מרכז לימודי חברתי ״מלוא״ חוברת פעילות תשפ״ו | 2025-2026

הגיל החופשי

ל ש

הבית

מרכז לימודי

2026| 2025 | תשפ״ו חברתי ״מלוא״

www . milo . org . il | milo @ menashe . co . il | 052-6161879 | 04-6177351 טל.

דבר מנכ״לית העמותה

דבר ראש המועצה

חברות וחברים יקרים,

ותיקות וותיקים יקרים,

השנה האחרונה לימדה אותנו שוב עד כמה קהילה היא עוגן משמעותי בחיינו. מול אתגרים אישיים ולאומיים, מצאנו יחד דרכים לשמור על החיבור, לחזק את תחושת השייכות ולהמשיך ליצור, ללמוד ולהתפתח. מחקרים מראים שאנשים שפעילים בקהילה בגיל מבוגר חיים חיים ארוכים ומספקים יותר. ולא רק זה – קהילה היא לא רק מקום שבו אנו נפגשים, אלא מרחב שמעניק משמעות, סיבה לקום בבוקר וחום אנושי שאי אפשר למצוא באף מסך – לכן אנחנו קוראים לכם.ן לצאת מהבית, להנות מהשפע המוצע לכם בחוברת זו ולהגיע לבית "מלוא".

אומרים שקהילה חזקה היא כמו עץ ותיק, שורשיה עמוקים, ענפיה מתחדשים מדי שנה, והיא מעניקה צל ותמיכה לכל מי שסביבה. כך בדיוק אני רואה את קהילת ותיקי מנשה – שורשיה נטועים עמוק בערכים של שותפות, מעורבות וחברות, והיא ממשיכה לצמוח ולהתחדש עם כל פעילות, מפגש ושיחה.

גם השנה בית "מלוא" מציע לכם מגוון רחב של פעילויות שיחברו אתכם לתוכן מרתק, לאנשים, לזיכרונות ולחוויות חדשות. בין אם זה בפעילויות התרבות, הספורט, הלמידה או הטיולים – המועצה שלנו מחויבת להעניק לכם את כל הכלים להמשיך לחיות חיים מלאים, מספקים ומעשירים. תודה והערכה שלוחה לצוות "מלוא", לצוות ההוראה, להנהלת העמותה ולכל מי שעוסק ביום יום להצלחת המקום והגשמת החזון המקדם את אוכלוסיית הוותיקים שלנו. אני מזמין אתכם לקחת חלק, להעז ולנסות דברים חדשים ולהיות שותפים בעיצוב הקהילה הנפלאה שלנו. כי קהילה חזקה היא לא רק מה שיש בה – אלא בעיקר מי שנמצא בה.

בשנה הקרובה, ומתוך הקשבה לצרכים שלכם, נשלב בין מסורת לחידוש ונמשיך להיות עבורכם בית תומך, מזמין ומעורר השראה.

אני רוצה להודות לכל מי שלוקח חלק בחזון ובעשייה – לראש המועצה אילן שדה ולסגניתו קרן מיכאלי יעקובוביץ, שמתמידים בתמיכתם בפעילות המקום, לחברות ולחברי ההנהלה, למתנדבים, לצוות מלוא המסור והמקצועי, ולכל מי שמקדיש מזמנו ומרצו כדי להפוך את הקהילה שלנו למקום שטוב להיות בו.

בלעדיכם.ן, שום דבר מכל זה לא היה קורה. בתפילה חוזרת לשובם של כל החטופים ולימים בטוחים ושקטים,

שנה של בריאות, שמחה ועשייה לכולנו!

שלכם.ן,

שלכם.ן,

מירב אזולאי מנכ״לית העמותה

אילן שדה ראש המועצה האזורית מנשה

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

2

ת ראם ו צו

מירב אזולאי

חגית מיכאלי

יעל אורנשטיין

מנכ"לית עמותת ראם 050-6999619 | 04-6177356 טל': merava@menashe.co.il

מזכירת עמותת ראם 052-3869168 | 04-6177351 טל':

מנהלת קתדרה "מלוא" 052-6161879 | 04-6187731 טל': hagitm@menashe.co.il

yaelo@menashe.co.il milo@menashe.co.il

גלית סבג

הדס זר

סרג'יו שיינברום

רכזת תפעול ורכש 04-6177352 טל': galits@menashe . co.il

סיגי אריה

רכז אחזקה 052-2699812 נייד: Sergios@menashe.co . il

רכזת פעילות חברתית, טיולים ונופשים 050-9235517 נייד: | 04-6177699 טל׳: hadasz@menashe.co.il

אם קהילה תומכת 052-5259756 נייד: | 04-6177382 טל׳: sigia@menashe.co.il

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

3

לוח חופשות תשפ״ו

1.9.2025 תחילת שנת הלימודים, יום שני,

חזרה ללימודים

יציאה לחופשה

מועד

חמישי 25.9.2025

שני 22.9.2025

ראש השנה

רביעי 15.10.2025

רביעי 1.10.2025

יום כיפור וסוכות

• מידע כללי •

ראשון 21.12.2025

חמישי 18.12.2025

חנוכה

רביעי 4.3.2026

שלישי 3.3.2026

פורים

חמישי 9.4.2026

שלישי 31.3.2026

פסח

חמישי 23.4.2026

שלישי 21.4.2026

יום הזיכרון והעצמאות

ראשון 24.5.2026

חמישי 21.5.2026

שבועות

*ייתכנו שינויים

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

4

צוות העמותה לוח חופשות

3 4 6 9

מידע כללי

מערכת שעות המיוחדים שלנו קורסים וסדנאות ספורט ותנועה

תוכן עיניינים

13 25 31 39 43 47 51 55 57 60 62 63

אמנות ויצירה

גוף ונפש

קורסים עיוניים כתיבה ושפות

מוסיקה תחביבים

• מידע כללי •

קהילה תומכת טיולים ונופשים ״מלוא״ עד הבית

052-6161879 שילחו לנו הודעה בוואטסאפ לטלפון: ותקבלו הודעות/ניוזלטר לבחירתכם. מוזמנים.ות להיות חלק מבית "מלוא" באהבה, צוות עמותת "ראם" ו"מלוא" מעוניינים להישאר מעודכנים/ות בפעילויות השונות?

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

5

מידע כללי עמותת "ראם" ומרכז "מלוא" פועלים למענכם ותיקי וותיקות המועצה האזורית מנשה, ומעניקים לכם.ן חווית בית מיוחדת ואיכותית. אנו מתכבדות להציג בפניכם.ן את תכנית הלימודים לשנת תשפ"ו. המגוון העשיר של החוגים פותח צוהר לצמיחה בהיבט האינטלקטואלי, האמנותי, הפיזי, הרגשי, האישי, החברתי והתרבותי. אנו מאחלות שנת פעילות פורייה, מהנה ומצמיחה. תקופת הלימודים ,1.9.2025 שנת הפעילות תשפ"ו ב"מלוא" תפתח ביום שני, ט"ו תמוז 30.6.2026 ח' אלול תשפ"ה ותסתיים ביום שלישי, תשפ"ו. חופשות 4 על פי לוח חופשות של "מלוא" בעמוד אופן ההרשמה הרשמה מתבצעת באמצעות טופס המצורף לחוברת זו ומסירתו במשרדי ״מלוא״: ,052-6161879 באמצעות הוואטס אפ – טלפון סלולרי: hagitm@menashe.co.il בדוא"ל: ,04-6177351 / 731 ניתן גם להירשם טלפונית: . רישום לחוגים (כולל רישום טלפוני) מהווה 052-6161879 הסכמה לתנאי התקנון כפי שמופיעים באתר "מלוא". ההרשמה תקפה רק לאחר הסדרת תשלום שכר הלימוד במלואו. ייתכנו שינויים בתכנית ט.ל.ח 1.9.2025-29.1.2026 סמסטר א' – 1.2.2026-30.6.2026 סמסטר ב' –

נהלי הרשמה להרשמה תקינה – יש למלא את כל הפרטים. שיעור נסיון כרוך בהרשמה. פתיחת חוגים, קורסים וטיולים, מותנית במספר משתתפים.ות מינימלי. מספר המקומות בכל קורס מוגבל וכל הקודם זוכה. אנא הקפידו לעדכן במשרדי העמותה את פרטיכם האישיים: כרטיס אשראי, טלפון, דוא"ל וכדומה. 8:00-15:30 שעות הרשמה לפעילויות: ימים: א'-ה', בין השעות:

• מידע כללי •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

6

מידע כללי

חיסורים והיעדרויות • בהרשמה לחוגים, סדנאות או לפעילויות, המשתתף מקבל על עצמו את האחריות להגיע לכל מועד, חוג או פעילות. לא יינתן זיכוי כספי עבור היעדרות ממפגשי החוג. • השלמות שיעור במקרה של היעדרות, יהיו על בסיס מקום פנוי, באותו חודש קלנדרי ובתיאום מראש עם המשרד. השלמת השיעור מתאפשרת אך ורק בקבוצה של המורה שאליה.ו נרשמתם. ביטולים - ניתן להחליף ולהוסיף החלפה והוספת חוגים במהלך השנה חוגים על בסיס מקום פנוי בלבד. – ניתן לבטל השתתפות בחוג לאחר שיעור הניסיון ביטול חוג הראשון. 26.2.2026 לידיעתכם.ן, לא ניתן לבטל הרשמה לאחר התאריך בצהריים. למעט מקרים רפואיים חריגים. 12:00 בשעה • במקרה של ביטול ההשתתפות בחוג, יש להודיע חודש מראש – בכתב לחגית מיכאלי בדוא״ל: hagitm@menashe.co.il • לא יתקבלו הודעות הקפאה, דחייה או ביטול בטלפון, לרבות בהודעת טקסט. • המועד הקובע הינו מועד קבלת הבקשה במשרד. • ההחזר הכספי בגין הביטול, יינתן במהלך החודש העוקב למועד קבלת הביטול במשרדינו. • לא יינתן החזר כספי (מלא או חלקי) על היעדרות בגין חופשות מועדי ישראל, ימי שבתון, מצבי חירום כלשהם, והיעדרויות בשל נסיעות לחו"ל וכיו"ב.

