מרכז קהילתי שפיר - חוגי פנאי והעשרה תשפ"ד 2023-2024

חוגי גברים

https://did.li/MPprl

יוגה לגברים יוגה הינה שיטת תרגול בה מתמקדים במבנה הגיאומטרי ובמנח המדויק של הגוף בזמן

תרגול התנועות. מטרת התרגול היא לאחד בין הגוף, התודעה והנפש למען בריאות ושיפור איכות החיים. יוגה היא תרגיל דינאמי המבוסס על ביצוע זורם של סדרת תנועות משתנה. השיטה משלבת בין ישורת הגוף, ליבוי חום פנימי ודגש על נשימה החוברים יחד לחוויית יוגה מאוזנת ושלמה. +18 לגילאי | מדריך: גלעד שפר

מקום הפעילות

שעות

ימים

20:15-21:15

א’

מרכז כנסים מתנ"ס שפיר

19:00-20:15 ’ ג

סטודיו מתנ"ס שפיר

ש"ח לחודש 160 : עלות להשתתפות פעם בשבוע ש"ח לחודש 200 : עלות להשתתפות פעמיים בשבוע

קבוצת ריצה אימוני כח לגברים +

מקום הפעילות

מחיר

שעות

ימים

מדריך/ה

ש”ח 100 מגרש אתלטיקה אבן שמואל

20:30-21:30

ג’

טל ביבי

גברים

20

www.matnas-shafir.org.il הרשמה באתר המתנ"ס:

08-8612777 : לפרטים נוספים |