ניצת הדובדבן מאי 2021

מתרצים ב"אני עמוס/אין לי זמן" - האפליקציה הזאת היא בדיוק בשבילכם. היא מציעה אימון של שבע דקות ביום! איך זה מתנהל? כל מה שעליך לעשות 10 שניות ו- 30 תרגילים במשך 12 זה שניות הפסקה בין תרגיל לתרגיל, אך אלו שבע דקות אינטנסיביות מאוד שצורכות השקעה גבוהה בזמן קצר. - Six Pack in 30 Days ‏ Abs Workout אפליקציה שעוזרת לאבד את שומן הבטן ולבנות שרירי בטן. יש בה רמות של אימונים שונים המתאימים לכל אחד. ניתן לוודא שמבצעים כל תרגיל בבטחה ללא שום בעיה בעזרת מדריכי וידיאו ואנימציות. אין צורך בציוד, נדרש רק ימים ולראות תוצאות. 30 להתאמן במשך יש גם תזכורת מובנת לאימון. Day Fitness Challenge 30 אפליקציה המבטיחה להכניס אתכם לכושר באמצעות הצבת יעד ריאלי -

חיים המשלבת אימון גופני-רוחני המאפשר מרפא לגוף ולנפש. קיימות מגוון שיטות של יוגה המסייעות לנשימה, לחיטוב ולגמישות, ליציבה טובה, לרוגע ולאיזון כללי. תוכלו למצוא הדרכות Pocket Yoga ב לתנוחות שונות, כולל הסברים מפורטים איך לבצע אותן בצורה המדויקת ביותר, כדי שאפילו לא תחשבו להתחיל לחפף. RunKeeper אפליקציה בתחום הריצה שעוקבת אחר נתוני הריצה שלכם ומנתחת אותם עד לפרטים הקטנים ביותר: מהמרחק שרצתם, דרך המהירות ועד הקלוריות ששרפתם. אם אתם לא ממהרים להירשם לחדר כושר, אבל עדיין רוצים להזיז קצת את הגוף, פשוט צאו לרוץ בחוץ עם האפליקציה. היא כבר תיתן לכם את כל המידע שאתם זקוקים לו. Seven Minute Workout אם אתם מאותם אנשים שכל הזמן

חודש של כושר. במקום לעשות מנוי ארוך טווח לחדר הכושר, פשוט מורידים את יום 30 האפליקציה ונותנים לה צ'אנס של בלבד. מבטיחים לכם שלא תתחרטו על זה, ואולי החודש הזה יהפוך גם לחודשיים, ואולי גם לשנה ויותר. חשוב מאוד לזכור שגם אם אתם לחוצים בזמן ואין לכם דרך לבצע אימונים בחדר כושר – אסור לאבד מוטיבציה. הדבר החשוב ביותר הוא לא לשבור את שגרת 0 האימונים ולא לוותר לעצמכם. בהצלחה!

בבאר שבע GETFIT אנו מזמינים אתכן ליהנות מאימון ניסיון בסטודיו הטבה בלעדית ללקוחות 'ניצת הדובדבן' - 050-6416363 לפרטים צרו קשר: בלבד! ₪ 40 במחיר עלות של ) mall7 (סמוך לסניפנו ב- 1.7.21- * בתוקף עד ה

| 02-5473584 | www.nizat.com |

69 |