עלויות מיוחדות ' – כל החומרים לחוג זה יירכשו על ידי הלומדים באופן ויטראז פרטי, למעט נוזלים. לק"ג מוצר מוגמר. ₪ 20 – התמחור ייעשה לפי קרמיקה השקילה תתבצע לפני השריפה הראשונה. – תשלום עבור חומרים נוספים ייגבה בהתאם לגודל פסיפס העבודה. – משתתפים.ות בקורסים בהם מחולק חוברות וחומר מודפס חומר מצולם כחוברת או כדפים בודדים – יידרש תשלום נוסף בגין החומר המודפס. - עלותם תגבה בנפרד (כגון: ארכיאולוגיה, ערבית, סיורים לימודי ארץ ישראל, תיאטרון וקורסים נוספים בהם מתקיימים סיורים מיוחדים). שימו לב, עלויות החוגים מפורטות במסגרת תכני החוגים. ההרשמה תקפה רק לאחר הסדרת תשלום שכר הלימוד במלואו. ייתכנו שינויים בתכנית ט.ל.ח הנחות ההנחה תינתן לחוגים שנתיים בלבד. העמותה מפעילה ועדת הנחות וחריגים המתכנסת על פי צורך. יש לפנות לוועדה בכתב אל מירב אזולאי, . merava@menashe.co.il מנכ"לית העמותה בדוא"ל:

• מידע כללי •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

7

מידע כללי

חניה מונגשת לרשותכם חניה מונגשת בצמוד לבניין מלוא. 12:30 בבוקר עד 6:30 החניון נפתח בימים א'-ה' בין השעות ואח"כ נפתח לקהל הרחב עד ליום למחרת.

הסעות אנו מקדישים במהלך השנה תשומת לב, זמן ומשאבים רבים להסיע אתכם.ן בדרך הבטוחה והנוחה ביותר. עם זאת, אנו מעודדים אתכם.ן להגיע באופן עצמאי. ההסעות מיועדות לתושבי מועצה אזורית מנשה. מערך הסעות פועל במתכונת קבועה – איסוף בבוקר מתחנה אחת ידועה מראש ביישובכם ופיזור מבית "מלוא" בצהריים. מערך ההסעות אינו פועל באמצע יום פעילות או בשעות אחר הצהריים. שיבוץ ההסעות, המסלול והזמנים נקבעים על ידנו, תוך התחשבות בקריטריונים רבים ועל כן לא ניתן לשנותם. על מנת לעמוד בזמנים ולהתחשב בחברים המוסעים, הנכם.ן מתבקשים.ות להגיע מספר דקות לפני הגעת ההסעה לתחנה. לא תתאפשר הסעה מיוחדת למאחרים להסעה. על מנת להימנע מאי נעימות, הן לנהג והן למוסעים האחרים, יש לעדכן לפחות יום מראש את מזכירות העמותה, על אי הגעה או היעדרות , יעל אורנשטיין 04-6177351 מכל סיבה. טלפון: • היעדרות מההסעה ללא הודעה מראש, תחויב בתשלום מלא של עלות המונית/מיניבוס. • הסעות בחודש יולי יהיו בתשלום נפרד. • לרשותכם.ן מגרשי חניה בקרבת מרכז "מלוא" ללא תשלום. יתכנו שינויים במערך ההסעות והחניה במהלך השנה – אנא הישארו מעודכנים.

החניון מוקצה במיוחד לשימושם של אנשים המגיעים למלוא והזקוקים לחניה נגישה.

קבלת הרשאה לכניסה לחניון מתבצעת באמצעות אפליקציה.

לפרטים נוספים ולהגשת בקשה לקבלת הרשאה, ניתן לפנות או במשרד. 04-6177356 למנכ"לית העמותה מירב אזולאי בטלפון

• מידע כללי •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

8

יום א׳

' עמ

מרצה

נושא

8:35-10:00

26 32 32 40 44 52 56

תום מואטי זהר גלילי

סריגה

התעמלות בונה עצם התעמלות בריאותית ציור ורישום (מתחילים)

ענת גושן קלעי

יעל חלפי עודד אלוני

מדיטציה

אדריס מואסי אריאל דמתי

ערבית (ממשיכים)

אתם זוכרים את השירים

10:20-11:45 סריגה (המשך) התעמלות כסאות טאי-צ'י וצ'י קונג

26 33 33 40 48 52 58

תום מואטי

ענת גושן קלעי

מערכת שעות

עודד אלוני

) יעל חלפי 12:30 ציור ורישום (מתקדמים עד

אביחי איתם אדריס מואסי שמוליק טנא

תלמוד

ערבית (מתחילים)

פופ מלוא

• מערכת שעות •

11:50-13:20 התעמלות מגוונת

ענת גושן-קלעי

32

אחה״צ

34 52 59

ריבי פלג

) 16:30-17:30 פילאטיס (

אידריס מואסי

) 15:00-17:00 ערבית מתקדמים (

) עדי שגב 17:00-20:00 קבוצת תיאטרון מנשק'ה (

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

9

יום ג׳

יום ב׳

עמ'

מרצה

נושא

עמ'

מרצה

נושא

8:35-10:00

8:35-10:00

28 33 35 41 41 45 49 49

דניז פיליז עודד אלוני

סדנאות זכוכית טאי צ'י וצ'י קונג

26 34 40 44 48 52

מעוז לואנץ נועה מאיר

) 8:35-11:00 גינת מאכל אורגנית (

פלדנקרייז

איילה פישביין סיגל בן חמו

חדר כושר

מזל גיא

אומנות הפסיפס

רקמה אמנותית ציור (מתקדמים)

דוידה לביא לימור שלמון

חדר כושר למוח (מתחילים)

אלינה איטן ליאת צוקר

תנ"ך – פרשה ושירה

ימימה

מלך זיו

יידיש

דר' רונית פליסטרנט סחייק

אסתטיקה של רגשות

רשות העתיקות

ארכיאולוגיה

• מערכת שעות •

10:20-11:45

10:20-11:45

14 28 35 35 41

מרצים מתחלפים

סדרות יום ג'

27 34 34 40 44 48 56

רונן רוזנר ריבי פלג

) 10:00-12:00 גיטרה – מתחילים (

דניז פיליז

סדנאות זכוכית

פילאטיס

איילה פישביין

חיזוק עצם ורצפת אגן ) 10:00-11:30 פלמנקו ( ציור מתקדמים (המשך)

לימור חממי

ריו אביירטו

גינת קליד

מזל גיא

אמנות הפסיפס (המשך)

אלינה איטן

חדר כושר למוח (ממשיכים שנה ב') דוידה לביא

רינה קליין

הרעיון המשיחי

דני וולך

מסעות מוסיקליים

12:15-15:15

41

אלינה איטן

פיסול קרמי

אחה״צ

20 35

) 19:00-20:30 מועדון קריאה אחת לחודשיים ( ) 18:00-19:00 תנועה ע״פ טכניקת אלכסנדר ( שושנה גבעוני

36

ריבי פלג

) 16:30-17:30 צ'ילאטיס (

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

10

יום ה׳

יום ד׳ נושא

עמ'

מרצה

נושא

עמ'

מרצה

8:35-10:00 ) 9:00-10:00 פילאטיס ( ) 9:00-10:00 חדר כושר (

8:35-10:00 בינה מלאכותית AI סדנת

34 37 42 53

ריבי פלג

29 32 36 41 42 50 50 53

אורלי אנגל

אולגה ג'ינג'ר אורלי אלעד

ענת גושן קלעי שרונה ערבה

התעמלות בריאותית

) 8:00-10:00 יומנים ויזואליים (

יוגה

) הדס כרמלי 9:00-10:30 כתיבה יצירתית (

אלינה איטן

פיסול קרמי

מזל גיא

רקמה רב תחומית

טליה חרזי עוז הרשלר מיה ליואי

זרקור ארצישראלי (סמסטר א') יהדות אמריקה (סמסטר ב')

אנגלית (ממשיכים)

10:20-11:45

10:20-11:45 בינה מלאכותית AI סדנת

21 29 30 30 38 42

) אחת לחודש 10:30-11:45 סידרת מחול בגובה העיניים (

29 33 37 41 42 50 53

אורלי אנגל

יעל היינמן ברמן

) 10:00-11:30 ירידה במשקל ( ) 9:00-12:00 צפרות קשובה ( ) 9:00-12:00 קורס ליקוט ( ) 10:15-11:15 חופש התנועה (

ענת גושן קלעי

התעמלות כסאות

יהל פורת

) אולגה ג'ינג'ר 10:30-11:30 התעמלות שיקומית (

שחר פרטיג

אלינה איטן

פיסול קרמי (המשך)

ריבי פלג

מזל גיא

רקמה רב תחומית (המשך)

• מערכת שעות •

אורית דרור

) 10:00-14:00 ויטראז' (

האידיאולוגיה מאחורי האקטואליה דר' חגי ספר

מיה ליואי

אנגלית (מתקדמים)

11:50-13:20 התעמלות מגוונת

ענת גושן קלעי

32

12:30-15:30

41

אלינה איטן

פיסול קרמי

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

11

אירוע פתיחת שנה

שבע ברכות לתיקי מופע מחווה לתיקי דיין בהנחיית נועם סמל

• המיוחדים שלנו •

צילום: כפיר בלוטין

יום רביעי

22.10.25 18:00 בשעה

צילום: רפאל שחורי

צילום: אלבום משפחתי

צילום: גבריאל בהרליה

נתן סלור

שירן הוברמן

נועם סמל

מסע מרגש מחוליית גייסות השריון לפסגת התיאטרון, הקולנוע והטלוויזיה. תיקי דיין משתפת בסיפורה האישי והמקצועי, לצד שירים וביצועים מוסיקליים מרגשים. – הבן של תרצה אתר והנכד של נתן אלתרמן בהשתתפות: נתן סלור – זמרת מחזות הזמר של הבימה שירן הוברמן

₪ 60 מחיר לכרטיס: | " באולם יהלום מרכז "מלוא

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

12

המיוחדים שלנו

סדרות יום ג׳ מועדון קריאה

14 20 21 22 23

סידרת מופעי מחול

טניס שולחן

פרוייקט נשים במקומן

• המיוחדים שלנו •

מתוך סיפורי מסע בסדרות יום ג׳

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

13

• 10:20-11:45 • סדרות יום שלישי

₪ 400 הרצאות: 10 כרטיסיה ל– | ₪ 45 הרצאה בודדת

המזרח התיכון החדש אתגרים ללא הפסקה

אגדות ישראליות

חוקר יוצר ומספר סיפורים, עודד צפתי, מעריץ מושבע של התרבות הישראלית.

