמת להערכה רבה בקרב התלמידים והצוות.

מקצוע ולעבוד לפי תוכנית עבודה שניתנה על ידי מדריך מוסמך. התלמיד חייב להיות מודע גם לסכנות ולפציעות ולכן עליו להתייעץ עם גורם מוסמך. התלמיד חייב להבין שהוא מוכרח להקשיב לגופו, לעבוד בהדרגה עם הדרכה מתאימה. . לחנך לבריאות ולתזונה נכונה: בית הספר הוכר כבי”ס 3 מקדם בריאות ואנו עורכים בו שבוע בריאות. ולאורך כל השנה אנחנו מחנכים לתזונה נכונה בשיעורים, מלמדים איך לאכול בריא ומה הם המזונות הבריאים. הדגש הוא על בריאות ואורח חיים בריא כדרך חיים. מתבקשת השאלה, איך עושים את כל זה? אנחנו כצוות משתדלים מאוד לגוון ולהתאים את השיעור לתלמידים כדי שיהיה להם טוב בו והם ישתתפו בו מתוך רצון. חשוב לנו לטפח את כושרם הגופני של התלמידים - אך לעשות זאת תוך התחשבות בהם, ברצונותיהם וביכולתם. מטרת העל היא לגרום לתלמיד לאהוב את הספורט! שהתלמיד ירצה להיות פעיל גם בשעות אחרי הצוהריים שנות לימוד. 12 ולאחר סיום אם התלמיד יבין את חשיבות הפעילות הגופנית, חשיבות התזונה הנכונה ואורח החיים הבריא, וגם יקבל מגוון תרגילים שהוא יוכל לבצע לבד, תרגילים שנכונים לו ומתאימים לו - אני מאמינה שאראה אותו אחר כך פעיל בפארק או בכל מקום אחר.

בברכת אורח חיים בריא!

39