עמותת הוותיק גליל מערבי אשרינו - חוברת מידע - תשפ"ה 2024-2025
הקורסים המוצעים ביום א'
מחשבים וטלפון נייד רואים את החברים, הילדים או הנכדים מבצעים פעלולים במחשב ובסלולר במהירות וביעילות וגם אתם רוצים? מוזמנים להירשם לקורס וללמוד אפשרויות רבות, בסיסיות ויעילות שניתן להפיק משימוש במחשב ובטלפון נייד. במהלך הקורס נכיר, נלמד ונתרגל שימוש במייל, אלבום תמונות, מפות, ניהול יומן, פייסבוק ורשתות חברתיות, גיבוי קבצים , סריקה ושליחת מסמכים בטלפון נייד , שימוש בזום, יצירת סרטון וידאו מתמונות סטילס ועוד. כל זאת בקבוצה קטנה ובאווירה סובלנית. מספר המשתתפים מוגבל.
יום א' 2 שיעור
לחצו להירשם לקורס
מרצה וחבר סגל ב"מכללה האקדמית גליל מערבי". המורה: ד"ר ארז בודה, מתמחה בסטטיסטיקה, כלכלה עירונית ויישומי מחשב.
התעמלות עם כסא תרגול עם כסא הינו דרך בטוחה ואפקטיבית להוסיף תנועה לחיי היומיום. בנוסף, זהו פתרון נפלא למתאמנים הזקוקים לתרגול שיווי המשקל בסביבה בטוחה. לא תאמינו כמה תרגילים אפשר לעשות עם כסא! בתרגול נבצע פעילות גופנית לשיפור ושימור התפקוד הבסיסי בגיל השלישי, נתמקד בתרגול שיווי משקל, תרגול פונקציונלי הכולל מעברים וחיזוק גפה עליונה ותחתונה. יחד נתחזק, נשפר את הכושר הגופני ונפחית סיכון לנפילות. ועוד יתרון בתרגול- נלמד תרגילים שונים, שאפשר להמשיך ולהתאמן בבית בתרגול קל, בטוח,יעיל וללא צורך בציוד מיוחד.
יום א' 2 שיעור
לחצו להירשם לקורס
פיזיותרפיסט מוסמך, בעל ניסיון ואהבה רבה בשיקום ואימון לגיל המורה: יניב טל, השלישי. מאמין שלכל אדם הזכות לחיים מלאים בריאים ומהנים.
מרכז אשרינו | 16 |
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease