ארגון המורים המכללה להשתלמויות מורים ופיתוח מקצועי - תשפ"ה (ט.ל.ח)

מיינדפולנס - מודעות קשובה

סוג גמול: שעות גמול עם ציון מוכר לעוז ולאופק 60

215 מספר קורס סמסטר ב'

סוג קורס: חובה

שעות לימוד: 15:30-19:45

תאריך תחילה: תאריך סיום:

מיקום: בזום

19/02/2025 28/05/2025

התודעה האנושית נוטה לקפוץ ממקום למקום ומעניין לעניין. קשה לנו להקשיב לאחר ולעצמנו. לא פשוט לנו להיות בחוויה של כאן ועשיו. טכניקת הקשיבות מאפשרת תשומת לב לחוויה המיידית , עקרונותיה העיקריים הם להתגבר על ההרגל האנושי להתבונן מתוך ביקורת, השוואה ושיפוט כלפי העולם וללמוד להישאר במצב קיים של קבלה, התבוננות וסקרנות. חשיפה לעקרונות המודעות הקשובה, רכישת כלים וטכניקות פרקטיים לפיתוח קשיבות תאפשר לנו לחוות את העולם בכלל ואת היום יום במערכת החינוך ממקום אחר. כלים לתרגול טכניקות להפחתת סימפטומים של מתח וחרדה ליצירת שיפור בחוסן הנפשי וביכולת ההכלה, ניהול עצמי-לקחת בעלות מחודשת על התודעה שלנו, לתפוס את הרגע - רכישת כלים שיאפשרו לנו לנצור את הרגעים היפים והמרגשים של החיים.

נוכחות סדירה והגשת מטלת סיום. מטלות:

מצוות המאמנים והמנחים של "אנגרמה אימון והדרכה". מנחה:

לרישום לחצו כאן

30