ניצת הדובדבן - אפריל 2023

לפרטים לחצו

תמונה: אילוסטרציה

כפות קקאו ורבע כוס מים ומערבבים 2 היטב. בתבנית האינגליש קייק מניחים נייר אפיה אקולוגי ושופכים את התערובת הלבנה ומעליה את התערובת החומה. מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של דקות עד שהעוגה יציבה 40 מעלות כ 170 אך לא יבשה- נעצו קיסם לבדיקה וודאו שהוא יוצא מעט פירורי. מצננים ופורסים ימים וידידותית 3 העוגה נשמרת בקירור כ להקפאה.

כפית תמצית וניל 1/ 2 כוס שמן קוקוס או חמאה מומסת 1/3 כוס מים 1/4 אופן ההכנה: מועכים היטב את הבננות בעזרת מזלג, מוסיפים את החומץ, שמן הקוקוס, תמצית הוניל וכף חמאת השקדים המהולה ומערבבים. בקערה נפרדת מערבבים היטב את הקמח, אבקת האפייה, הסודה לשתיה, מונק פרוט והמלח. מאחדים בין התערובות לעיסה הומוגנית. מחלקים את התערובת לשתי קערות באופן שווה. כפות סילאן, 3 לקערה אחת מוסיפים

עוגת שיש שוקולד בננה

רכיבים לתבנית אינגליש קייק: בננות בשלות ורכות 2 כוס קמח כוסמין מלא 1 או קמח שיבולת שועל ללא גלוטן כפית אבקת אפיה ללא אלומיניום 1 כפית סודה לשתיה 1/ 2

כפות אבקת קקאו 2 קורט מלח הימלאיה כפות אבקת מונק פרוט 3 כפות סילאן 3 כפית חומץ תפוחים 1

כף חמאת שקדים או חמאת קשיו 1 מהולה בחצי כוס מים רותחים ליצירת משקה "חלבי"

. מתמחה בטיפול טבעי במחלות כרוניות וסרטן, ירידה במשקל וניקוי רעלים. C.A, N.D, M.A אפרת נבון, נטורופתית, אירידולוגית, מטפלת בדיקור סיני מתכונאית ומרצה לנטורופתיה. מחברת הספר "טעים לאכול בריא", בעלת מרכז "תרפא" לריפוי טבעי. 052-2628033 ליצירת קשר: | terape.co.il לאתר: | efart.navon לעמוד האינסטגרם:

| 02-5473584 | www.nizat.com |

25 |