תת אלוף (במיל'), ראש המטה ללוחמה בטרור ניצן נוריאל, בתקופת אהוד אולמרט ובינימין נתניהו.

הגשש החיוור | 2.9.2025 אז מה באמת היה לנו שם? מסעה המרתק של השלישייה הכי משפיעה בתולדות .2000 ועד לשנות ה- 1963 התרבות הישראלית, מהקמתה ב מהצ'ופצ'יק של הקומקום ועד לפרס ישראל. סיפור רומנטי רצוף געגועים לארץ ישראל של פעם. מצחיק, מרגש, נוגע ללב ופורט על נימי הנשמה. "שירי הלב שאין כמותם" | 9.9.2025 מסע מחווה נוסטלגי ומרגש לזמר העברי על יוצריו ושיריו. השירים הנבחרים שהטביעו את חותמם על הסיפור הישראלי המשותף שלנו, כיצד ביטאו ועיצבו את רוח התקופה. ומהם הסיפורים שמאחוריהם. גדול האומנים הישראלים. האחד שמגלגל מצחוק ועוצר נשימה, שמרים גבה ומנחית חיוך והיחידי שהצליח לדבר אלינו בכמה שפות של ישראליות. יוסי בנאי (המשך) | 30.9.2025 * ההרצאות משולבות בקטעי וידאו נדירים, שירים וסיפורים מאחורי הקלעים. יוסי בנאי - תמיד בתפקיד מלך! | 16.9.2025 פיוט תרבותי השזור בהומור, סיפור חייו ויצירתו של

ישראל באזור משתנה | 21.10.2025 אתגרים והזדמנויות במציאות החדשה.

28.10.2025 הרצאה אקטואלית על המתרחש בתקופה הנוכחית *תכנית ההרצאות תתעדכן בהתאם להתפתחויות האקטואליות.

• המיוחדים שלנו •

היסטוריון וסופר, מנהל יד יערי. דר' עומר עינב, יוצר ומגיש הסדרה התיעודית "תמיד תהיה לנו מקסיקו" ), הפודקאסט ״שלב המוקדמות״ (ערוץ הספורט), 11 (כאן ומחבר הספרים "נישאר פה לעולם" ו"עומדים בשער". מיזם הנגב המערבי והגליל: באוקטובר 7 הקיבוצים בעקבות 4.11.2025 התנועה הקיבוצית חווה את רגעיה הדרמטיים ביותר מאז קום המדינה. יד יערי, יחד עם מכוני המחקר של התנועה הקיבוצית, יצאו למסע בעקבות הזהות הקיבוצית אז, עכשיו ובמבט קדימה, דרך פרויקט תיעודי ומחקרי ייחודי. בהרצאה הזו נבין לעומק את הסיפור הקיבוצי במבחן הזמן, נציג את המיזם ונכיר לעומק את יד יערי ופעילותו המגוונת

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

14

• 10:20-11:45 • סדרות יום שלישי

₪ 400 הרצאות: 10 כרטיסיה ל– | ₪ 45 הרצאה בודדת

לטייל בכורסא

איראן מבפנים - טיול וירטואלי

נסיה שכטר מרצה בבית ספר לתיירות באוניברסיטת חיפה, במכללות למורים, מדריכת טיולים מוסמכת. כרתים וסנטוריני | 18.11.2025 בעקבות זורבה היווני

דיוויד ניסן קצין מודיעין לשעבר שנולד וגדל בטהרן.

קנדה ארץ המייפל | 25.11.2025

11.11.2025 מאחורי הרעלה האסלאמית הכהה והמאיימת של המשטר הנוכחי באיראן, מסתתרת מדינה יפהפייה ומרתקת עם תרבות עשירה ואתרים יוצאי דופן. טיול וירטואלי חווייתי ומעשיר שיחשוף מימדים מפתיעים של איראן שלא ידעתם על קיומם, ויגרום לכם לרצות לבקר בה בהזדמנות הראשונה.

מסע סובב עולם ברכבת | 2.12.2025

• המיוחדים שלנו •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

15

מדריך טיולים ומרצה שגדל בשבילי הארץ ונדד רותם שני, בשבילי העולם, חובב תרבויות, טבע ואנשים. סיפורי מסע • 10:20-11:45 • סדרות יום שלישי נורבגיה | 9.12.2025 מסע אל פלא הבריאה, המדינה עם הנופים היפים בעולם. מאות קילומטרים של פיורדים שחוצים מרחבים ירוקים ואגמים שיוצרים נוף עוצר נשימה. סקוטלנד | 16.12.2025 ארץ האגמים והאגדות שנראית כאילו נלקחה מסיפורי האגדות. מדינה מרתקת בעלת היסטוריה סבוכה. רומניה | 23.12.2025 כפרים ציוריים, יערות עבותים והרים מושלגים, במקומות שבהם הזמן עוצר מלכת. מסע בזמן מדרקולה ועד שלטון האימים של צ'אוצ'סקו. סנט פטרסבורג | 30.12.2025 עיר בעלת היסטוריה עוצרת נשימה מראשיתה ועד ימינו. עיר שעברה טלטלות רבות, ולצידה ארכיטקטורה, תרבות ומוזיאונים.

₪ 400 הרצאות: 10 כרטיסיה ל– | ₪ 45 הרצאה בודדת

• המיוחדים שלנו •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

16

• 10:20-11:45 • סדרות יום שלישי

₪ 400 הרצאות: 10 כרטיסיה ל– | ₪ 45 הרצאה בודדת

המוח וההתנהגות האנושית

עמית אברון בנוירופסיכולוגיה M.A ובפסיכולוגיה. מרצה באוניברסיטה הפתוחה.

ציור: הניה אהרוני

לחשוב במילים, לחשוב במספרים-פסגת | 3.2.26 ההישגים של השכל האנושי קשורת מילולית ויכולת כמותית מתימטית. כיצד ניתן לשפר יכולת מתימטית בהתערבות חשמלית חיצונית ומדוע שפה מהווה הגנה בפני הזדקנות המוח. חידת התודעה והמוח | 10.2.26 האם אפשר למקם את התודעה/הכרה אנושית באזורים מוחיים ספציפיים? מהם המצבים השונים של התודעה וכיצד סמים פסיכודליים משנים אותה? האם מדעי ההתנהגות עדיין רלוונטיים? | 17.2.26 מדוע שיטת ה"ביהוויוריזם" הייתה כל כך פופולארית? מה מעקרונותיה שרד את מבחן הזמן וכיצד פועל ?) CBT טיפול קוגנטיבי התנהגותי ( צלילים מרפאים –טיפול באמצעות מוזיקה | 24.2.26 כיצד מאפשרת מוזיקה גישה אל "איים" של זיכרון אבוד בחולי אלצהיימר? איך גורמים מקצבים מוזיקליים לחולי פרקינסון ללכת בצורה יציבה?

המוח הכימי והמהפכה הפסיכיאטרית | 6.1.26 מהם הכימיקלים העיקריים במוח האנושי? אילו מחלות נפשיות וגופניות נגרמות בגלל חוסר-איזון בחומרים הללו? וכיצד עובדות התרופות הפסיכיאטריות המודרניות? קוגניציה של בעלי חיים | 13.1.26 האם המוח של האדם שונה מהותית ממוח של יונקים אחרים? מה הופך אדם ל"אנושי"? WELLBEING ורווחה נפשית – STRESS | 20.1.26 מערכת הדחק במוח - כיצד גורמת למחלות גופניות ואף מוחיות, מהן הפרעות חרדה ופוסט טראומה וכיצד ניתן לטפל בהן. גמישות מוחית | 27.1.26 מהי גמישות מוחית? כיצד ניתן לשפר אותה? וכיצד המקצוע שלך משנה לך את המוח?

• המיוחדים שלנו •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

17

• 10:20-11:45 • סדרות יום שלישי

₪ 400 הרצאות: 10 כרטיסיה ל– | ₪ 45 הרצאה בודדת

מי בכלל צריך כאן תזמורת? הרצאה מיוחדת ליום השואה

מוסיקה סדרת מפגשים מוסיקליים מרגשים

מרב ברק מרצה רב תחומית באמנויות. מרצה בסדרת "אינטרמצו" של הפילהרמונית הישראלית, מדריכה סיורי תרבות באירופה ועורכת התוכן - אופרה בקולנוע. ARIA של מיזם

נגה ישורון נגה ישורון - פסנתר ולדימיר שמולסון – כינור נגנים בכירים בתזמורת הסימפונית חיפה. ״ממינואט עד ואלס״ | 10.3.26 צירות מאת מוצרט, שוברט ועד נורית הירש.

