ניצת הדובדבן אוגוסט 2022

סמודי ירוק

רכיבים: כוס אננס 1 כוס בננה 1 פאי לימון ilo גרם) גלידת 60 כפות ( 2 חופן עלי תרד ביביי גרם ספירולינה קפואה או חצי 10 כפית אבקת ספירולינה כוס מים 1/2 כוס זרעי צ'יה 1/4 אופן ההכנה: טוחנים את כל הרכיבים למרקם חלק. מוסיפים מעל פירות טריים/גרנולה/ קוקוס/זרעי חמנייה ומגישים.

סמודי ילדים

רכיבים: כוסות תותים 1.5 בננה 1 תותים ilo גרם) גלידת 60 כפות ( 2 ב'שמנת' כוס שיבות שועל 1/2 כוס חלב שקדים/סויה/שיבולת 1/2 שועל מעל להוסיף פירות טריים/גרנולה/ קוקוס/זרעי חמנייה. אופן ההכנה: טוחנים את כל הרכיבים למרקם חלק. מוסיפים מעל פירות טריים/גרנולה/ קוקוס/זרעי חמנייה ומגישים.

| 02-5473584 | www.nizat.com |

13 |