אוכלים בריא - מתכוני בריאות של תושבי קרית אתא

First page Table of contents Next page Last page
שער חוברת המתכוניםI
דברי פתיחה1
ראשונות2
סלט סלק וגזר חי2
סלט אפונה3
סלט ירוק עם בוטנים וחמוציות4
חביתת קמח עדשים5
מרק שעועית לבנה6
מרק כתום7
מרק חומוס8
סלט ויאטנמי בנוסח סבתא9
סלט תאנים עם גבינה10
סלט סלק מבושל11
תוספות12
ירקות מעורבים לצליה בתנור12
איטריות אורז עם ירקות13
בורגול עם ירקות בשמן זית14
כובנה כוסמין15
פריקה של שושי16
פשטידת ברוקולי של פאני17
אורז עם ערמונים בתנור18
עלי גפן ממולאים19
פשטידת פטריות ובצל20
עיקריות21
צלי עוף21
חביתת קישואים21
קציצות בניחוח סלרי22
קציצות דגי ים בסגנון מרוקאי23
דגים מרוקאים24
דג בתנור וירקות24
עוף בירקות25
עוגיות חומוס-שוקולד (ללא גלוטן)26
קינוחים27
מלון עם אגוזי קשיו ונענע27
עוגיות בריאות28
כדורי תמרים29
שייק בריאות29
טבלת תחליפים29

Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online