14.4.26 הסיפור המופלא של הפילהרמונית הישראלית. הרצאה מרגשת על חזון, סולידריות ומצוינות.

״שירת הכונרת״ - (ויולה) | 17.3.2026 יצירות לויולה ופסנתר.

• המיוחדים שלנו •

מול 30 ברוניסלב הוברמן, כנר מחונן מפולין, נאבק בשנות ה האנטישמיות הגוברת, על זכותם ואף חובתם של נגנים יהודים להמשיך ולנגן. חזונו הביא להקמת תזמורת בארץ ישראל. כך נולדה הפילהרמונית הישראלית, שהציבה מאז ועד היום את ישראל על מפת המוזיקה העולמית.

מצרים

יחסי השלום עם מצרים: עבר, הווה, עתיד. | 24.3.26

אמירה אורון דיפלומטית בכירה שכיהנה כשגרירה

,) 2020-2024 במצרים ( .) 2015-2017 ובתורכיה (

חוקרת בכירה במכון למחקרי ביטחון לאומי, עוסקת במצרים וביחסים עמה.

לאורך שנות כהונתה כשגרירה יצרה קשרים חדשים ועיבתה את הקיימים מול הממסד והגורמים הרשמיים במצרים ויזמה מספר פרויקטים משותפים.

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

18

• 10:20-11:45 • סדרות יום שלישי

₪ 400 הרצאות: 10 כרטיסיה ל– | ₪ 45 הרצאה בודדת

היסטוריה רחוקה ואקטואליה קרובה סיפורים מרתקים ומעוררי מחשבה שמביאים לידי ביטוי את עולמות ההיסטוריה, היהדות והאקטואליה.

שחר שקלש כתב מעריב סופהשבוע לשעבר, מדריך .11 ביד ושם ועורך חדשות בערוץ כאן

איך לשרוד בעולם אנטישמי | 28.4.26 והמלחמה בעזה הביאו להתפרצות אנטישמיות 7.10 הטבח ב שלא נראתה בעולם מזה שנים. מסע אל שורשי האנטישמיות של האסלאם הקיצוני דרך האוניברסיטאות הבולטות בארה"ב, לכלי התקשורת המרכזיים ולרשתות החברתיות. איך מנצחים שנאה | 5.5.26 שנאה ופילוג קיימים בעולמנו עוד מימי קדם, והתפשטו במיוחד מאז כניסת הרשתות החברתיות לחיינו. אבל מדוע בכלל הביולוגיה והסוציולוגיה מתמרצות בני אדם לשנוא, למה דווקא היהדות רואה בתופעה הזו איום קיומי, ובאלו כלים ניתן להשתמש כדי לצמצם אותה. נשים משנות עולם | 12.5.26 ״סיפורים על נשים מתקופת מלחמת העולם השנייה, עם מוסר השכל רלוונטי במיוחד. מגרמניה שחידשה את עולם הקולנוע, לליטאית שהצילה את התרבות היהדות, ועד למנהיגות היהודיות פורצות הדרך שניסו לשנות את העולם״.

מוסיקה סדרת מפגשים מוסיקליים מרגשים

נגה ישורון נגה ישורון - פסנתר ולדימיר שמולסון – כינור נגנים בכירים בתזמורת הסימפונית חיפה קונצרט חגיגי לחג הביכורים | 19.5.26 יצירות ביכורים של מלחינים ומשוררים.

• המיוחדים שלנו •

״כמעט קיץ״ | 26.5.26 מיצירות ויואלדי (עונות השנה), היידן, בטהובן ונעמי שמר.

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

19

• 10:20-11:45 • סדרות יום שלישי

מרכז "מלוא" בשיתוף עם הספרייה האזורית מנשה

לראות את המוסיקה ולשמוע את הציור אירנה פרידלנד

מועדון קריאה

מהמוסיקאיות המוערכות בישראל – בוגרת תואר שני בהצטיינות יתרה בבי"ס למוסיקה ע"ש ״בוכמן – מהטה", פסנתרנית סולנית, נגנית קאמרית ומרצה בכירה.

מוזמנים להצטרף למפגשים ספרותיים מרתקים, בהם נדבר על הספרים הכי טובים והכי מעניינים. חלקם על פי בחירת הקהל.

• המיוחדים שלנו •

פרידה אהובתי | 2.6.26 הציירת פרידה קאלו וסביבתה המוסיקלית.

צילום: גל חרמוני

עלית קרפ מנחה: מבקרת הארץ, עורכת, מתרגמת וסופרת.

שירים ללא מילים בצבעי מים | 9.6.26 פליקס מנדלסון וציוריו.

בספרייה אזורית מנשה | 19:00 ימי שלישי,

03.02.26 | 23.12.25 | 11.11.25 09.06.26 | 28.04.26 | 17.03.26 המפגשים בתאריכים הבאים:

צלם לי כבשה | 16.6.26 צילום, ציור ומוסיקה.

מוצרט וארוטיקה, האמנם? | 23.6.26 תרגום ויזואלי של מוזיקה מאת מוצרט בעידן המודרני.

שמות הספרים יפורסמו בהמשך

מאחורי המסיכה | 30.6.26 זהויות בדויות במוסיקה ובציור.

אל תחמיצו!

₪ 400 הרצאות: 10 כרטיסיה ל– | ₪ 45 הרצאה בודדת

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

20

מחול בגובה העיניים סדרת מחול ודעת סדרת מופעי מחול, המארחת בכל מפגש את אחד מהכוריאוגרפים המובילים בארץ! מפגשים מרתקים ואינטימיים הכוללים הרצאה, מופע ושיחה, על הקשרים שבין עולם המחול לחיים עצמם. באולם יהלום במרכז "מלוא" 10:30 | חמישי על כף המאזניים | 8.1.26

חדש

גבר מי שרוקד | 6.11.2025 מפגש מרתק בין שליטה לביטוי, בין כוח לרגש. נסקור את הריקוד הגברי מתרבויות עתיקות דרך מצעדים צבאיים ועד ל 'מקרנה'. 'קונצ'רטו למנדולינה ומיתרים בדו מז'ור מאת ויואלדי המופע: מופע של הקשבה, נוכחות ותנועה משותפת לכדי הרמוניה מושלמת. אמן מבצע: גיל קרר ולוטם רגב. כל העולם במה | 4.12.25 מחול במרחב הציבורי ומחול תלוי מקום – נעמיק בסיבות ובנסיבות שהביאו להוצאת המחול מהבמה ומאולם המופעים אל המרחב הציבורי, נצפה ונדון בדוגמאות מהארץ והעולם של מחול ששואב את קיומו מהמפגש עם העולם שבחוץ. סולו סולו המופע: ממחיש כיצד הסלון משמש כתפאורה וכנושא היצירה. אמן מבצע: מאיה ברינר

התפקידים המגדריים הברורים יותר והברורים פחות בתפקידי הגבר והאישה במחול. נבחן כיצד המשחקים בין סחיבת משקל, הנפת משקל ושחרור משקל עברו אבולוציה מהריקוד הפרימיטיבי דרך הבלט, ריקוד הקונטקט ועד לסגנון ה'רילס' העכשווי. I carry you hold המופע: מאת אוליביה קורט מסה, ממחיש כיצד גבר ואישה יכולים לרקוד אחרת. אמן מבצע: יוחאי גינתון ואוליביה קורט מסה. המוזיקה של הגוף | 12.2.26 תפקידה של המוזיקה בעיצוב תנועה וביצירת מרחב תרבותי ועל מקומה של המוזיקה בעיצוב הפס קול של החיים. מיתרים וגוף אחד. 16 המופע: האינטרפרטציה והכוריאוגרפיה למוסיקה ואיך אפשר לרקוד צלילים. אמן מבצע: רננה רז

• המיוחדים שלנו •

21

₪ 60 מחיר למופע בודד

הספורט האהוב חוזר למנשה טניס שולחן שיתוף פעולה בין מרכז "מלוא" למרכז "רותם"

הנאה! שיפור קורדינציה • שיפור זיכרון וריכוז • גמישות וזריזות • חברותא

• המיוחדים שלנו •

קציר עין שמר רגבים

עם חמי גרינברג – מאמן נבחרות ישראל בעבר

ת

י

מ

ר

ו

ו

ע

ז

א

צ

ה נ

ה

ש

מ

להרשמה סירקו את הקוד

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

22

ש

ל

ו

י ו

ה

ן ו

ד

מ

י

ח

ג

י

ד

ה

ר

י

ת

י

מ

ר

ו

ו

ע

ז

א

צ

ה נ

ה

ש

מ

ה

מ

ש

.

נ

א

.

מ

חדש

נשים במקומן פרויקט משותף של תכנית ׳מנהרת הזמן׳ ממכללת ׳בית ברל׳, מרכז גישור-תכנית דיאלוג במרחבי חיים משותפים ומנהלת היחידה לשוויון מגדרי חיים משותפים בעבר ובהווה מיזם לנשים יהודיות וערביות המכשיר לתיעוד היסטורי באמצעות ראיונות בקהילה, בשילוב מבע אמנותי.

• המיוחדים שלנו •

פרטים בהמשך..

2024-2025 מתוך תערוכת: 'נשים במקומן' בשנים

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

23

בספרייה האזורית מנשה | 19:00 | המפגשים בימי שלישי

• המיוחדים שלנו •

ציור: רמה קיטסקי

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

24

קורסים וסדנאות • מספר המפגשים לכל קורס מוגדר מראש • במידה ותהיה דרישה ייפתח קורס המשך • הפתיחה של כל קורס מותנית במינימום של נרשמים • לא ניתן לבטל השתתפות בקורס לאחר שיעור ניסיון שימו לב! לכל קורס תאריך פתיחה שונה.

