ארגון המורים המכללה להשתלמויות מורים ופיתוח מקצועי - תשפ"ה (ט.ל.ח)

יוגה בראי החינוך 401 מספר קורס שעות לימוד 60 יחידות לימוד, 2

חדש

סוג גמול: גמול עם ציון בעוז לתמורה ואופק חדש

מיקום: באר שבע

סוג קורס: חובה

שעות לימוד: 09:00-13:15

02/02/2025 11/05/2025

תאריך תחילה: תאריך סיום:

מפגשים 12 יום ראשון,

לימוד היוגה על היבטיה הפיסיים, הנפשיים והרוחניים, מתוך תפיסת האדם כמכלול אחד של גוף ונפש, כל זאת מתוך הצורך לתת מענה וליצור איזון בין המרכיבים המוביל לחיים בריאים ולהגשמה עצמית. הקורס מקנה כלים להעלאת רמת הריכוז של התלמידים ולהרגעת הנפש. הוא עוסק בשיפור הבריאות הפיזית והמנטלית כדי להתמודד עם מתחים ולהגיע לשקט נפשי תוך התאמה למגוון אוכלוסיות ולתלמידים בבית הספר. מהי יוגה? מה ייחודה של היוגה כפעילות גופנית? נושאי הלימוד: כיצד יוגה יכולה לסייע לנו כמורות במערכת החינוך וכאמהות לילדינו. סוגי יוגה עיקריים. רמות ביוגה. תנוחות עמידה. תנוחות שווי משקל. תנוחות פיתול ותנוחות על הרצפה. תנוחות בשכיבה לטיפול בכאבי רגליים. תפקיד השחרור וההרפיה. שימוש ביוגה ומדיטציה בבית הספר ובחיי היום יום. היוגה כדרך טיפול בכאבי גב. תרגול שיעור יוגה מלא.

נוכחות ועבודה מסכמת. מטלות:

מתנ"ס נווה נוי באר שבע. מקום:

מוניה יונוביץ - מרצה ומדריכה מומחית בתחום היוגה והבריאות. מנחה:

לרישום לחצו כאן

85