ניצת הדובדבן אוגוסט 2020
בריאות בצלחת
נטלי מל נטורופתית
קיימים תחליפים מלאכותיים רבים לסוכר, שרובם עלולים לגרום נזק יותר מאשר להביא תועלת. בשוק מצויים גם תחליפים טבעיים, רובם מכילים רכיבי תזונה חשובים וכלל אינם מעובדים. בעזרת שימוש בתחליפים אלה ניתן להפחית את השימוש בסוכר יש תחליף לסוכר
תחילה נדבר על מושג שמסביר את השפעות הסוכר על גופנו: ערך גליקמי: מדד המדרג את המזונות לפי המידה שבה הם משפיעים על רמות הסוכר בדם. מזונות בעלי ערך גליקמי גבוה יתפרקו במערכת העיכול במהירות ויעלו את
שורש יאקון
| www.nizat.com | 02-5473584 |
| 30
Made with FlippingBook Ebook Creator