מרכז לימודי חברתי ״מלוא״ חוברת פעילות תשפ״ו | 2025-2026

חדר כושר למוח דוידה לביא , בעלת וותק RGM מנחת קבוצות, מאמנת מוסמכת בשיטת שנים בהוראה. 25 של מתחילים 8:35-10:00 | שני ממשיכים - שנה ב' 10:20-11:45 | שני המוח שלנו, איבר מופלא ומסתורי, על מנת לשמור על יכולותיו הקוגניטיביות, במיוחד כשאנו מתבגרים, עלינו לאתגר אותו, ולחדש לו, כמה שיותר. "מוח עובד אינו אובד". הקורס משלב תיאוריה על המוח ופעילות סדנאית-חווייתית שמגרה ומעודדת את פעילות המוח, משלבת את שיטת שיטה לאימון המוח בשילוב תנועה ומוסיקה. - RGM

מדיטציה – "מסלול העולם הקטן" microcosmic orbit meditation עודד אלוני מורה מנוסה וותיק לטאיצ'י וצ'י קונג מטעם מכון וינגייט. 8:35-10:00 | ראשון הינה )microcosmic orbit( "מסלול העולם הקטן" טכניקת מדיטציה דאואיסטית עתיקת יומין. מטרתה הנעה, חיבור, איזון מרכזי האנרגיה (נקודות אקופונקטורה של הרפואה הסינית הקלאסית) הנמצאים על ערוצי האנרגיה (מרידיאנים) המרכזיים בגוף האנושי. המדיטציה כוללת תרגול נשימות עמוקות בשילוב טכניקות ריכוז, על מנת לפתח את זרימת הצ׳י בנתיבים האנרגטיים העיקריים בגופנו. *מיועד למתחילים וממשיכים כאחד. ₪ 120 מחיר לחודש:

• גוף ונפש •

₪ 150 מחיר לחודש:

ציור: שאול לברון

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

44