קשר עין גליון 287 - ירחון ארגון המורים - מרץ 2019

שלומי גולדברג

מלמד חינוך גופני בתיכון ע"ש הימלפרב בירושלים; מחבר הספר "לרוץ חופשי"

הרלוונטיות של שיעורי החינוך הגופני ש ד ח מ ל ו ל ס מ ב ש ח ל

מתחילת שנות האלפיים החלה לפעול תוכנית חינוך גופני ייחודית בבתי הספר המקומיים בארה"ב; השיפור שניכר בהישגי התלמידים כעבור זמן בא לידי ביטוי גם בתחומים קוגניטיביים והתנהגותיים, ואף נמצא שהפעילות הגופנית הביאה להקלה בבעיות רגשיות ונפשיות הציר המרכזי המעשי בו נלקח ממודל במחוז נייפרוויל, הסמוך לעיר שיקגו. מתחילת שנות האלפיים החלה לפעול תוכנית חינוך גופני ייחודית בבתי הספר המקומיים שם. היא כללה קשת גדולה של פעילויות לבחירה לכל תלמיד, על פי רצונותיו, יכולותיו ונטיותיו, כגון: טיפוס על קירות (שנבנו במיוחד לכך), משחקי כדור שונים ותוכניות כושר אישיות. כל התלמידים חויבו להשתתף באימון אירובי בבית הספר כמה פעמים בשבוע, בשעת אפס. האימון כלל אפשרויות שונות, בהתאם למתקני בית הספר: ריצה, הליכה, דיווש על אופני כושר ועוד. השיעורים התבצעו בהדרכת מורי החינוך הגופני של בית הספר, והם שפיקחו עליהם, מתוך מעקב מקצועי צמוד. לאחר סיום האימונים והפסקה קצרה החל יום לימודים רגיל לתלמידים. למרבה ההפתעה, השיפור שניכר בהישגי התלמידים כעבור זמן בא לידי ביטוי גם בתחומים קוגניטיביים והתנהגותיים, ואף נמצא שהפעילות הגופנית הביאה להקלה בבעיות רגשיות ונפשיות כגון: חרדה ,לחץ, דיכאון והתמכרויות. אני מקווה שלמרות הקשיים היומיים שאיתם מתמודדים מורי החינוך הגופני כאן – ובהם מחסור במתקנים ובציוד בסיסי, הקשר שנמצא בין פעילות גופנית לפעילות המוח יעורר מחשבה ויביא להשקעת משאבים לפיתוח מקצוע החינוך הגופני ולקידומו. אולי הגיע הזמן לחשב מסלול מחדש.

ד"ר קנת קופר, רופא בחיל האוויר האמריקאי, פרסם בשנת את ספרו המהפכני "ארוביקה", שעסק בחשיבות 1968 הפעילות הגופנית הסדירה כמתכון לבריאות פיזית ונפשית. הצלחת הספר והמהפכה שבאה בעקבותיו עשו את קופר לדמות מפורסמת ומוערכת בעולם, והעיתון הלונדוני "טיימס" בחר בו לאחד האנשים המשפיעים בעולם במאה הקודמת בזכות הצלחתו לשנות הרגלים של מאות מיליוני אנשים. לפני שנים מספר פרסם קופר מאמר שבו עסק בבעיות ירידת הכושר וההשמנה בקרב בני הנוער ותלמידי בית הספר בארה"ב בשנים האחרונות. הוא מנה ארבע סיבות מרכזיות לבעיה: יותר מדי שעות צפייה במסכים; פחות מדי תלמידים פעילים מחוץ לשעות הלימודים בהליכה או ברכיבה על אופניים מחשש לתקלות בטיחותיות; הרגלי אכילה שאינם נכונים; וביטול שיעורי חינוך גופני לטובת שיעורים אחרים. מחקרים וסקרי כושר גופני שנעשו בישראל בשנים האחרונות מצאו הלימה בין בעיות הכושר לבין ההשמנה בקרב בני הנוער והילדים בארצות הברית ובישראל. נתונים אלו מעלים שאלות נוקבות על שיעורי החינוך הגופני במתכונתם הנוכחית. מטרתי במאמר זה להעלות לדיון חינוכי, ערכי ומקצועי את השאלה: האם לא הגיעה העת להתחיל משהו חדש? פורסם בארה"ב ספרו של הפסיכיאטר ג'ון 2008 בשנת רייטי, "הניצוץ" - המדע המהפכני החדש של אימון הגוף והמוח (יצא בתרגום לעברית בהוצאת כנרת זמורה ביתן).

20