יוצרים תרבות - רשת המתנ"סים קרית אתא 2025-2026

גימלאים

בית יד לבנים

34 רח' בורוכוב

התעמלות "פילאטיס" שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. סדרת תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה. גלילה אלופי המורה:

חוג ציור לימוד ציור כולל יסודות הצביעה. צבעי שמן, אקריליק ועוד – למתחילים ולמתקדמים. הגב' רחל כץ – בעלת תואר המורה: באמנות מורה ואוצרת, עובדת מזה שנים רבות ברשת המתנ"סים. בית יד לבנים מקום הפעילות: ימים ושעות הפעילות: 10:30-12:00 | ' יום ב התעמלות בשיטת "אלבאום" התעמלות המקפידה על תנועה, נשימה נכונה והגמשה של השרירים והמפרקים. ענת רוזנפלד המורה: בית יד לבנים מקום הפעילות: ימים א' ו-ה' ימים ושעות הפעילות: / 09:45-10:30 / 08:45-09:30 10:45-11:30 חוג יוגה שיטה לשיפור היציבות, שרירי הליבה, גמישות, טווח תנועה וסיבולת לב ריאה חגית אלמגור הדר המורה: בית יד לבנים מקום הפעילות: יום ג' ימים ושעות הפעילות: 09:00-09:45 / 08:00-08:45

בית יד לבנים מקום הפעילות: יום ד' ימים ושעות הפעילות: 10:00-10:45 / 09:00-09:45

התעמלות קבוצתית פעילות ואימון גופני המועיל לגמישות ואיכות חיים טובה יותר של הגוף בגיל השלישי. אימון המשלב מגוון רחב של תרגילי חיזוק שרירים לשיפור יציבות ותנועתיות. פיתוח קואורדינציה והגדלת טווחי תנועה תוך מודעות לתנועה מבוקרת ונכונה. שי בר לב המורה: בית יד לבנים מקום הפעילות:

ימים ושעות הפעילות: 08:00-08:45 | ' יום ב 08:00-08:45 | ' יום ד

חוג יוגה כיסאות חגית אלמגור הדר המורה: בית יד לבנים מקום הפעילות:

ימים ושעות הפעילות: 08:00-08:45 | ' יום א 09:00-09:45 | ' יום ג

04-8436712 טל׳ בית יד לבנים: | WWW.MATNASATA.ORG.IL להרשמה באתר רשת המתנ״סים:

82