עמותת הוותיק גליל מערבי אשרינו - חוברת מידע - תשפ"ה 2024-2025
הקורסים המוצעים ביום א'
יוגה טיפולית יוגה היא מקום מפגש וחקירה של הגוף- נפש המאפשרת לכל אדם ובכל גיל להיכנס לתהליך של התחזקות פיזית ונפשית. יוגה טיפולית בשיטת סוואטה הינה יוגה לחיזוק, גמישות ויציבות הגוף. התרגול מדגיש את בריאות עמוד השדרה ומשלב בין תנוחות גוף, תרגולי נשימה ותרגולי ריכוז, כך שמעבר לפן הפיזי של התחזקות הגוף, היוגה משרה עלינו נינוחות, מיקוד ושלווה. התרגול מתאים לכולם, נעשה בהתאם ליכולותיו של המתרגל/ת ובעזרת עזרים שונים. מספר המשתתפים מוגבל. שנה ובשנים האחרונות מלמד יוגה המותאמת 20 מתרגל יוגה כ- המורה: יובל ווקרט, לגיל השלישי. "יוגה בשבילי היא דרך חיים ואני שמח להעביר את הידע הזה הלאה לכל מי שחפץ בכך".
יום א' 1 שיעור
לחצו להירשם לקורס
עקרונות הריפוי הטבעי בגישת הרמב"ם שנים כי לכל מחלה יש סיבה הקשורה 850 הרמב"ם, גדול הרופאים, הבין כבר לפני כ - לאורח חיינו. מחלה איננה "תוקפת" אותנו סתם כך. בקורס נקבל כלים מעשיים כיצד להזדקן מתוך בריאות הגוף והנפש בהתאם למשנתו של הרמב"ם. נלמד כיצד לשמור על בריאות איתנה, נכיר את "חוקי הטבע" שכדאי לחיות על פיהם מבחינת תזונה מיטבית ואורח חיים נכון, סוגי מרכיבים המופיעים על אריזות המזון, הכרת המדדים בבדיקות דם, הכרת הוויטמינים והמינרלים השונים ועוד. נלמד על מערכות הגוף ודרך פעולתן, וכיצד יכול גופנו לרפא את עצמו בטבעיות. בקורס ישולבו מפגשים מעשיים בהם נתנסה בכיתה בהכנת מטעמי בריאות ללא בישול. בנוסף נרחיב את הכרת הגוף והנפש בעזרת מומחים מתחומי הבריאות השונים. בתחילת השנה ניתן יהיה לרכוש מהמרצה ספר המלווה את הרצאות הקורס וכולל את כל ש"ח. 70 המידע הרלוונטי בעלות של יועצת תזונה והחלמה טבעית מוסמכת, בעלת קליניקה פרטית המרצה: טליה שביט, המלווה תהליכי ריפוי ושינוי אורח חיים , מרצה ומנחה סדנאות בנושאי ריפוי ותזונה.
יום א' 2 שיעור
לחצו להירשם לקורס
מרכז אשרינו | 14 |
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease