יוצרים תרבות - רשת המתנ"סים קרית אתא 2024-2025

גימלאים

04-8436712 .‘ . טל 34 רח' בורוכוב בית יד לבנים - חוג ציור לימוד ציור כולל יסודות הצביעה. צבעי שמן, אקריליק ועוד – למתחילים ולמתקדמים. הגב' רחל כץ – בעלת תואר באמנות מורה המורה: ואוצרת, עובדת מזה שנים רבות ברשת המתנ"סים. בית יד לבנים מקום הפעילות: 10:30 - 12:00 ' יום ב ימים ושעות: פילאטיס שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. מטרת השיטה היא אימון הגוף כדי שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ. סדרת תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה. גלילה אלופי שם המורה: 10:00-10:45 | 09:00-09:45 ' יום ד ימי הפעילות ושעות: חוג יוגה שיטה לשיפור היציבות, שרירי הליבה, גמישות, טווח תנועה וסיבולת לב ריאה. חגית אלמגור הדר שם המורה: 08:00-08:45 ' יום ג יום הפעילות ושעות: חוג מחשבים חוג מחשבים למתחילים, לאזרחים ותיקים הכולל את הכרת המחשב, חיבור לאינטרנט וכל תוכנות האופיס. .11 המתנ"ס העירוני רח' פלמ"ח מקום הפעילות: 0733500677 לפרטים:

יוצרים תרבות

התעמלות בשיטת אלבאום התעמלות בשיטת "אלבאום" המקפידה על תנועה, נשימה נכונה והגמשה של השרירים כולל עבודה על גמישות המפרקים. ענת רוזנפלד. שם המורה: יום א‘, ו- ה‘. ימי הפעילות: | 09:45-10:30 | 08:45-09:30 שעות הפעילות: 10:45-11:30 התעמלות קבוצתית פעילות ואימון גופני המועיל לגמישות ואיכות חיים טובה יותר של הגוף בגיל השלישי. אימון המשלב מגוון רחב של תרגילי חיזוק שרירים לשיפור יציבות ותנועתיות, פיתוח קואורדינציה והגדלת טווחי תנועה תוך מודעות לתנועה מבוקרת ונכונה, התייחסות ליכולות ומגבלות גופניות. שי בר לב שם המורה: 08:00-08:45 יום ב' משעה שעות הפעילות: 08:00-08:45 יום ד' משעה סדרת הרצאות "עץ הדעת" הרצאות חודשיות בתחומים שונים: אומנות, יהדות, תרבויות העולם, היסטוריה ועוד. .14 ספרייה העירונית רחוב רמז מקום הפעילות: 10:00 –11:30 ביום א' בין השעות ימי הפעילות ושעות: ש"ח 160 מנוי שנתי * טיולים מודרכים טיולים מודרכים המותאמים לעונות השנה בכל רחבי הארץ: ירושלים, חבל לכיש, מישור החוף הדרומי, רמת הגולן, צפת, עמקי הצפון, ההתיישבות בעמק הירדן ועוד.

73