עיצוב בסריגה גינת מאכל אורגנית גיטרות יצירת פרחים מזכוכית ציור על זכוכית והכנת כלים בעבודת יד בינה מלאכותית AI סדנת סדנה לירידה במשקל וטיפול באכילה רגשית קורס צפרות קשובה קורס ליקוט והכנת מזון מהטבע

26 26 27 28 28 29 29 30 30

• קורסים וסדנאות •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

25

עיצוב בסריגה

חדש

תום מואטי (בהצטיינות) בעיצוב טקסטיל B.ScN בוגרת שנקר תואר ראשון – סטודיו לעיצוב סריגים TOOSHAAYA אמנית טקסטיל ומייסדת אקולוגי בעבודת יד.

8:35-11:45 | ראשון

קורס ייחודי ויצירתי המשלב עיצוב וסריגה. הזדמנות ללמוד תהליך עיצוב אומנותי, להתחבר לחומר, לצבע ולהשראה דרך סריגה ידנית ועיצוב אישי. כל משתתף.ת יפתח פרויקט ייחודי בליווי טכניקות מגוונות, חשיבה יצירתית ועקרונות של קיימות. מתאים למתחילים.ות ולבעלי.ות ניסיון. יוצרים מתחברים ומתמלאים בהשראה.

גינת מאכל אורגנית בשיתוף עם מחלקת קיימות במועצה האזורית מנשה.

• קורסים וסדנאות •

מעוז לוואנץ בוגר קורס תכנון פרמקלצ'ר, מדריך בגינות קהילתיות, מלמד איך לשלב את עקרונות הקיימות בעשייה היומיומית בגינה הפרטית ובבית.

חודשים) 3.5 מפגשים ( 12 1.9.25-8.12.25 ₪ 250 מחיר לחודש: *העלות אינה כוללת חומרים

8:35-11:00 | שני

בקורס יושם דגש על הטמעת ערכי הקיימות בהקמת הגינה, בטיפול השוטף בגינה ובחיי היומיום. נלמד את כל הנושאים הנדרשים על מנת להצליח לגדל מזון בגינה: תכנון נכון ומיקום ערוגות בגינה, הכנת ערוגות, השקייה, התאמות לשתילה בעונה, דישון וקומפוסט, טיפול במזיקים – גינה בריאה. מתאים לבעלי ניסיון וגם לאלו שזו ההתנסות הראשונה שלהם בגידול מזון.

חודשים) 2 מפגשים ( 8 20.10.25-8.12.25 ₪ 450 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

26

קורס גיטרה למתחילים בשיתוף עם המחלקה לשירותים חברתיים, מועצה אזורית מנשה רונן רוזנר בוגר בית ספר "רימון", מוזיקאי ומורה מנוסה לגיטרה, עם ניסיון שנה בהדרכת קבוצות נגינה. 20 של מעל חדש 10:00-12:00 | שני תמיד רציתם לנגן בגיטרה? עכשיו הזמן להגשים חלום. מפגשים תדעו לנגן עשרות שירים אהובים, דרך 8 תוך חוויה נפלאה של לימוד ביחד בקבוצה.

הקורס מתאים למבוגרים ללא נסיון קודם ומעניק פתיחה מושלמת לעולם הנגינה.

חודשים) 2 מפגשים ( 8 20.10.2025-8.12.2025 ₪ 400 מחיר לחודש:

• קורסים וסדנאות •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

27

חדש

חדש

ציור על זכוכית והכנת כלים בעבודת יד

דניז פיליז מורה לאמנות, בוגרת מכללת וייצברגר, אמנית פעילה ומשתתפת בתערוכות בינלאומיות.

8:35-11:45 | שלישי

הכניסו צבע ויצירתיות לזכוכית! לימוד טכניקה מרתקת של ציור על זכוכית עם צבעים מיוחדים, ויצירת כלים מעוצבים בעבודת יד! בסיום התהליך, הכלים ישרפו בתנור ייחודי לקבלת גימור עמיד וזוהר. • עבודה עם צבעי זכוכית ייחודיים. • לימוד טכניקות ייחודיות ליצירת עיצובים מרהיבים.

יצירת פרחים מזכוכית

• קורסים וסדנאות •

דניז פיליז מורה לאמנות, בוגרת מכללת וייצברגר, אמנית פעילה ומשתתפת בתערוכות בינלאומיות.

• הכנת כלים בעבודת יד עם גימור מקצועי. • שריפת העבודות בתנור לשימור היצירה.

8:35-11:45 | שלישי

9.12.26-30.12.26 מפגשים 4

סדנה ייחודית ללימוד טכניקה חדשנית של עיצוב פרחים מזכוכית בחימום מבער! • עבודה עם מבער ליצירת דמעות זכוכית מרהיבות. • שילוב זכוכית בקלקר דחוס ועץ ליצירת קומפוזיציות מרהיבות. • שימוש בטכניקות מתקדמות להדבקת זכוכית. • גימור יצירתי בהטמעת חמניות ושילוב פסיפס ייחודי. מתאים לכל מי שאוהב ליצור ולהביא יופי חדש לעולם. השתתפות בסדנה מקנה כלים פרקטיים להמשך יצירה בבית, חשיפה לאמנות זכוכית מזווית חדשה.

₪ 600 מחיר: *מחיר לכל הסדנה כולל חומרים

4.11.26-2.12.26 מפגשים 5 ₪ 650 מחיר: *מחיר לכל הסדנה כולל חומרים

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

28

אורלי אנגל ICDL מדריכת מחשבים מוסמכת שנים בתחום. 14 בעלת ניסיון של מעל בינה מלאכותית AI סדנת

סדנה לירידה במשקל וטיפול באכילה רגשית יעל היינמן ברמן

תואר ראשון בתזונה קלינית מהפקולטה לחקלאות, B.SC רחובות. תואר שני בהנחיית קבוצות באוניברסיטת לזלי ולימודי מאוניברסיטת חיפה. CBT תעודה בטיפול

8:35-10:00 | רביעי 10:20-11:45

10:00-11:30 | חמישי

תהליך קבוצתי שמטרתו לייצר ירידה במשקל ולטפל באכילה רגשית. בסדנה נדבר על איך אפשר להיפרד מספירת קלוריות ותפריטים ועדיין לרדת במשקל. נכיר את מנגנון הרעב והשובע וכיצד משתמשים בו כדי לדעת מתי וכמה לאכול. מהם הרגלי ההתנהגות שנמצאו במחקרים ככאלו שעוזרים לשמור על המשקל לאורך זמן. נבין איך צורת החשיבה שלנו מנהלת לנו את האכילה ומה הקשר בינה לבין אכילה רגשית. בסוף התהליך, יהיה לכם ברור איך להתנהל ביומיום עם האוכל בלי לספור קלוריות ובלי להרגיש בדיאטה, כדי שתוכלו לרדת במשקל וגם לשמור על זה לאורך זמן.

סדנת בינה מלאכותית מרתקת בה תילמד הטכנולוגיה המתקדמת ביותר שמשנה את העולם, וכיצד היא יכולה לשפר את חיינו? • הכרות עם עולם הבינה המלאכותית • שימושים יומיומיים וטכנולוגיות מתקדמות

• סדנאות מעשיות והדגמות חיות • דיונים פתוחים ושאלות תשובות

מפגשים 6 22.10.25-26.11.25 ₪ 330 מחיר לכל הסדנא:

• קורסים וסדנאות •

מפגשים בני שעה וחצי 12 הסדנה בנויה מ- (חצי שעה ראשונה נשקלים ואז שעה מפגש קבוצתי).

חודשים) 3 מפגשים ( 12 4.9.25-4.12.25 ₪ 300 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

29

שחר פרטיג בבריאות M.A במדעי החיים והרפואה, B.E.D הציבור, איש של טבע, מדעים, רוח ואנשים. קורס ליקוט והכנת מזון מהטבע

9:00-12:00 | חמישי

קורס צפרות קשובה

הקורס עוסק בהכרת צמחי המאכל, התבלין והרפואה, והכנתם למאכל. נדון באתיקה של ליקוט, בהיבטים מדעיים ובתפקידם התרבותי של הצמחים אותם נפגוש. נתבל באגדות ובסמלים רוחניים וכמובן – נטעם את הטעמים. הקורס יתקיים בחורשות ויערות באזור המועצה האזורית מנשה.

חדש

יהל פורת אדריכל נוף, אקולוג, אקותרפיסט ומנחה קבוצות בטבע. מייסד מחלקת האקולוגיה באגף הייעור של קק"ל, אותה ניהל למעלה מעשור. צפר מנעוריו, ומאמין בכוחה המרפא של ההתבוננות בציפורים ובמפגש עם עולם החי.

• קורסים וסדנאות •

ההגעה והחזרה למפגשי הליקוט הינה באחריות המשתתפים.ות.

9:00-12:00 | חמישי

מפגשים 4 5.2.26-26.2.26 ₪ 480 מחיר לקורס:

בעונת נדידת הסתיו, כשהשמיים מתמלאים בתנועה, נצא למסע של הקשבה והתבוננות. נתקרב לעולם הציפורים – לא רק דרך העדשה או המשקפת, אלא דרך הלב. נלמד לזהות, נשתהה ונקשיב – לציוץ, לתעופה, וגם לעצמנו. נעזר בכלים של יצירה, דמיון מודרך ומעגלי הקשבה כדי לעבד את החוויה, לטפח שקט פנימי וקשב עמוק, ולהעמיק את הקשר שלנו עם עצמנו ועם העולם.

ההגעה והחזרה למפגשי הצפרות הינה באחריות המשתתפים.ות.

מפגשים 3 23.10.25-6.11.25 ₪ 480 מחיר לכל הקורס:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

30

התעמלות בריאותית ומגוונת התעמלות בונה עצם התעמלות כסאות טאי צ'י וצ'י קונג פילאטיס פלדנקרייז ריו אביירטו חדר כושר – איילה פישביין פלמנקו חיזוק צפיפות עצם ואגן תנועה על פי טכניקת אלכסנדר צ'ילאטיס יוגה התעמלות שיקומית חדר כושר - אולגה ג'ינג'ר חופש התנועה

32 32 33 33 34 34 34 35 35 35 35 36 36 37 37 38 • ספורט ותנועה •

ספורט ותנועה

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

31

התעמלות בונה עצם

התעמלות בריאותית ומגוונת

זהר גלילי מורה ותיקה ובכירה לחינוך גופני, בוגרת סמינר הקיבוצים, מתמחה בהתעמלות לגיל השלישי.

ענת גושן קלעי מורה לתנועה ומחול. B.E.D

8:35-10:00 בריאותית - | ראשון 11:50-13:20 מגוונת - 8:35-10:00 בריאותית - | רביעי 11:50-13:20 מגוונת -

9:00-10:00 | ראשון

במהלך השיעורים נחזק שרירים, נאריך את טווח התנועה, נפעיל כוח על העצמות במטרה לחזק אותן בצורה מגוונת ובאופנים שונים. בנוסף – נעבוד גם על שיווי משקל וקואורדינציה בליווי מוסיקה נעימה ואווירה טובה.

שיעור דינאמי המתבצע בעמידה, הליכה, ישיבה ושכיבה, בליווי מוסיקה. השיעור כולל שימוש במכשירים מגוונים המסייעים בבנייה וחיזוק העצם, הארכת השרירים, הגדלת טווחי תנועה ושיפור גמישות המפרקים. בשיעור נשכלל את היכולת התנועתית, נשפר את שיווי המשקל, נטפח את היציבה הנכונה ונשפר את הקואורדינציה והריכוז במטרה לשמר ולשפר תפקוד יום יומי תקין ובריא.

• ספורט ותנועה •

₪ 120 מחיר לחודש:

₪ 120 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

32

טאי צ'י וצ'י קונג עודד אלוני מורה מנוסה וותיק לטאי צ'י וצ'י קונג מטעם מכון וינגייט.

ענת גושן קלעי מורה לתנועה ומחול. B.E.D התעמלות כסאות

10:20-11:45 | ראשון 8:35-10:00 | שלישי

10:20-11:45 | ראשון 10:20-11:45 | רביעי

בקורס נשלב את שתי השיטות: טאי צ'י

השיעור מתבצע בישיבה על כסאות, בליווי מוסיקה וכולל שימוש במכשירים מגוונים המסייעים בבנייה וחיזוק העצם, בהארכת השרירים, הגדלת טווחי תנועה ושיפור גמישות המפרקים. בשיעור נשכלל את היכולת התנועתית, נשפר את שיווי המשקל, נטפח את היציבה הנכונה ונשפר את הקואורדינציה והריכוז במטרה לשמר ולשפר תפקוד יומיומי תקין ובריא.

מפתחת ויוצרת קואורדינציה בין יציבה, תנועה, נשימה ושיווי משקל. כמו גם יכולת ריכוז, מיקוד, שקט ושלווה פנימיים. צ'י קונג שיטת תרגול להזרמה מחדש של האנרגיה הטמונה בגופנו ומזינה אותו. צ'י קונג כשיטת מדיטציה בתנועה, מבוצעת בדרך כלל בתנועות רכות, עגולות ונמתחות במקצבים איטיים.

₪ 120 מחיר לחודש:

₪ 120 מחיר לחודש:

• ספורט ותנועה •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

33

פלדנקרייז נועה מאיר מורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז ומאמנת באינטליגנציה תנועתית. 8:35-10:00 | שני "להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי, ואת האפשרי לקל" שיטת פלדנקרייז היא שיטת למידה ופיתוח מודעות בתנועה. השיטה מביאה שיפור באיכות התנועה, הגדלת טווח התנועה, הקלה בכאבים ושיפור בתפקוד היומיומי. השיטה מחפשת דרכים נוספות לעמידה, ישיבה, הליכה, נשימה ולהרגלים של כל אחד ואחד.

פילאטיס ריבי פלג b.e.dance מורה לצ'י קונג, פילאטיס, תנועה ומיינדפולנס.

16:30-17:30 | יום ראשון 10:20-11:45 | יום שני 9:00-10:00 | חמישי

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ולמנוע כאבים בחיי היומיום. האימון מתמקד בחיזוק שרירי הליבה, והיציבה. כמו שרירי בטן, תוך כדי מתיחה והארכה של שרירים אחרים. התרגילים המוצעים במספר חזרות קצר, כדי לאפשר ריכוז במהלך כל חזרה, על מנת לא להתיש את השריר. התרגול משפר את הקשר בין הראש לגוף, בין הנשימה לתנועה, ומלמד הקשבה גופנית שיכולה למנוע כאבים שהגוף מאותת עליהם.

• ספורט ותנועה •

₪ 120 מחיר לחודש:

ריו אביירטו לימור חממי מנחת קבוצות בשיטת ריו אביירטו. 10:20-11:45 | שני

₪ 120 מחיר לחודש:

ריו אביירטו היא גישה ייחודית לתנועה חופשית בהנחיה, המשלבת מוזיקה מגוונת, דמיון מודרך, נשימה וקול. במרחב פתוח ותומך, ננוע יחד ולחוד, נגלה ונרחיב את היכולות התנועתיות שלנו, נפתח יצירתיות, ונעמיק את החיבור לעצמנו ולסביבה. הזרימה הטבעית והפשטות מאפשרות חוויה משחררת, מהנה ומלאת חיים, ומתאימה לכל מי שאוהב לרקוד ולנוע – גם ללא ניסיון קודם. ₪ 120 מחיר לחודש:

ריו אביירטו

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

34

חיזוק צפיפות עצם ורצפת אגן איילה פישביין בחינוך גופני ומדריכת חדר כושר מטעם מכון וינגייט, B.E.D מתמחה בצפיפות העצם ושיקום רצפת האגן. 10:20-11:45 | שלישי בשיעור נשלב תרגילים המונעים ומעכבים התפתחות אוסטאופורוזיס ותרגילים המשפרים את השליטה בשרירי רצפת האגן והסוגרים. נשפר את היציבה שלנו ואת שיווי המשקל, נגדיל טווחי תנועה ונשפר את הגמישות. נשתמש באביזרים שונים: כדורים, גומיות, משקוליות ועוד. שושנה גבעוני מורה בכירה לחינוך גופני, מתמחה בתנועה למבוגרים ובטכניקת אלכסנדר. 18:00-19:00 | שלישי "כאשר מצביעים על טעות כלשהי, אנו חושבים לעבור מיד מההרגל השגוי לדרך הנכונה. זאת למרות העובדה שההרגל השגוי התגבש במשך שנים רבות, אנו מנסים לתקן את דרכנו ברגע אחד" (פ.מ. אלכסנדר) השיעור מתבצע בעמידה, ישיבה ושכיבה ומעניק תשומת לב לכוחות שהטבע נתן לנו ומאפשר להביא אותם לידי ביטוי בהיבט הפיזי והפסיכופיזי, מפתח בנו הרגלי יציבה ותנועה שמיטיבים את תפקודינו ומצב בריאותינו. תנועה על פי טכניקת אלכסנדר חדש ₪ 120 מחיר לחודש:

חדר כושר

איילה פישביין בחינוך גופני ומדריכת חדר כושר מטעם מכון וינגייט. B.E.D

8:35-10:00 | שלישי

חלקים: 3 האימון בחדר כושר נחלק ל– חימום על הליכון, אופני כושר, סטפר אליפטקל, עבודה על מכשירי הכושר השונים, התעמלות מונחית המתמקדת בהגמשת מפרקים, שיווי משקל, קואורדינציה וחיזוק שרירים. אין צורך בניסיון קודם.

₪ 120 מחיר לחודש:

פלמנקו גינת קליד מורה ורקדנית פלמנקו. מנהלת את האולפן למחול מנשה.

• ספורט ותנועה •

באולפן למחול מנשה | 10:00-11:30 | שלישי

בואו לחוש את הקצב, להניע את הגוף ולרגש את הנפש. הלימוד בשיטת סילביה דוראן – חלוצת הפלמנקו בישראל. בשיעורים נפתח יכולת הבעה בתנועה, נבנה יציבה נכונה, נחזק את הגוף ונפתח קואורדינציה. נלמד טכניקות ידיים ורגליים, נכיר מקצבים וסגנונות פלמנקו שונים, נרקוד עם חצאיות, מניפות, שאלים וקסטנייטות. נלמד ריקודים שהמשתתפים יוכלו להופיע איתם באירועים מיוחדים במהלך השנה. מתאים לכל גיל ורמה. * השיעור מתקיים באולפן המחול הסמוך ל״מלוא״. ₪ 120 מחיר לחודש:

₪ 120 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

35

חדש

חווית צ'י קונג ופילאטיס צ׳ילאטיס ריבי פלג מורה לצ'י קונג, פילאטיס, תנועה ומיינדפולנס. ,b.e.dance חדש

יוגה

שרונה ערבה הוכמן מטפלת גוף נפש, יוגה תרפיסטית ומורה בכירה ND נטורופטית ליוגה. מתמחה בבריאות האישה, בעיות יציבה וכאב. מנחת

סדנאות תנועה ומודעות. 8:35-10:00 | רביעי

16:30-17:30 | שלישי

יוגה כאורח חיים בריא לגוף ולנפש מפגש חוויתי ביחס אישי, דרך תרגול תנועתי מגמיש ומחזק את הגוף, מפחית עומס ומתח, תומך ומשפר את הנשימה, מאזן לחץ דם, משפר את מצב הרוח, מפחית מצבי חרדה, דיכאון, משפר את איכות השינה. התרגול כמענה וטיפים לאיכות חיים, לתפקוד בריא ומאוזן של מערכות הגוף. השיעור מותאם אינדבידואלית בתוך דינמיקה קבוצתית ללא צורך בידע קודם.

