ניצת הדובדבן אוגוסט 2019
בריאות בצלחת
אומינה קדמי, ממובילות תנועת הסופרפוד בארץ ובעולם // צילום: אסף אמבר
אנרגיה אמיתית או מזויפת?
השמירה על אורח חיים ועל תזונה בריאים דורשת מאיתנו בכל פעם מחדש להרים את הראש מעל השגרה ולבדוק האם אנו מזינים היטב את גופנו ונפשנו. מה עוד יכול לעורר בתוכנו את אנרגיית החיים ולגרום לגופנו להתחזק ולמחשבתנו להתחדד?
מזון מסוים, או מכינים דבר מאכל, או הולכים למסעדה היא: האם האוכל הזה יעניק לי אנרגיה אמיתית או אנרגיה מזויפת? אנרגיה אמיתית מגיעה ממזון טבעי ושלם המכיל את אנרגיית הבריאה. מזון זה מכיל את האלמנטים של החיים – אדמה, אש, מים ואוויר. הוא מגלם בתוכו את כוח החיים ואת האינטליגנציה של הטבע. מזון בעל אנרגיה אמיתית גם תמיד יתמוך, יזין ויחזק את גופנו. מזון בעל ערך אמיתי ישמור את גופנו מאוזן. אנרגיה מזויפת מגיעה ממזון לא טבעי, ממזון מתועש ומעובד שנוצר במעבדות. מזון מסוג זה גורם לתגובות יתר בגופנו בשל המניפולציה הפנימית הנדרשת ממנו לשם פירוק חומרים סינטטיים. לרוב מזון זה יכיל חומרים מרוכזים וחזקים היוצרים גירוי גבוה במערכות הגוף השונות.
שאלות מסוג זה יובילו אותנו להרחיב את הגבולות, לצאת מחשיבה ומהתנהגות אוטומטיות ולהכניס דברים חדשים לחיינו. השנה החדשה שבפתח - כמו כל התחלה חדשה - היא הזדמנות להתבונן מחדש על ההתנהלות ולשנות הרגלים. אני תמיד בעד להתחיל תהליך שינוי ממטבח ביתנו, מהמזון שאנו בוחרים להכניס למטבח וממה שאנו מכינים ומבשלים עבורנו ועבור משפחתנו. כאשר תשומת הלב שלנו תהיה בהזנת הגוף במזון אמיתי נוכל להרגיש כיצד אורח החיים שלנו מושפע מכך – אכילה נכונה מובילה לאיזון רגשי, להפחתת מתח ולחץ, לתחושה נעימה בגוף, לאנרגיה גבוהה ולעוד תופעות נפלאות של איזון פנימי. השאלה שאני מציעה לכם לשאול את עצמכם בכל פעם שאתם רוכשים
| www.nizat.com | 02-5473584 | ניצת הדובדבן | 6
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker