ניצת הדובדבן - יולי 2024
בריאות בצלחת
שהוא אוהב ונוח לו. אם נרצה לתת לו מנת לחם, כדאי לנסות לחם מחמצת שיפון שהוא נוקשה יותר בטבעו מאשר פרוסת לחם רגילה. לתחושתיים שאוהבים אוכל רך, נדאג ללחמניית כוסמין לבן מפנקת ורכה המכילה ויטמינים שונים וסיבים פרה ביוטיים, נכניס בה כל טוב רך, כמו טונה, ביצה קשה, טחינה או גבינת עיזים, ולצִידה, עגבניות שרי טעימות. המסודרים: יש לכם ילד מסודר? ילד שאוהב שהכול מאורגן? זו ברכה גדולה שכדאי לנצל אותה! ילד כזה יאהב לדעת בכל יום מה בתפריט, ולכן מומלץ מאוד לתכנן יחד איתו תפריט שבועי - מה אוכלים ביום ראשון, מה ביום שני וכן הלאה. נוסף על כך, הוא ישמח שהמנה שלו
שלמה תגרום לו להיות גבוה יותר, חכם יותר, מרוכז יותר - זה יכול לתת לו כוח ומיקוד להגיע אל המטרה. אפשר מדי פעם להעמיד את הילד על הקיר במטבח, דווקא במטבח, ולסמן את גובהו על הקרמיקה עם טוש מחיק או על מד גובה התלוי שם, ואז לומר משפטים כמו “וואו! גבהת, זה הכול בגלל שאתה אוכל את כל המנה ולא מחזיר את הסנדוויץ' הביתה”. ילדים תחרותיים מרגישים שזה משתלם להם! האלרגיים: גם לילד המתוק שאלרגי לגלוטן, מגיעה ארוחת עשר טעימה ומשביעה! עם ילדים אלו דרושה יותר יצירתיות ועוד יותר - תכנון מוקדם. במיוחד עבורם 'טאוברד' התוציאה ליין לחמים נהדרים ללא גלוטן המתאימים לילדים הרגישים. מלחמניות הקיטו המושלמות נהנה גם
תהיה ארוזה היטב במחלק מנות מסודר, שיהיה בה מקום מכובד ללחם, מקום נוסף לירקות ומקום שנשמר גם לעוגיות של 'טאוברד'. הסדר והאריזה גורמים לו לשלווה ולנינוחות טבעית בשעת הארוחה. הוא פחות יאהב שתארזו לו את האוכל … בשקיות שמשדרות בלאגן לילד כזה נדאג לארוחה מאורגנת ומסודרת אפילו לילה קודם. יתרה מכך, הוא בעצמו יארגן לו את סעודתו וידאג להניחה במקום שמור וקבוע במדף המקרר. התחרותיים: יש ילד שהוא תחרותי יותר באופיו. בצמתים מסוימים זה מניע למוטיבציה, ולכן כדאי להפוך את האוכל לאתגר משחקי ולספור נקודות בטבלה בימים שהוא סיים את כל הלחמנייה. אם מדי פעם נדגיש לו שאכילת מנה
| www.nizat.com | 02-5473584 |
| 22
Made with FlippingBook Digital Publishing Software