יוצרים תרבות - רשת המתנ"סים קרית אתא 2021-2022

תרבות יוצרים גימלאים

בית יד לבנים

נופשונים: במהלך השנה יתקימו נופשונים ברחבי הארץ: ים המלח, טבריה ועוד. מודעות בתנועה בשיטת אלבאום בשילוב עם תנועה טיפולית. השיטות הוליסטיות ומיועדות לשפר את התפקוד של המתרגלת בארבעה תחומים: גופני, רגשי, חשיבתי ואנרגטי, אשר מביא לשיפור היכולת בתחומי תפקוד מוח, יציבה נכונה, שיווי משקל וקוארדינציה, הפעלת מפרקי שלד הגוף, חיזוק ריצפת האגן ושרירים טבעתיים, הקשבה לגוף ולנפש, העלאת רמות האנרגיה בגוף, העלאת הביטחון הגופני והעצמי, התרגול הוא חוויתי ואפשרי לכולם. שם המורה: ענת רוזנפלד. בית יד לבנים מקום הפעילות: יום א‘, ו- ה‘. ימי הפעילות: )לפי קבוצות( 08:45-11:30 שעות הפעילות: התעמלות בשיטת ”אלבאום“ פילאטיס שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התיפקוד היום יומי של הגוף. מטרת השיטה היא אימון הגוף כדי שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ.

טיולים מודרכים אחת לבחודש אגף הגימלאים של רשת המתנ"סים מארגן טיולים בני יומיים להכרת הארץ עם מדריכים מוסמכים. כל שנה נבחר נושא אחר: מהתנ״ך לפלמ״ח, בעקבות משוררות ומורשת ישראל. מדריכים מוסמכים שם המדריך: תנועת של"מ שרות לאומי למבוגרים הפועל בשיתוף ארגונים ציבוריים ומקומות עבודה במסגרת קורסי הכנה לפרישה. המשתתפים מקבלים הכשרה מקצועית לתפקיד הנבחר, הדרכה, ליווי והעשרה מתמשכת. 04-8436712 : ההרשמה בטל' הערות טיולים מודרכים אחת לחודש מתקיימים טיולים מודרכים המותאמים לעונות השנה בכל רחבי הארץ: ירושלים, חבל לכיש, מישור החוף הדרומי, רמת הגולן, צפת, עמקי הצפון, ההתיישבות בעמק הירדן ועוד. מועדו ן בוקר לג ימלאים משחקי חברה כגון: קלפים, שש בש, וכו‘, כיבוד ושתיה. מרכז הנוער העירוני. מקום הפעילות: ימי א‘-ה‘. ימי הפעילות: . 08:00-12:00 שעות הפעילות:

מועדון לעובדי הוראה במיל' מועדון חברתי לעובדי הוראה אשר פרשו ממערכת החינוך. הרצאות, ערבי שירה וזמר, ערבי תרבות, חוגים ופעילויות, טיולים ועוד. שם המורה: ישראלה ברנובסקי מרכז הנוער העירוני. מקום הפעילות: יום ג’ ימי הפעילות: .09:00-11:00 שעות הפעילות: חוג ציור לימוד ציור כולל יסודות הצביעה. צבעי שמן , אקר י ל יק ו ע ו ד – מתחי ל ים ומתקדמים. בעלת תואר באומנות מורה רחל כץ המורה: ואוצרת, עובדת מזה שנים רבות ברשת המתנ"סים. בית יד לבנים מקום הפעילות: 12:00 – 10:30 יום ב' ימים ושעות: התעמלות קבוצתית פעילות ואימון גופני המועיל לגמישות ואיכות חיים טובה יותר של הגוף בגיל השלישי. אימון המשלב מגוון רחב של תרגילי חיזוק שרירים לשיפור יציבות ותנועתיות. פיתוח קואורדינציה והגדלת טווחי תנועה תוך מודעות לתנועה מבוקרת ונכונה. התייחסות ליכולות ומגבלות גופניות שי בר לב שם המורה:

שם המורה: גלילה אלפי. 09:00-09:45 בין השעות: ד', יום פעילות:

ב' ד' ימי הפעיות: שעות הפעילות:

08:15 עד 09:00 יום ב' משעה 08:00 עד 09:45 יום ד' משעה

04-8436712 . טל ‘ . 34 רח ' ב ו ר ו כ ו ב

81