ארגון המורים המכללה להשתלמויות מורים ופיתוח מקצועי - תשפ"ה (ט.ל.ח)

פילאטיס 455.1 מספר קורס שעות לימוד 28 יחידות לימוד, 1

סוג גמול: ללא גמול

מיקום: אשקלון

סוג קורס: רשות

שעות לימוד: 18:00-19:30

05/01/2025 19/02/2025

תאריך תחילה: תאריך סיום:

מפגשים 14 ימים ראשון ורביעי

אימון הגוף לצורך ביצוע פעולות יום יומיות ללא מאמץ פגיעות ושחיקה. הבנה והעמקה של תהליכים המתרחשים בגוף,חיזוק מדורג של שרירי הליבה, עבודה על יציבה נכונה,שיקום שרירי גב עליון ותחתון, הארכת טווחי תנועה וגמישות בגפיים העליונות והתחתונות באמצעות תרגילים ייעודיים.(אמצעי עזר כמו פיטבול, אוברבול,גומיות וכדו').

אילנה עמיר מדריכה בכירה לפילאטיס בוגרת וינגייט. מנחה:

נוכחות סדירה. מטלות:

מתנ'ס נווה אילן אשקלון. מיקום:

לרישום לחצו כאן

181