ניצת הדובדבן דצמבר 2019

בריאות בצלחת

דייסת אורז צ׳אי

רכיבים: 'ניצת הדובדבן' כוס אורז ריזוטו אורגני 1/3 כוסות חלב סויה לא ממותק (אפשר גם 1.5 כל חלב אחר, לא ממותק) בננה מעוכה למחית 1 כפית קינמון 1 קורט אגוז מוסקט מגורד כפית תמצית וניל 1

כפית ציפורן טחונה 1/2 כפית ג׳ינג׳ר טחון 1/2

הוראות הכנה: שמים את כל הרכיבים בסיר. מוסיפים בננה מעוכה למחית. דקות עד לסמיכות 20-15 מבשלים כ הרצויה. מוסיפים חלב סויה לפי הצורך.

בננה, גוג׳י בריז, זרעי צ׳יה, מומלץ להוסיף: מייפל/סילאן, חמאת בוטנים

VegaNati אני נטליה, בעלת הבלוג אוהבת לבשל, להמציא, ליצור מתכונים בריאים וטעימים

כאלה שמבוססים על רכיבים טבעיים ומלאים מן הצומח, כאלה שעושים טוב לגוף ולנשמה. veganati ובפייסבוק: @theveganati באינסטגרם: theveganati.com תוכלו למצוא אותי בבלוג

| www.nizat.com | 02-5473584 | ניצת הדובדבן | 18