ארגון המורים - השתלמויות תשע"ט 2018-2019

“יוגה נשית” כרמיאל

יח”ל 2 - שעות 56 , קורס רשות, ללא גמול יח”ל 4 - שעות 112 , קורס רשות, ללא גמול מטרות

חיזוק והגמשת השרירים, חיטוב הגוף, שיפור היציבה, הגברת האנרגיה והחיוניות, שקט ושלווה. חיזוק שרירי רצפת האגן, מניעה/טיפול בדליפת שתן וצניחת רצפת האגן

תנוחות יוגה, תרגילי נשימה, יציבה נכונה, נשימה נכונה, הרפיה, מודעות הגוף

נושאי לימוד

נוכחות.

מטלות

מורה מוסמכת מטעם מכללת אילמה ומורה ליוגה נשית- תלמידתה קטרין לוגסי: של מירה ארצי פדן מקום ותאריכי ההשתלמות

מרצה

כרמיאל

09:00-10:30 ' בוקר: יום ב 20:00-21:30 ’ ערב: יום ד

שעות / 56 קורס שעות 112 1.9.18-30.7.19

מתנ"ס רבין 77 רחוב ההגנה רמת רבין כרמיאל

קורס 514

“פילאטיס” כרמיאל

יח”ל 2 - שעות 56 , קורס רשות, ללא גמול 4 - שעות 112 , קורס רשות, ללא גמול מטרות

יח”ל

הצרת הקפים ועיצוב הגוף, שיפור גמישות ותנועתיות ושיפור התפקוד הכללי. מניעת כאבי גב וברכיים. עבודה על מספר רב של קבוצות שרירים בכל שיעור, איזון בין חוזק לגמישות ושיפור שיווי משקל וגמישות.

נושאי לימוד

נוכחות.

מטלות מרצה

בוגרת וינגייט, בעלת תעודת הסמכה לפילטיס וניסיון רב שנים בתחום. דגנית עקריש מקום ותאריכי ההשתלמות

כרמיאל

מתנ"ס רבין 77 ההגנה רמת רבין כרמיאל

קורס 515

ערב: ראשון ורביעי 18:15 09:00 בוקר: יום שני

שעות 112 / שעות 56 1.9.18-30.7.19 בין המועדים

כרמיאל והצפון

קורס צפייה מודרכת בהצגות וסרטים בכל המחוזות

בעלי תפקידים ב”עוז לתמורה”, “אופק חדש” במחוזות השונים בשלוחות רבות בקורסים 180 המשותפים החל מעמוד

111