עמותת הוותיק גליל מערבי אשרינו - חוברת מידע - תשפ"ה 2024-2025

הקורסים המוצעים ביום ב'

התעמלות בונה עצם התעמלות בונה עצם, כשמה כן היא- פועלת על העצמות ומחזקת אותן. יחד עם זאת, הפעילות הגופנית צריכה להיות רב מערכתית משולבת שהרי אנו זקוקים לא רק לעצמות חזקות, אלא גם לשרירים חזקים שיעזרו לנו לשמור על יציבות, סיבולת לב-ריאה ועוד. בשיעור נתמקד בתרגילי כוח, חיזוק עצם, שיווי משקל, זיכרון תנועתי, קואורדינציה, שיפור היציבה והקלת כאבים שכיחים. כל זאת באימון המשלב עולמות כושר שונים- פיטנס, פילאטיס, יוגה ועוד. האימון מתקיים באווירה נעימה ובקבוצה קטנה המאפשרת יחס אישי. מספר המשתתפים מוגבל. בוגרת וינגייט בחינוך גופני, מלמדת חוגי פילאטיס, המורה: יעלי נמירובסקי, חיזוק העצם, זומבה ועם ניסיון רב בהתעמלות ותנועה לגיל השלישי. "מבחינתי כל אימון מרגש מחדש כי זו עוד הזדמנות לשפר איכות חיים והרגשה אישית".

יום ב' 1 שיעור

לחצו להירשם לקורס

זרקור לעולם המשפט הקורס הינו הצצה אל עולם המשפט בארץ ובעולם בזיקה למדינת ישראל. תשומת הלב השנה תינתן למשפט הבין לאומי, למוסדות השיפוט הבין לאומיים וליחסי הגומלין שבין ישראל לבין העולם בהקשר זה. המלחמה בפשיעה המאורגנת ומצבם של מתקני הכליאה יעסיקו אותנו השנה, בשים לב ל"תוספת" בדמותם של אסירי ה"נוח'בה"- והכל בצל משפטם הממשמש ובא. מטבע הדברים נתייחס באופן שוטף לאקטואליה המשפטית תוך הבהרת מושגי יסוד באופן שיאפשר לנו להבין נכון את הדיווחים בתקשורת.

יום ב' 2 שיעור

לחצו להירשם לקורס

מזרחן, יוצא קהילת המודיעין, מרצה על הסכסוך המרצה: עו"ד אברהם (אבי) יונה, הישראלי- ערבי, דת ואסלאם ונושאי צבא ובטחון.

מרכז אשרינו | 20 | 20 |