תרגול ייחודי המשלב בין צ'י קונג לפילאטיס, עם דגש על הרפיה והקשבה לגוף.

-החלק התנועתי והאנרגטי, המיישם את עקרונות צ'י קונג הרפואה הסינית. תנועה רציפה עם זרימה וחיבור לטבע, המקדמת איזון פנימי. -תרגול המתמקד בשרירי הליבה, יציבה, חיזוק פילאטיס וגמישות. תרגול זה מסייע בשיפור כוח הגוף ובשיפור הקואורדינציה.

• ספורט ותנועה •

₪ 120 מחיר לחודש:

ביחד, הם יוצרים שילוב נהדר של חיזוק והרפיה, דרך תנועה קלילה ונינוחה, שמביאה לאנרגיה ורוגע בגוף.

₪ 120 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

36

חדש

התעמלות שיקומית אולגה ג'ינג'ר בוגרת מכון לוינסקי וינגייט.

10:30-11:30 | רביעי

הדרך שלך להרגיש טוב יותר! תכנית שיקומית מותאמת אישית לכל משתתף. שיקום לאחר ניתוחים, שברים, פציעות, הפחתת כאבים, שיפור יציבה וגמישות, והעלאת מצב הרוח והחזרת הגוף לאיזון.

₪ 120 מחיר לחודש:

חדר כושר- בשביל הגוף והנפש

חדש

אולגה ג׳ינג׳ר בוגרת מכון לוינסקי וינגייט. 9:00-10:00 | חמישי

• ספורט ותנועה •

פעילות גופנית מחזקת את השרירים, משפרת יציבה, שומרת על בריאות הלב ומפחיתה כאבים במפרקים. אצלנו מתאמנים בקצב אישי, באווירה נעימה ובליווי מקצועי. האימון תורם לשיפור מצב הרוח, מגביר תחושת חיוניות ומעניק איכות חיים טובה יותר. מתאים לכל גיל ולכל רמה – בואו לגלות שפעילות גופנית יכולה להיות בטוחה, מהנה ומחזקת!

₪ 120 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

37

ריבי פלג מורה לצ'י קונג, פילאטיס, תנועה ומיינדפולנס. ,b.e.dance 10:15-11:15 | חמישי חיבור בין עולמות האילתור בתנועה, ריקוד חופשי ומדיטציה. שכלול הקשר בין המוח לגוף. ריקוד מהנה ומשחרר ביחד ולחוד. שילוב של הנאה, משמעות ומודעות. אין צורך בניסיון קודם. חופש התנועה תרגול בתנועה בשילוב מיינדפולנס חדש

• ספורט ותנועה •

₪ 120 מחיר לחודש:

צלמת: יפעת יוגב

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

38

אמנות ויצירה

ציור ורישום

סדנאות האמנות ב'מלוא' שמות דגש על יצירתיות, מקצועיות ועל החוויה האישית של כל אחד ואחת באווירה נינוחה ותומכת. הסדנאות מתמקדות בהיבט המעשי ובהקניית יכולת ושליטה בחומר, בשילוב פיתוח וביטוי שפה אישית באמירה ייחודית פנימית של כל אחת ואחד. אין צורך בניסיון מוקדם בחוגי האמנות והיצירה, כל הציוד וכלי העבודה הם ברכישה אישית ונפרדת מהעלות של החוג.

40 40 41 41 41 42 42 42

אמנות הפסיפס רקמה אמנותית ציור (מתקדמים)

פיסול קרמי

רקמה רב תחומית יומנים ויזואליים

ויטראז'

• אמנות ויצירה •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

39

ציור ורישום

יעל חלפי אמנית רב תחומית ותכשיטנית, בעלת תואר ראשון באמנות פלסטית. – מתחילים 8:35-10:00 | ראשון – מתקדמים 10:20-12:30 במפגשים נלמד את יסודות הציור. נכיר את עולם המושגים וארגז הכלים של הצייר (ערבוב ושילוב צבעים, בניית קומפוזיציה, יצירת עומק ותלת מימד בציור ועוד). נלמד לתרגם את מה שעינינו רואות לדו מימד (ציור) דרך התבוננות. נעמיק דרך לימודי נושא: טבע, דומם, פורטרט וגוף, נתנסה במגוון חומרים כגון צבעי מים, עפרונות רישום מקצועיים, צבעי אקריליק, צבעי שמן וגירי פחם ונחקור שיטות עבודה המייחדות כל חומר.

• אמנות ויצירה •

₪ 120 מחיר לחודש: | מתחילים ₪ 175 מחיר לחודש: | מתקדמים

ציור: מועלם רחל

אמנות הפסיפס

מזל גיא מורה ותיקה ואמנית רב תחומית.

8:35-11:45 | שני

פסיפס היא יצירת אמנות המורכבת משברים, רסיסים ו/או חלקים שאנו יוצרים מהם שלמות חדשה בחומר (ואולי גם ברוח). בקורס ניצור עבודות פסיפס על ידי מלאכת החיבור של החתיכות הקטנות ועיצובן למצב מוחשי בעל צורה וצבע. הדרכה וליווי אישי לכל משתתפ.ת.

₪ 240 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

40

פיסול קרמי

רקמה אמנותית

אלינה איטן תואר שני באמנות ציירת, פסלת ומרצה לאמנות M.F.A פלסטית בארץ ובחו''ל. 8:35-11:45 | רביעי 12:15-15:15 | שלישי 12:30-15:30 בסדנה נתוודע לאפשרויות הפיסול בחומרים קרמיים על ידי טכניקות בסיסיות כגון: פיצ'ינג, חוליות, משטחים, ריקון, שילוב חומרים, עבודה עם טקסטורות שונות ועוד. נתמקד ביצירת אובייקטים פיסוליים וכלים שימושיים בעלי קו ברור ופני שטח שונים. נפגוש שיטות גימור בצבעים קרמיים ושרפות במטרה להכיר את החומרים השונים ואפשרויות היצירה המגוונות.

סיגל בן חמו שנה בתחום. 33 בוגרת מכללת וורצברג עם ניסיון של

8:35-10:00 | שלישי

בחוג לרקמה אמנותית נלמד לשלב חוטים, סרטי משי והמון תכים מעניינים ומיוחדים. בנוסף, נכין תמונות, כריות נוי, תיקים, מפות וכל מה שנפשכם תחפוץ. נכין יצירות של רקמה ייחודית ברמה גבוהה ובליווי אישי לכל משתתפ.ת.

₪ 190 מחיר לחודש:

₪ 240 מחיר לחודש:

ציור (מתקדמים)

אלינה איטן תואר שני באמנות ציירת, פסלת ומרצה לאמנות M.F.A פלסטית בארץ ובחו''ל.

• אמנות ויצירה •

8:35-11:45 | שלישי

בסדנה נתנסה בטכניקות ציור שונות כגון: ציור בפחם, עפרונות, פסטל, אקוורל, אקריליק וציור בשמן. נעבוד על ציורים תוך כדי התבוננות על מודל, לפי צילום או ציור. במהלך הסדנה יינתנו דוגמאות ותרגילים ללימוד טכניקות הציור השונות, כדי לבנות שפה אישית מיוחדת.

₪ 240 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

41

' ויטראז אורית דרור אמנית ויוצרת בעלת סטודיו לוויטראז'.

רקמה רב תחומית מזל גיא מורה ותיקה ואמנית רב תחומית.

8:35-11:45 | רביעי

10:00-14:00 | חמישי

ויטראז' היא אמנות חווייתית יצירתית בזכוכית שמשתמשת בטכניקות שונות לחיבור זכוכיות צבעוניות למוצר שלם וצבעוני. בסדנה נכיר את כל סוגי המכשור, הציוד והזכוכיות, נלמד לחתוך זכוכית ולהלחים. נצבע עבודות שטוחות ותלת ממדיות משרטוט. השעורים מיועדים למתחילים ומתקדמים כאחד.

בסדנה נלמד להתנסות בהתאם לרצונו ודמיונו של כל אחד על ידי הדרכה וליווי אישי, תוך שימוש בכלים השייכים לעולם הטקסטיל. נתנסה ברקמה של עבודות דו-ממדיות ותלת ממדיות, בנוסף, נשתמש במגוון חומרים: רפיה, סיבים שונים, פלסטיק, נייר, סרטי משי, חרוזים ועוד.

• אמנות ויצירה •

₪ 240 מחיר לחודש:

₪ 240 מחיר לחודש:

יומנים ויזואליים

אורלי אלעד בוגרת חוג לאמנות וגרפיקה, מאמנת טיפולית ואמנית, מנחת קבוצות מוסמכת להתפתחות בשיטת היומן הויזואלי, ומטפ־ לת באמצעות קלפים מטאפוריים.

8:00-10:00 | חמישי

יומן ויזואלי הוא יומן אישי, מחברת שבה ניתן לבטא תכנים אישיים באמצעים אמנותיים. היומן נגיש באופן מתמיד ומאפשר ביטוי חופשי של הלכי הרוח השונים, חוויות ומסעות. בקורס יילמדו טכניקות אמנות מגוונות במגוון חומרים. דרך הלימוד תאפשר להתחבר לפנימיות של כל אחד ואחת ומתוכה ליצור. אין צורך לדעת לצייר.

העלות כוללת את החומרים. | ₪ 120 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

42

גוף ונפש

מדיטציה חדר כושר למוח ימימה

44 44 45

• גוף ונפש •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

43

חדר כושר למוח דוידה לביא , בעלת וותק RGM מנחת קבוצות, מאמנת מוסמכת בשיטת שנים בהוראה. 25 של מתחילים 8:35-10:00 | שני ממשיכים - שנה ב' 10:20-11:45 | שני המוח שלנו, איבר מופלא ומסתורי, על מנת לשמור על יכולותיו הקוגניטיביות, במיוחד כשאנו מתבגרים, עלינו לאתגר אותו, ולחדש לו, כמה שיותר. "מוח עובד אינו אובד". הקורס משלב תיאוריה על המוח ופעילות סדנאית-חווייתית שמגרה ומעודדת את פעילות המוח, משלבת את שיטת שיטה לאימון המוח בשילוב תנועה ומוסיקה. - RGM

מדיטציה – "מסלול העולם הקטן" microcosmic orbit meditation עודד אלוני מורה מנוסה וותיק לטאיצ'י וצ'י קונג מטעם מכון וינגייט. 8:35-10:00 | ראשון הינה )microcosmic orbit( "מסלול העולם הקטן" טכניקת מדיטציה דאואיסטית עתיקת יומין. מטרתה הנעה, חיבור, איזון מרכזי האנרגיה (נקודות אקופונקטורה של הרפואה הסינית הקלאסית) הנמצאים על ערוצי האנרגיה (מרידיאנים) המרכזיים בגוף האנושי. המדיטציה כוללת תרגול נשימות עמוקות בשילוב טכניקות ריכוז, על מנת לפתח את זרימת הצ׳י בנתיבים האנרגטיים העיקריים בגופנו. *מיועד למתחילים וממשיכים כאחד. ₪ 120 מחיר לחודש:

• גוף ונפש •

₪ 150 מחיר לחודש:

ציור: שאול לברון

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

44

ימימה ליאת צוקר

לומדת ומלמדת ימימה, דוקטורנטית M.A מטפלת באמנות של אונ' חיפה על תאוריה פסיכותרפויטית שמתבססת על כתבי החשיבה ההכרתית של ימימה אביטל. 8:35-10:00 | שלישי במהלך השיעורים נלמד מתוך כתבי החשיבה ההכרתית את הרעיונות והמושגים של החשיבה ההכרתית (הכרת הטוב, עומס, המתנה, זיהוי, הפרדה, קבלה, דיוק, הבנה, פיצוי ועוד). כל שיעור יתבסס על טקסט מתוך החשיבה ההכרתית אותו נכתוב במחברותינו. נעמיק את הבנותינו דרך דיון בקבוצה ודרך כתיבה והבנה אישית של החומר.

₪ 175 מחיר לחודש:

• גוף ונפש •

ציור: שאול לברון

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

45

• גוף ונפש •

ציור: מורן שפריר

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

46

תלמוד

48 48 48

קורסים עיוניים

תנ״ך – פרשה ושירה

הרעיון המשיחי 49 אסתטיקה של רגשות – תרבות המערב 49 ארכיאולוגיה 50 זרקור ארצישראלי 50 יהדות אמריקה 50 אידיאולוגיה ואקטואליה

• קורסים עיוניים •

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

47

הרעיון המשיחי

תלמוד

רינה קליין בהיסטוריה של עם ישראל. B.A בתלמוד M.A

הרב אביחי איתם רב הישוב כפר פינס, קצין לוחם ומחנך ויזם חברתי.

10:20-11:45 | שני

10:20-11:45 | ראשון

קורס מרתק ורחב היקף שיעסוק ברעיון המשיחי במקרא ובברית החדשה. אחרית הימים, משיח ומשיחיות בספרות חז"ל, המשיח לפי תפיסת הרמב"ם ואגרת תימן. הקבלה והתפתחותה ההיסטורית, היהודים במזרח אירופה במאה , התנועה השבתאית והשלכותיה על התפוצות השונות, 17 ה יהדות פולין ועוד.

עולם מרתק של חכמה עתיקה שרלבנטית גם בימינו. מוזמנים למסע מרתק של דיונים, וחידושים של אוצר בלום מהמחשבה היהודית. בואו לגלות כיצד שאלות שהעסיקו את חכמינו לפני אלפי שנים ממשיכות להדהד בחיינו היום-מדיני ממונות ועד לסוגיות מוסריות מורכבות. בשיעורים שלנו נפתח יחד את דפי הגמרא, נלמד את דרכי החשיבה הייחודיות של חכמי התלמוד, ונחווה את העושר האינטלקטואלי והרוחני הטמון בכל דף ודף. אין צורך בידע מוקדם, רק בסקרנות ורצון ללמוד.

• קורסים עיוניים •

₪ 125 מחיר לחודש:

₪ 125 מחיר לחודש:

תנ״ך: ״פרשה ושירה״ לימור שלמון תואר שני בייעוץ חינוכי והוראה בתנ"ך.

8:35-10:00 | שני

מידי שבוע ניפגש ללמוד את פרשת השבוע ואליה נצרף שירים מהשירה העברית שמתכתבים איתה. נגלה את סיפור חיינו כאדם וכעם ישראל כפי שעולה מחמשת חומשי התורה. ₪ 125 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

48

ארכיאולוגיה רשות העתיקות מרצים מתחלפים

אסתטיקה של רגשות יצירות מופת נבחרות בתרבות המערב דר' רונית פליסטרנט סחייק מרצה וחוקרת בין–תחומית באמנות, ספרות והיסטוריה. בהיסטוריה – אוניברסיטת ת״א. PhD בתולדות האמנות, MA 8:35-10:00 | שלישי בקורס נדון ביצירות מופת מפורסמות שהוערצו לאורך השנים עד התקופה המודרנית, בזכות יכולתן להעביר מגוון רחב של רגשות עזים המדברים אל לב הצופה גם היום. מאמונה מרוממת נפש, גבורה ברגעים קשים, תשוקה עזה, אהבה בלתי נשלטת ועד להתפעמות מיופי שאין שני לו. נלמד לקרוא יצירות אמנות באופנים שונים, נראה מה הופך יצירה ליצירת מופת נערצת ומדוע היא מדברת אלינו גם היום. נספר את הסיפורים העסיסיים שמאחורי היצירה, האמן והתקופה, כל זאת בשילוב מוזיקה, שירה ורגעים מסרטים.

8:35-10:00 | שלישי

קורס ייחודי שבמסגרתו תינתן היכרות מעמיקה עם תחומי הפעילות המרכזיים של רשות העתיקות, בדגש על חיבור בין מסורת מחקרית לבין חדשנות מדעית. הקורס מציע חשיפה ישירה לעולמות התוכן שבהם פועלת הרשות כיום, באמצעות מיטב אנשי המקצוע הפועלים בשטח – חוקרים, חופרים, אנשי מעבדה, אדריכלי שימור, מומחים לתיעוד ועוד. בין הנושאים הנלמדים: שימור אתרים ומונומנטים, ארכיאוזואולוגיה, ארכיאולוגיה קלאסית, סקרים ארכיאולוגיים, שיטות תיעוד מתקדמות, חדשנות במחקר הארכיאולוגי.

הקורס כולל סיורים באתרים מיוחדים בעלות נוספת. ₪ 250 מחיר לחודש:

• קורסים עיוניים •

₪ 180 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

49

יהדות אמריקה מסע בעקבות יהדות ארצות הברית עוז הרשלר בחקר יהדות ארצות הברית. מחבר הספר ,M.A מרצה ותיק, ״פולארד אסיר ציון או מרגל שלומיאל וחוקר יהדות אמריקה״. 8:35-10:00 | רביעי סיפור הקהילה היהודית הגדולה בעולם, נתמקד באנטישמיות ובגזענות, החל מאולימפיאדת ברלין ועד היום. נבחן את יחסה של יהדות ארה"ב לאחיהם שנלכדו בשואה, ונעמוד על משמעותו של הסכם "העברה" עם גרמניה הנאצית. נצלול לעולם היהדות הרפורמית והשפעתה, נתבונן בקשרים המרתקים שבין יהדות, ברודוויי וג'אז. מסע מרתק של היסטוריה, תרבות, ומאבקים.

זרקור ארצישראלי טליה חרזי מורת דרך מוסמכת. מטיילת באהבה על שבילי ארץ ישראל ומדריכה על ההיסטוריה, האנשים, הקרבות, בעלי החיים והצמחים שארצנו הקטנטונת התברכה בהם. 8:35-10:00 | רביעי מסע מופלא בנבכי הארץ. בכל שיעור נדליק זרקור על נושא אחד ונצלול לעומקו. בין השיעורים שיילמדו בקורס: היכן קבורים החשמונאים, הרפתקה בלשית בין וינה לירושלים, דוד המלך – היה או סיפור אגדה? עשרת השבטים, התפתחות בתי הכנסת מאז ועד היום, גילויים מרתקים בשער יפו, הטלית הדגל ומה שביניהם, מסע ארון הברית, הומאז' אישי לבוכרים, מפות מספרות, צפונותיה של עין כרם, חוכמת הצמחים ועוד.

• קורסים עיוניים •

חודשים) 5 סמסטר ב' ( ₪ 125 מחיר לחודש:

חודשים) 5 סמסטר א' ( ₪ 125 מחיר לחודש:

האידיאולוגיה מאחורי האקטואליה עם בונוס של בידור לקראת החגים דר' חגי ספר מומחה בתולדות ארץ ישראל מאוניברסיטת חיפה. 10:20-11:45 | רביעי

קורס מרתק המשלב ניתוח עומק של אירועים אקטואליים עם רקע רעיוני, היסטורי ותרבותי. מה עומד מאחורי ההחלטות הפוליטיות? מהן האמונות והאינטרסים שמניעים את מנהיגינו? ולקראת כל חג–נשלב גם רגעים של קלילות, בידור וחידונים מחורזים ברוח התקופה. ₪ 125 מחיר לחודש:

צילום: שלמה רודד, מתוך אתר פיקיויקי

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

50