ניצת הדובדבן - נובמבר2024

בריאות

בשיתוף ׳אקוסאפ׳ בשיתוף ׳אקוספ׳

מיקרוביום ופרוביוטיקה בואו נעשה סדר

המיקרוביום הוא אוסף המיקרואורגניזמים החיים בגופנו, בעיקר במעי. יש לו תפקיד מכריע בבריאותנו הכללית והוא משפיע על מערכת החיסון, על העיכול ואפילו על מצב הרוח שלנו. מחקרים עדכניים מגלים את מורכבות המיקרוביום, הכולל טריליוני חיידקים מאלפי מינים וזנים שונים. להתפתחות המיקרוביום במהלך השנים הראשונות לחיים, משמעות עצומה המעצבת את בריאותנו העתידית

תפקידי המיקרוביום פירוק סיבים עיכול וספיגת נוטריינטים: .1 K תזונתיים וייצור ויטמינים חיוניים כמו . B12 ו יצירת סביבה עוינת הגנה מפני פתוגנים: .2 לחיידקים מזיקים ותחרות על משאבים. . תמיכה במערכת החיסון: פיתוח וויסות של 3 . B ו- T תגובות חיסוניות, כולל הפעלת תאי תקשורת השפעה על בריאות הנפש: .4 דו-כיוונית בציר מוח-מעיים, המשפיעה על מצב הרוח וקוגניציה. פרוביוטיקה, לעומת זאת, היא תוספת של חיידקים "טובים" שנועדה לתמוך במיקרוביום הטבעי שלנו. היא מכילה זנים ספציפיים של חיידקים חיים שנבחרו בקפידה בזכות יתרונותיהם הבריאותיים המוכחים. גורמים רבים משפיעים על איזון המיקרוביום, כולל תזונה, שימוש באנטיביוטיקה, לחץ כרוני, שינויים הורמונליים וזיהום סביבתי. חוסר איזון במיקרוביום (דיסביוזיס) קשור למגוון רחב של בעיות בריאותיות, כולל מחלות מעי דלקתיות, תסמונת המעי הרגיז, אלרגיות, השמנת יתר ואף דיכאון וחרדה.

| www.nizat.com | 02-5473584 |

| 46