מרכז לימודי חברתי ״מלוא״ חוברת פעילות תשפ״ו | 2025-2026

אורלי אנגל ICDL מדריכת מחשבים מוסמכת שנים בתחום. 14 בעלת ניסיון של מעל בינה מלאכותית AI סדנת

סדנה לירידה במשקל וטיפול באכילה רגשית יעל היינמן ברמן

תואר ראשון בתזונה קלינית מהפקולטה לחקלאות, B.SC רחובות. תואר שני בהנחיית קבוצות באוניברסיטת לזלי ולימודי מאוניברסיטת חיפה. CBT תעודה בטיפול

8:35-10:00 | רביעי 10:20-11:45

10:00-11:30 | חמישי

תהליך קבוצתי שמטרתו לייצר ירידה במשקל ולטפל באכילה רגשית. בסדנה נדבר על איך אפשר להיפרד מספירת קלוריות ותפריטים ועדיין לרדת במשקל. נכיר את מנגנון הרעב והשובע וכיצד משתמשים בו כדי לדעת מתי וכמה לאכול. מהם הרגלי ההתנהגות שנמצאו במחקרים ככאלו שעוזרים לשמור על המשקל לאורך זמן. נבין איך צורת החשיבה שלנו מנהלת לנו את האכילה ומה הקשר בינה לבין אכילה רגשית. בסוף התהליך, יהיה לכם ברור איך להתנהל ביומיום עם האוכל בלי לספור קלוריות ובלי להרגיש בדיאטה, כדי שתוכלו לרדת במשקל וגם לשמור על זה לאורך זמן.

סדנת בינה מלאכותית מרתקת בה תילמד הטכנולוגיה המתקדמת ביותר שמשנה את העולם, וכיצד היא יכולה לשפר את חיינו? • הכרות עם עולם הבינה המלאכותית • שימושים יומיומיים וטכנולוגיות מתקדמות

• סדנאות מעשיות והדגמות חיות • דיונים פתוחים ושאלות תשובות

מפגשים 6 22.10.25-26.11.25 ₪ 330 מחיר לכל הסדנא:

• קורסים וסדנאות •

מפגשים בני שעה וחצי 12 הסדנה בנויה מ- (חצי שעה ראשונה נשקלים ואז שעה מפגש קבוצתי).

חודשים) 3 מפגשים ( 12 4.9.25-4.12.25 ₪ 300 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

29